青少年青春期心理特点及教育对策
一、何谓青春期?
1.青春期的基本概念。
从医学研究的定义讲，青春期男性是13——19岁，女性是12——18岁。世界卫生组织（WHO）将12——20岁定义为青春期。
青春期是由儿童发育为成人的过渡时期，其年龄范围在12～20岁左右。女孩的青春期年龄平均比男孩早一些。青春期的分期标准至今尚未统一，较倾向于将青春期分为早、中、晚三期。青春期是童年向成年过渡的阶段，是生理、心理、社会适应能力从不成熟趋向成熟的发展过程。
2.青春期的内分泌变化。
内分泌是人体内重要的调节系统，它是由全身不同部位的多种内分泌腺和组织细胞所组成。激素就是由内分泌腺所分泌的活性物质。人体内的核酸与蛋白质代谢，受多种激素共同的调节，故大部分内分泌腺所分泌的激素均对生长有直接或间接的作用，尤其是在青春发育期。
二、青少年青春期生理、心理特点：
（一）身体形态的发育
青春期是一个人从童年到成年的过渡阶段，这时的官也开始从发育进入到成熟的阶段。女孩的青春期一般是12～18岁，男孩比女孩晚两年进入青春期。由于神经系统和内分泌的影响，人体的形态和功能都会出现显著的变化。
1、身高增长加速：身高增长速度加快，一般持续2～3年。这期间身高一般以每年6～8厘米，多则以10～12厘米的速度增长。身高的增长标志着骨骼的生长，先是下肢增长，然后是脊柱伸长。身体长高固然有先天因素，但后天的合理营养、体育锻炼、科学的生活作息习惯，也有利于个子长得高、长得快。
2、体重增长加速：在身高增长的同时，体重也迅速增加。青春期前体重以每年平均2～4公斤增加，到青春期可5～8公斤增加，体重的增加是骨骼、肌肉、脂肪和内脏迅速生长的结果。
3、第二性征的出现：男女两性官的差异为第一性征，进入青春期后，男女除性别以外的其他外部差异，叫做第二性征。如果性表现为喉结突出，声音变粗，长胡须，、腋毛先后出现。而女性则为声音高亢，发育，骨盆变宽，臀部变大，、腋毛也先后出现。
（二）身体功能的增强
进入青春期的青少年不但身高、体重迅速增长，而且神经系统和内脏器官的生理功能都在迅速增强。
1、脑：主要表现在脑对人体的调节功能大大增强，推理与论证等能力都逐步提高，易接受新生事物。与此同时，大脑皮质的兴奋性较强，遇事好冲动，思维和注意力较差，但可塑性强。
2、心脏：心肌增厚，心缩增强，心功能显著提高。到17～18岁心脏每搏输出量为60～70毫升，已近成人。
3、肺脏：10岁时肺活量还只有1400毫升左右，到14～15岁时肺活量已明显增大到2000～2500毫升。
4、第二性征出现：从青春期开始官发育加快，体积重量增加，功能逐渐完善。在“下丘脑－垂体－性腺”调节轴作用下，男子的体积增大，能够产生和分泌雄性激素，并出现遗精现象。女子的巢重量增加，能够产生子和分泌雌性激素，并出现现象。性腺所分泌的性激素，促进了官的进一步发育并促使第二性征出现。
（三）、青春期的功能发育。
青春发育开始后，在形态发育与功能发育的相互促进下，使身体的发育逐渐成熟。
（1）心肺功能：反映心肺功能的常用指标为心率、脉搏、血压、呼吸频率、肺活量等。
（2）造血功能：血红蛋白和红细胞总数是反映造血功能的重要指标。
（四）、青春前期的生理象征。
青春期生理上的变化是多种多样的。形态方面，身高、体重、胸围、肩宽、骨盆等都加速增长；机能方面，如神经系统、肌肉力量、肺活量、血压、脉搏、血红蛋白、红细胞等均有加强；身体素质方面，如速度、耐力、感受性、灵活性等方面变化很大；内分泌方面，各种激素相继增量；官及性功能也迅速发育等等。
（五）、青春期的素质发育。
青春期的素质发育与体育锻炼程度密切相关，尽管男女之间在素质发展方面存在一定的性别差异，男孩在速度、力量、耐力等方面越过女孩，而女孩则以柔韧、协调及平衡性方面见长。但女孩在坚持体育锻炼和科学地训练基础上，也可克服生理上的不足，大幅度提高素质水平。
