我来我来,这题我会答。作为一个抑郁症患者来说这道题太容易了。
我是2015年患上抑郁症的,残杀行为还进行了几次。药物量一直在增加,中医也尝试过了一点用都没有。
现在的我药物肥胖,精神心理也不大行了。每天心情还是很低落,只要断药就会有戒断反应。
哎 说回正题吧,抑郁症不能吃什么水果。
对于抑郁症患者来说,在水果方面没什么要忌口的。但是要注意,加工过的水果罐头就不必吃了。
没什么用,还不如啃点维生素c。
作为过来人,我以我的经验告诉你 我们应该知道该吃什么。(毕竟我们的荷包都不是很满,针对性选择对自己有好处的嘛)
其实抑郁症患者都能吃各种水果啦,没什么忌品种的。我们食用水果主要是补充维生素c,还有各种微量元素。都是人体所需的。(越怪的水果,富含的维生素就可能更加稀有) 除了水果外我还常带巧克力,还是挺有用的。
总结:你要看自己荷包能吃得起什么水果而不是不能吃什么水果。
我是狄云飞,希望我们都能好起来,走出自己的牢笼,实现自己的理想目标追求,享受生活中的欢与乐悲与痛。(虽然很艰难的啦!)加油!!
这种情况有可能是忧郁症,也有可能是自闭症。忧郁症的形成是长期焦虑不安,长期抑郁积压在心理形成的。这可能跟家庭有关,缺少爱,缺少关怀。经常被家人指责或被别人耻笑,得不到安慰,得不到鼓励,形成自卑感。形成不想讲话,不想跟别人玩,活在自己精神领域内。
而自闭症是由某些事恐吓到,如家里夫妻打架,看见流血事故或自己受伤。家里人照顾不周或态度冷淡而造成的。幼小的心灵受到伤害,从而不想跟别人玩,不想跟别人讲话,只跟家里人讲话。以上两种情况一定要去看心理医生,尽快医治。家里人也要有耐性,莫发脾气,以免酿成大错。有很多人因想不开,走上之路的。
我建议加味逍遥丸辅助,另心情舒畅,情绪也会平稳,不会乱发脾气。或者父母多带出去运动,也会另心情开朗。也可家养宠物,让他照顾,把忧郁症分散转移到动物身上,从而情绪得到释放,慢慢地他自己会走出家门跟宠物友们玩的。
谢谢邀请,很荣幸能回答此问题。
我本人曾经是严重抑郁症,长达六年之久。后学习心理学,考取三级、二级心理咨询师资格证书,并于当年彻底走出抑郁
本人于2012年起开始健身,曾单车骑行西藏,跑过近二十场马拉松和越野跑,多次参加自行车比赛。彻底走出抑郁症已有十五年了。从事专业心理咨询已有十二年。
(拥抱阳光,走进大自然)
关于如何走出抑郁症和抑郁情绪。十几年来,我写了近一百万字的感悟、体会和专业回答,帮助了很多人
现在,我把抑郁症、抑郁情绪的终极根源和终极解决思路告诉大家,愿大家都能一生喜乐平安。
抑郁症、抑郁情绪的总根源:
性格追求完美;
想自己太多了,自私;
家族中有过重大事件的发生;
有无形的力量牵引;
是某种能量压制了自己的智慧、灵性。
(接受阳光的照射)
抑郁情绪终极解决方案
放生、供灯、转山转湖转佛塔、磕大头、积极为那无形力量做功德;
给心灵导师、给予你人生指引方向的老师财布施;
孝敬父母,找出父母对自己的好处,并真心感恩;
学习和践行的传统文化,寻根祭祖;
多读经书、经典;
一定要积极健身、运动,并逐步加大运动量;
(行动为王,积极行动便能走出抑郁)
最后,强调一点:不要去考虑抑郁症和抑郁情绪。用一生时间积极去做我上边所写的这些内容。这就是化腐朽为神奇,变抑郁症、抑郁情绪为健康、智慧和喜悦的最佳捷径。
(积极健身,比如,拉松等)
(身体动起来,抑郁情绪就走了)