因为如果你不够硬气、不够技巧，伪装出来的气场会很快失效，真正的你会很快被识破。那个时候，别人欺负起来更是肆无忌惮。
所以，还是需要练就“真功夫”。
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“真气”，就是内在真正具备的知识、认识，以及智慧、胆识等。
就跟“腹有诗书气自华”一样，看的书够多、懂的够多，人的外表自然而然就透出一种儒雅的气质。
这个装不出来，也化妆不出来，全凭脑子里的东西。
同样，一个内心并不自信、做事有些缩手缩脚、见人很容易就崇拜尊敬、对人性并不真正了解的人，很难有“不被人欺负的气场”。
我们的内心是什么样的，脸上就会表现出来。这个没办法伪装，再用力都不行。
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自信不是下雨，积累到一定程度就会滴水；自信也不是炒菜，把料加好就行。
自信可以比作辛苦种出来的大甜苹果：在成长之前，需要长期的精心培育，需要经历狂风暴雨，需要适当的修剪枝条，需要该扔就扔的魄力.....
总之，自信就和一个苹果的长成史一样，从弱不经风的小树苗开始，经历无数风雨和彩虹、经历无数修剪与弃果，最终变成人见人爱、能卖上价钱的苹果。
如果这苹果品种好、栽培得当，还能卖个更好的价钱。
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综上，如果你想变得自信，那得去勇敢地尝试，勇敢地走入社会，去主动经历各种事。
只有经历得够多，才能懂得足够多，才能通过一次次的失败和成功积累人生的经验、提高个人的能力，才能让一个不自信的人，变得自信起来。
别担心在变得自信之前遇到个破坏力强的园丁把树彻底砍断，“凡是你的，最终都成就了你”。
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还是“腹有诗书气自华”的原理，一个人只有懂的足够多、见得足够广，他才会有更多的面对生活的智慧，以及“泰山崩于前而色不变”的气魄。
这样的人，基本没人敢明着来欺负。至于暗的，这世上谁也管不住别人。
如何变得聪明呢？
阅读真正的好书；
与富有智慧的人交谈；
主动去经历更多的事；
时刻让自己充满勇气；
日必自省；
宽容。
总之，要勤、要多思、要勇敢。
为什么要强调“宽容”呢？一是因这是一种高尚的品德，二是这样比较不容易惹祸，不会让在你前进的路上到处遇见坑。
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在单位上，如果你的朋友够多，那别人不敢轻易对付你。
在社会上也是同样，如果你认识人够多、亲戚够多、能办的事够多，那别人别说欺负你，只想讨好你才是真的。
所以，平时要不断地进行人脉积累的活动，尽量去认识那些聪明、高尚、能干、有一定作为的人。
（不要盲目增加人脉，不该接近的人要记得远离）
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在此之前，先努力吧。
其实，“老好人”这个性格已经困扰我很多年了，今天终于有机会饶有兴致的去“揭露”自己了。
改变：善于发现和揭露“伪老好人”的面具，坚守自己主见，与这种划清界线，不能同流合污。纠正他们就是坚持正确。
第三种“老好人”特点。其实我们多数人困惑的就是（包括我）：资本不足，总怕失去，怕别人非议告状，因而不会拒绝，拖累连连，依赖群体，过于重视别人对自己的评价，自卑心理严重。
改变：增加自己独特价值，定会有底气，进而不怕失去也不怕拒绝，敢于用婉拒说“不”，也敢于突破现状，用自己的能力做的更好，内心强大肯定自己，不需依赖别人的肯定也可自给自足。“合理拒绝”是门有趣的艺术，对朋友，越拒绝，朋友越多，感情越深。一股脑来者不拒，则朋友越来越少，越来越淡，更体现个人价值。
人与人之间的关系就是这么奇怪。容易得来的不珍惜，难以得来的才更珍贵。
人生经常会有这个时候你不要觉得奇怪，觉得心里就像装满了炸弹，随时都有爆发的可能，其实这样的感觉是因为最近不顺心的事太多的积累，越是这个时候越要告诉自己也许是天将降大任于斯人也的前兆，必须把所有的事情试着去理解开来，如果实在想发泄的话可以去一个没人的地方大喊，千万不要把这样的情绪传递给你身边的人，那样会容易造成一个恶性循环，所有不好的情绪还会回到你的身边。随着你经历的多了，对事情理解也透了之后这样的情绪会越来越少的，因为换位思考和沉淀自己了，希望我的回答能给你带来一定的缓解。