三、青春期心理特点及行为
1、自我的发展：表现为自我意识增强；关注自我（爱美）；独立与依赖；逆反心理；心理闭锁不外露；易受同龄人影响（这一阶段也叫心理断乳期）
2、情绪的发展：表现为明显的两极性（如强烈与温和、外露与含蓄、稳定与冲动、自尊与自卑），主要有青春期焦虑症、强迫症、睡眠障碍等。
四、性心理及特点
1、心理发展过程为疏远期（表现为疏远、回避、焦虑、排斥、攻击）——接近期（表现为在异性面前展示自己：男生体现在知识、体力、阳刚之气；女生体现在衣着、外貌、女人味）——恋爱期（）
2、心理特点为朦胧期（好感、喜欢、爱）——文饰期（心理与行为不一致）——差异性（出现早晚、表现形式、性别比例）
3、心理表现过程为厌恶排斥——渴望了解——爱慕异性——情爱梦幻——模仿恋爱
五、性发育期应注意的问题
1、加强青春期性卫生知识教育
2、了解性发育过程
3、注意保持外的卫生
4、保证充足的营养供应（平衡膳食）
5、保证充足的睡眠（8——9小时∕天）
6、合理安排作息时间
7、科学的体育锻炼、良好的心态
六、青少年青春期常见问题
（一）早恋与性行为
1、青少年早恋的原因：
①爱慕心理——仪表、专长、品家庭背景
②好奇心理——以建立恋爱关系为途径
③愉悦心理——与异性密切交往的愉快体验
④放松心理——解除来自沉重学业负担的压力
⑤补偿心理——情感补偿（来自学业、家庭、社会的挫折；精神寄托、理解与支持）
⑥逆反心理——两往中受到不恰当的干预
⑦从众心理——青少年群体亚文化的影响（比较）
⑧病理心理——身心早熟，变态心理
⑨媒体影响——网络、影视、书刊、模仿
（二）青少年暴力与犯罪
1、原因有内因与外因
①内因：情绪不稳定、易激惹、体能旺盛
②外因：媒体影响（观察学习）、家庭教育（不吃亏）、学校教育（对差生的“歧视”；对学生了解不够）、缺乏解决人际的方法（武力解决）、缺乏守法意识和法律知识。在我国主要表现为持械斗殴、打群架等。
2、如何预防?
①加强与学生的沟通，充分了解学生。
②开展丰富多彩的校园活动，发挥各种学生的优势与特长。
③后果呈现，防患于未然。
④教给学生调节情绪的方法：转移注意力、宣泄、诉说。
⑤价值观教育。
（三）、青少年网络成瘾（也称为精神性成瘾行为）
1、原因有内因与外因
内因：好奇、敏感、易接受新事物、缺乏人际沟通
外因：①网络的独特魅力（拓宽信息途径；扩大了社交范围和沟通对象；花样繁多、引人入胜的娱乐活动）②学校和家庭属于对孩子的管理
（四）、吸烟、酗酒、滥用药物，都属于物质成瘾性健康危险行为，近年来发生率在国内外都有显著增长趋势。
（五）、易导致意外事故的行为，又称“非故意伤害行为”，是导致车祸、溺水、跌坠伤、中毒等事故的主要原因。
（六）、，包括意念、计划和行为，近年来有明显增加趋势。原因复杂，除有一定家族性集聚现象外，与学习负担过重、社会竞争激烈等也有明显关系。约40%——50%的青少年有青春期抑郁症表现。
七、怎样促进学生性心理健康？
①能够正确认识自我，认清自己的性角色。一个性心理健康的青少年，应当正确认识自己身体的变化，接受出现在自身上的性角色变化（如女孩子的来潮、发育、产生；男孩子的变声，产生等）能够理智的对待学习、生活和异性；能够自尊自重，使生活内容健康、充实、积极、向上。
②养成健康的性道德行为习惯，要讲究行为美、语言美，从日常生活做起，从我做起，提高自己的认识水平、道德水平、法治水平，保持乐观开朗的心境。
③要树立正确的人生目的，增强自己的责任感。要充分认识到，不好好学习，就是对家长、对老师、对国家不负责任。要自我培养学习兴趣，锻炼意志力，用意志力强制自己专心学习。
④要对自己有信心，既要看到自己的优点又要善于发现自己的缺点。受到挫折要冷静分析原因，找出对策。经常与同学、老师、家长交谈，征求意见，从他们的肯定与希望中吸取力量。另外，还要不断提出自己的意识水平，对他人的批评教育和指导帮助要虚心接受。经常参加集体活动，把个人融于集体之中，培养自己的集体主义精神，克服“自我中心“的个体意识，促进自己的心理健康。
