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记得有位禅师告诉我：“当暴风雨来临的时候，最重要的事，停下来，把眼镜擦干”。
当你被大脑的思绪左右得心灵无处安放的时候，最好的办法是读书。如果心念漂移得连书也读不进去的话，那还有另外一个好办法。
记得我在最难熬的时候，就去寺庙。一开始是每月初一、十五去，后来是，想啥时候去，就去。每次都布施一些给寺庙，尽管也不是所谓的富豪，但是，布施后，能让我放下，渐渐地我就懂得割舍，不再留恋身外之物！
节日时，寺庙还有免费的斋饭，我有时也会排队斋戒上一次。当我看到芸芸众生，有的疾病缠身，有的愁苦不堪，有的家破人亡，有的身患残疾，佛陀都一一帮他们实现愿望。慈悲之心油然而生----我发愿众生都能解脱痛苦及痛苦之源！
苦、无常、无我，是生命的本质，怀着一颗慈悲的心，坦然接受生活中的一切。爱自己，也爱别人！
当一个人安于心中柔软地带时，便能平静下来。希望我们每个人都能够在无常的生命的旅途中不断探索，不要逃避，有勇气去面对挑战和失败，安住当下。
当心念漂移的时候，尽力对此保持觉察，并尽量温和地把注意力重新导向在那个瞬间、在此时此刻正在展开的生命中，重新导向对你来说最突出、最重要的事情上......
谢邀请！
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