这种情况下你可以多出去走路一会儿散散步让自己血液循环。也可以听一下舒缓的音乐这样子,慢慢地就可以,让大脑紧绷的神经放松下来了。
问题分析:你好 你的情况 考虑是神经衰弱有关系的,可以当地中医 院看看中医,意见建议:建议你积极服用谷维素 刺五加 B1片 来调理,注意营养和休息保持心情愉悦