⑤培养和发展自己的兴趣和爱好。我们的生活丰富多彩，充满情趣，除了使人获得某些智能，增长知识外，还能使人得到一定程度的心理满足，调节人的精神状态。
⑥磨练自己的意志，提高自我调控能力。人的意志品质在心理保健方面具有特别重要的作用。磨练自己的意志可以从多方面入手，如：从小事情做起，培养自己的自制能力，逐渐增加难度，使意志越来越坚强；学会自己跟自己“作对“，越是不易坚持的事，越要坚持做下去；在艰苦的劳动或体育锻炼中，自找苦吃等。磨练意志是一个长时间的艰苦的过程，必须用意志来磨练意志。
最后，希望大家在以后的学习道路上是健康的、向上的，以更加辉煌的成绩迎接你们美丽的人生。
谢谢您的邀请！孩子学习成绩不好，我会和孩子谈谈，看看是什么原因考的不好，找到原因，帮助孩子赶上！对于错题，不会的，我要把孩子教会，并且举一反三，让他再遇到这个类型的题不再错了！如果是粗心大意，我要地惩罚他！让孩子记住，对待学习，任何时候都不能粗心，粗心害死人！不会就不会，会的再粗心做错了，那么什么时候能考好呢？不过粗心这个毛病不好改，慢慢他懂了，自己重视了才行！
我儿子也高三，现在学习状态非常好，近期月考成绩有很大的提高，总分大约比上月月考提高了40分。这对于一年前是难以想象的。
作为妈妈的我非常欣慰。欣慰的是孩子终于通过自己的努力和老师的帮助，让自己越来越自信，学习的动力也越来越强，而且考上大学的目标也非常明确，信心满满。
但回想起他刚上高一的时候，因基础不牢固，跟不上班级进度，导致每次考试他基本上都是全班垫底，最终在高一快结束时产生非常严重的厌学问题，不愿意学习，放弃了学习，上课睡大觉，考试乱写甚至不写。当时，他班主任建议我们让孩子暂时休学。当时我们也很迷茫，不知道该怎么办。我自己上网查了很多资料，也咨询了一些教育机构和朋友，我认为我孩子的问题出在学习没动力，没目标，这是关键，我必须想办法改变孩子。
所以，在休学的时间里，因为孩子喜欢体育，而且非常喜欢练短跑项目，初中的时候就是校队队员。我们针对孩子的这个特长和爱好家长就给孩子报了体育训练班，并说服孩子参加体育训练班的训练。在训练班里孩子认识了也在训练的高三学生，他们短跑成绩非常好，其中有个同学告诉我儿子，他想考北京体育大学，因为这所大学是体育大学中的清华，并说光有体育成绩达标还不行，文化成绩也要达到录取分数线，才有可能考上北京体育大学，同时还告诉我儿子，你体育这么好，为什么不好好把文化成绩搞上去呢。训练班的体育老师也帮助引导孩子，儿子刚开始还有点不以为然，但是慢慢的，孩子有想法了，终于有一天，孩子向我提出想返回高中上学，说他也要考北京体育大学。
当时，我心里暗暗高兴，终于看到转机了。于是与儿子原来学校联系办理了返校的相关手续，因为儿子休学了一年，孩子还是就读高二。入学时学校进行了测试，孩子的成绩惨不忍睹，语数外三科分别是语文62、数学45、英语58，理综108，总分273。当时，孩子自己也不能接受，但老师非常好，不停的鼓励他，说你自己耽误一年了，还能考273分已经不错了，慢慢来，你一定行的。
儿子从那时开始就像变了一个人，他一点点的补习基础知识，并认真上好每一节课，把每一节课的内容都认真的搞懂，对于不懂的他就追着老师问，追着同学问，然后把每天的作业认认真真的完成。孩子就这样一点点的在进步着。我们家长看着孩子太辛苦，反而提醒他注意劳逸结合，不要太紧张了。当然，这中间孩子也有一些小情绪，他自己也意识到他的问题是自己无形之中觉得压力大，担心考不好等等。但好在孩子会与我们家长沟通，我们也会及时的进行疏导，告诉他注重过程，把每天的学习任务认真完成，至于结果先不要去管他等等的话语。
