感谢邀请,我是国家二级心理咨询师王丁高老师。自卑、自悲、焦虑、抑郁是怎样形成的,怎样摆脱这样的困境?
首先:自卑是一种心理缺陷。在和别人的比较中,过于低估自己的能力所产生的一种情感体验。其实自我的能力还是可以的,但是经受不住别人的嘲讽,别人的冷言,就产生了自卑心理。
其次:自悲,是对很多事件或者很多人都抱有消极悲观的看法,很少去看事物发展的积极面,在消极面中产生对自我能力的怀疑,对自我目前处境的不满意。总是能够找到这件事不好的面。随后产生了自悲的心理。
其三:焦虑是一种对于过去发生的事情产生的后悔,对当前发生的事情产生的手足无措,对于未来要发生事情的担忧和恐惧。所以就产生了焦虑的情绪,焦虑情绪的产生对自我的性格以及看待事物的角度都会产生怀疑的态度体现,所以需要引起重视。
其四:抑郁是一种心理疾病,主要是心情低落、意志消沉,总是沉浸在自我的世界中,无法自拔,而且还会产生内心的极大痛苦,以及社会功能的受损。抑郁的问题对于很多人来说,不加以重视和自我调整,病症会加重。
那么如何来进行调整呢?
第一:看待问题要积极乐观。在这个世界上,最重要的事情就是自我能够感觉到开心,如果感受不到开心的那个点,那么就很容易引发一系列的问题,就容易产生悲观失望的情绪症状。
第二:要多积极运动起来。在运动的过程中可以让自己充分体验生命的美好,充分体验对自我的期待,也充分感受到自我的强壮。一个人的精气神在运动过程中可以得到充分体现。
第三:多和外界接触。很多自卑的人、抑郁的人不愿意和外界沟通,但越是这样,越要进行沟通交流,这对于自己来说,是一种性格的开放,也是一种自我能力的强化,从中可以获取强大的自信心。
以上为我的回答,希望对你有所帮助。
您好,很荣幸能受邀回答这个问题!
关注精神症后的焦虑抑郁,很有必要!
基于目前帕利哌酮说明书的药物临床研究结果,在帕利哌酮的副作用中,并没有焦虑抑郁的不良反应。大家都知道,说明书的更新有滞后性,小编查询了国家不良反应监测中心网站关于帕利哌酮的相关情况,也未发现除说明书以外的不良反应报道。
帕利哌酮是一种治疗精神症急性期的药物。上表取自帕利哌酮说明书,表中列举了各种不良反应及发生率。从上表我们能看到,并服用药物本身没有焦虑抑郁的不良反应。
精神症属于慢性重度精神疾病。而焦虑抑郁属于情绪低落为主要特征的心理疾病。精神症本身会出现焦虑抑郁症状,医学认为焦虑抑郁的出现与精神症有非常密切的联系,据统计,约有25 %的精神病人出现抑郁症状。
抑郁是症病人死亡的较为常见的危险因素,约有10 %的症患者。而这些病人中多数都有抑郁症状。
该药品说明书中也提示了,在药物治疗期间,应对高危患者给予密切监测。本品处方用量应书写最小的片剂数量,达到良好的患者管理,减少药物过量发生危险。
目前临床上对精神症病人的焦虑抑郁的评估和治疗一直是难点。目前较好的就是积极进行症治疗的同时,密切监测患者,并给予积极的抗抑郁治疗,减少发病率和死亡率。
哪有一个人有这么多诊断的,如果没有经过专业的精神卫生机构确定诊断,不要自己妄下定论,如果真的是某家“专业机构”给你下的这么多诊断,我建议你换一家专科医院看一看。
精神障碍疾病,往往症状很多样化,不是单一症状,比如一个精神症的患者一般会有很多不一样的症状群,比方常见的精神病性症状,比方焦虑症状,比方抑郁症状,比方强迫症状,比方躁狂症状等等症状,但不一定都会有诊断,因为本身精神症自身的症状群就很多。
对于精神障碍疾病的共病问题还有很多典型的例子,比如抑郁症的患者大多伴有典型的焦虑症状和非常普遍的睡眠障碍,但这都可以看做是抑郁症的症状表现,而不是去单独另下一个诊断说明。
对于这方面的问题,一直以来精神科都在遵循等级诊断制度,比方说一个同时满足抑郁症和焦虑症的诊断标准,我们都是按照抑郁症诊断,而非焦虑症诊断,因为抑郁症在等级诊断上一定比焦虑症要严重的多,所以如果满足了抑郁症诊断,是不是考虑焦虑症诊断的。但这种等级诊断制度不会丝毫影响患者的治疗计划,因为精神医学上一般的治疗基础是对症治疗,有哪些症状,应用哪些相应的药物,当然也会考虑患者的躯体情况和基础疾病,已经药物的相互作用和不良反应。
你说的问题中,最严重的问题无外乎:躁郁症(双相情感障碍)、精神症。就个案考虑,如果我的患者同时满足躁狂和抑郁的双相障碍以及精神症的部分症状,我个人是倾向于双相情感障碍的。虽然按照诊断等级症可能更严重一些,但是同为重性精神疾病的双相障碍可以存在精神病性症状,而精神症一般不会有明显的躁狂和抑郁表现。当然,治疗方面可以以抗精神病药物为主。
之前在上海进修期间,有幸参加了江开达老师的疑难病例分析,当时一名双相障碍、强迫症、焦虑症的患者,既往20年诊断强迫症,但江老师认为不应该共病诊断,应该单一应用双相障碍诊断,因为强迫和焦虑都可能由双相情感障碍引起,因为双相障碍一直没有得到有效控制,所以造成强迫症状和焦虑症状慢性迁延。
我觉得你的疾病应该优先治疗双相障碍,根据目前的具体症状表现,选择适合你的抗精神病药物和心境稳定剂去治疗双相情感障碍,当然,如果伴有严重的焦虑是可以加用抗焦虑药物治疗的。
有的时候不是更多的药物治疗就会有更好的效果,比如如果按照所有的症状去用药,可能会用到很多药物,这样很有可能会加重药源性焦虑,让患者的体验更烦躁,更痛苦。
所以,临床上的做法是尽量明确诊断的前提下,单一用药,尽快控制主要症状。