抑郁症是精神病吗?首先我们要弄清抑郁症在心理疾病中的分类。抑郁症属于情感性精神障碍，它是以明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，心境高涨者就属于躁狂症，心境低落者叫抑郁症，如果心境高涨和心境低落交替发作，我们就称为躁狂抑郁症。
因此，从广义上讲抑郁症属于精神病范畴，而精神病的概念多指精神症，有时指躁狂抑郁症发作的急性期。至于躁狂抑郁症患者对家人造成伤害是否要承担法律责任，要经过精神病司法鉴定来判定患者在肇事时是否有行为能力，若有行为能力，患者要承担相应的民事责任;若无行为能力，患者就可免责任，但患者的法定监护人要承担相应的民事责任。
你好，你所提到的抑郁症，是一种以持续心境低落为主的心境障碍。如果确诊为抑郁症的话，那么，我建议你，当前你需要考虑的是先督促病人配合医生的药物治疗，然后，再帮助病人寻求我为病人提供的精神康复方面的专业心理咨询服务，这样，才能更有利于病人所患抑郁症的治疗和康复，也使病人能更有效地实现你所期望的让他们过上正常生活的心理愿望。
是黑色的
克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书，多阅读一些心理学、哲学，包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身、对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。还可以听听舒缓的音乐，甚至可以学习一种乐器，以陶冶情操。在饮食上可以选择一些改善情绪的食物，如橙色的食物，最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等。香蕉、蓝莓、葡萄、树莓、苹果都可以帮助大脑减少抑郁情绪。富含微量元素硒、锌、铜丰富的食物，如海鲜、牡蛎、动物肝脏、奶制品、羊肉、蘑菇、干果、谷类等，也可以让情绪高兴起来。总之，要认识到自己抑郁的心境需要改变，并积极地付诸行动，才能真正走出抑郁的阴霾。