现在，我儿子高三了，通过他的坚持和努力，成绩从刚刚返校测试的成绩273提高到了本月的月考成绩402分，整整提高了129分，比上月的月考成绩362提高了40分。尽管孩子成绩还不是太理想，还需要再努力，但是我认为孩子在静下心来学习，而且在一天天的进步。我相信，在未来的高考冲刺中，孩子还会给我们带来惊喜。但不管考得如何，我们都会肯定和表扬孩子。因为他努力了，只要他努力了，考得怎么样那是其次，到时候选择一所符合孩子成绩的学校就读，哪怕是大专我们也要肯定孩子。
所以，看到这个问题，我非常愿意在这分享我和孩子的故事，希望能对你有所借鉴，也希望你振作起来，好好努力学习，通过你自己的努力，改变自己的人生。鉴于你的情况，我有以下几个方面的建议供你参考。
一是制定学习计划并执行到位。学习计划可以从上好每一节课开始，认真听老师讲解，并认真记好笔记。对于不懂的下课后一定要寻求老师帮助，把不懂的内容搞懂，千万不要过夜。然后是每天的作业也要保质保量的完成，做到举一反三，入脑入心才行。强迫自己该背的知识点一定要背，比如英语单词一定要规定每天背一定量，如几个课时的单词，或者是50还是100个单词等等。然后是时间一定要计划好，只有把时间计划好了，你制定的学习计划才能完成到位。记住，计划制定了，重在执行。
二是树立目标。一个人没有目标和理想，那就不会有前进的动力。所以，你一定要先给自己定目标，这个目标可以是小目标，如下次月考进步多少分，周考哪一科要考到多少分等等，大目标是高考要考重本还是一本，还是二本等等。目标定了后，你一定要在心中强化这个目标，这就是你学习的方向和动力，然后通过你的不断努力一步步向目标靠近。
三是克服畏难情绪。学习是一件艰难的事情，有一句话说的非常好，那就是:书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。所以你要做好吃苦的准备，不要碰到点困难就退缩，或者是学习上碰到点起伏就觉得心灰意冷，备受打击，而是要自己学会总结，查找自己的短板，并加以改正，让自己在不断总结中得到提升。
四是要学会肯定自己。学习是否能坚持下去，更多的事自己要学会鼓励自己，给自己打气，让自己越战越勇。你要知道，信心是战胜一切困难的前提，要相信自己能通过自己的努力，一步步的把成绩提高起来。同时也要相信天道勤酬，付出就会有收获。
总之，行动起来吧。现在离高考还有将近7个月200多天的时间，努力吧，让自己的人生不后悔。加油！
首先恭喜你杀出重围进入了一个群英荟萃的集体。
高三状态紧张而不慌张、繁忙而有条理。老师的教学围着高考题型转，以考，以练代讲。学生在查漏补缺中亡羊补牢。
现在还是第一学期是进行的一轮复习，注重夯实基础。所谓“基础不牢地动山摇”，考试频率不太高，你有足够时间跟着老师指挥棒走，如果学有余力，可以请老师指点你的迷津适当做一点薄弱环节的题目，以弥补不足。毕竟除了你自己，了解你学科情况的是你学科老师，相信自己，相信你的老师。有条不紊不忙乱，就是最佳状态！
你说没有高三状态，请你静下心来分析一下，客观原因是换了老师难以适应，还是老师在教学上方法与你的接受不太对路，还是同学们在一起紧张的班级氛围你没能融入？主观原因是你还停留在高一高二状态没有适应一轮复习快节奏，还是你在挑剔你的老师你的同学不能调整和他们的尽量同步，还是你的成绩徘徊不进或已有下滑趋势令你焦虑不堪？
作为从事高三教学多年的老师，对这些都已非常熟悉，这是很普遍的问题存在，所以你也不要想太多，泰戈尔说，你在为错过太阳而哭泣时，你又将错过群星了。
所以你现在就调整状态，可以找你的老师或同学或父母彻底谈一谈你的状况，你现在需要倾诉，吐一吐胸中的浊气。这是其一。
其二，让自己沉寂在学习中，尽快在学习中找到快乐，有那么一点点进而许多多的成就感，你会增添许多自信！
每天都在收获中，每天都在进步中！
只要你能耐得板凳200天的冷，自会赢得青春无悔金榜题名时！
走出心的阴霾，天地顿时开阔！
祝你成功！
