。心理指导:根据您的描述,您有抑郁症,总是多疑,感觉特别敏感,遇到事情容易胡思乱想。建议您要注意保持一个良好的心态。不要总是想一些不开心的事情。要多做一些自己喜欢的事情。如果症状比较严重,需要服用药物治疗。
去找点有意思的事情做,自己喜欢的插花,种花,动手做些美食,或则去找朋友,再或则运动,跑步爬山,出去逛公园等等,不要让自己闲着,不要一直拿着手机看视频刷抖音之类的,思维是很难控制的,所以就要用另一种去代替,用你喜欢的或则能接受的去去填满你的内心世界,更替不和谐的音符,希望你能越来越好。