每个人都会有爱恨情仇的情绪。被人伤害了，人因性格不同，回应的也不同。有的人有仇必报，古典小说中比比皆是，最近的扣扣案，也是因为仇恨所致的极端行为，最后自己也为此付出了生命的代价。所以，冤冤相报，仇恨永难消除，只落得两败俱伤的结局。
还有一种人，受到伤害后怎么都放不下，不停地去用抱怨、郁闷、痛苦、愤怒，甚至自我折磨。其实，别人只伤害你一次，后面的伤害都是自己在伤害自己，怪不了对方，对方也不会因为你放不下而难受痛苦，值得吗？
还有一种人，能够马上调整心态，放下，并用积极、正面的行为去面对伤害，甚至以德报怨，这种事例也比比皆是。但人非圣贤，要做到这样并非易事。
五年前，因利益，我被一个非常要好的朋友，受到的委屈和打击堪比窦娥。两天后，我迅速调整。我把自己关进办公室，我拿出两张A4纸，在其中一张上，用头脑风暴法，写出这件事对我造成的所有伤害和心理的感受，我写了12条，越写心里越堵。写完后，我再在另外一张A4纸上，写出这件事对我的好处，及这位朋友曾经对我的好，我写了27条。写完后，心理突然放松下来，进屋前的愤怒、烦闷等一扫而光，心理反而同情与理解这位朋友，我拿起轻松高兴地给他拨了过去……这位朋友现在把我当神一样。
我上面用的是思维换框法，你也可以试试。这种可以迅速翻转心态，让正能量回归。
其实伤害只是暂时的，再过5年，10回看这次伤害，也许你只是抿嘴一笑。最后送给你几句话：
感激养育你的人，因为他给予了你的生命
感激教育你的人，因为他丰富了你的心灵
感激关爱你的人，因为他教会了你的付出
感激启迪你的人，因为他提升了你的智慧
感激伤害你的人，因为他磨练了你的意志
感激欺骗你的人，因为他唤醒了你的良知
感激折磨你的人，因为他锻炼了你的毅力
感激放弃你的人，因为他磨砺了你的独立
感激打击你的人，因为他强化了你的能力
感激批评你的人，因为他拓宽了你的心胸
感恩拌倒你的人，因为他强化了你的双腿
感恩鞭打你的人，因为他激发了你的斗志
要提高说话的逻辑性、条理性，首先在思考和内容组织上要有逻辑性、条理性。下面提供三个实用的思维模型，特别适合职场环境下运用。按照这些逻辑框架表达想法和组织内容，说话的逻辑性和条理性就有了。
金字塔的基本结构：
结论先行
以上统下
归类分组
逻辑递进
简单来说，就是结论先行，先说结论，再说支撑这个结论的三点原因，说每个原因的时候再具体展开。说完第一个再接着说第二、第三个。
举个例子。假如现在老板让你负责安排一场会议，需要A、B、C三人到场，你要确定好时间地点通知大家。A说今天不行，B说明天11：00可以，C说周四以前不行。议室是明天无法预定，周四可以预定。了解完这些情况，你决定安排在周四开会。
这时候你会怎么向老板汇报？未经组织的表达就是把前面了解的情况都说一遍，最后问老板：周四开会可以吗？
而经过金字塔结构组织的思想是这样的：会议安排在周四11：00开。原因有三，第一，A和B更方便；第二，C也可以参加，第三，会议室有空。结论先行，条理清晰。
职场沟通最需要用事实说话，能够避免个人情绪，还能让人信服。这时候FIRE模型就很好用。FIRE模型即事实（Facts）、解读（Interpretations）、反应（Reactions）和结果（Ends）四个步骤。
具体怎么用呢？打个比方：我给你打，你也不接，我认为你不重视我，我现在很生气，以后我们就不用合作了。
F事实：我给你打，你也不接
I解读：我认为你不重视我
R反应：我现在很生气
E结果：以后我们就不用合作了
其中，只有第一句话是事实，其余的只是我们的思考。在表达你的感受和情绪时，首先要抓住事实的部分，不要一上来就说感受，而是就事实说感受和想法，别人也更能理解你。
结构化思考，是逻辑性条理性的基础，金字塔结构也最常用的，在大的结构之下，还需要通过各种逻辑顺序进行内容组织，如演绎顺序，时间顺序，结构顺序，重要性顺序等。
加入这些逻辑顺序，可以让说话更有条理。
平时可以通过画思维导图进行思维训练。比如确定一个说话主题，用思维导图列下你要说的结构，一个中心思想，三个分论点，用什么逻辑顺序串起来。
我是厦九九，上市公司品牌总监，厦大中文系毕业，头条号签约作者，写作培训师，《撑过去，你终将成为更好的自己》作者。欢迎关注我，每天分享职场、个人成长和写作干货。
