时间，也只有时间才是最好的办法。除此而外，沒有什么别的办法，也没那个必要……
离开他，不在关心和牵挂他的半点事情，慢慢的就可以忘记了他。
真正能忘记的，说明你已经放下了。
感谢邀请。这个问题要靠自己想通，悟明白才能放下！
一个人在感情的痛苦当中，别人天天告诉你，你要学会放下，忘记过去，有用吗？当突然有一天你突然清醒了，一拍脑袋“灵光一现”！自己怎么这么“想不开”呢！或者自己伤心难过够了，哭够了，泪流完了，累了，突然有一天想放下算了，不用别人劝。你要知道自己才能解决你自己的问题，你自己想明白了才有用，别人说一千道一万都没有用。所以你去想一想，当我们遇到烦躁的问题，越是这个时候，我们越要静下心来。《道德经》里有八个字“重为轻根，静为躁君。”当我们情绪烦乱的时候怎么办呢？先静下来，只有靠静才能制躁，静是躁之主。就是先关闭一切，什么都不要想，进入虚无的境界当中。实在静不下心，建议听一首佛歌《大悲咒》，能快速忘记一切！
总的来说，在这个世界上，真正能解决我们问题的人，只有靠自己，没有他人！
呵呵！如何快速放下一个不爱自己的人！这个问题真的很难回答！
有多难呢？难到，看到这个问题，我不知道如何下手，最终只能苦笑开始！
爱情是相互的东西，既然对方不爱你，在这段感情中，一开始你就处于被动地位，一开始你就是那个主动的人！
注定，对方不会太把你放在心里！实际上，人就是这么奇怪的动物。得不到的永远在躁动！
对方根本不爱你，有可能在交往中，她还会讨厌你，认为你这个人非常的烦！
可是，有什么办法呢？自己就是爱她，就是喜欢她，哪怕跪舔，似乎也变得理所当然！
其实，自己情到深处，想要放下一个人真的很难！难到，要用几年甚至几十年，甚至是人生以后所有的时间去做这件事情！
在错误的时间，遇到了错误的人。注定是一个悲伤的故事。一个重感情的人，是不可能放下的！
所以，我给的建议，不要刻意的去忘记。只能用其他的方法去减少感情的痛苦！
多培养自己的兴趣爱好，转移自己的注意力！进行下一段感情，尽量找一个爱自己的人。当然，这里面夹杂着自私！
再有，就是拼命的工作，把所有的精力都用在工作上去！！！
做到这些，也许不能忘记，但是能减少思念的痛苦！！！
