我也是得了十年的抑郁症,虽然现在还没有彻底的走出来,但至少还没有选择放弃,有人曾经说过只要你还没有选择放弃,你就永远都有那百分之五十的成功的机会,我知道这句话有点飘,但是我就是用这句话支撑着自己走过这十年的,我更讨厌那些没有得过抑郁症却还在这里说风凉话的蠢人,对于抑郁症患者最大的安慰不是嘲笑和唾弃,也是只是你默默地陪伴,哪怕只是一个善意的谎言一个鼓励的拥抱!
抑郁症的患者,往往给人的感觉就是懒洋洋的。比如不愿意活动、说话、整天躺着、行动迟缓效率低下,有拖延的情况。其实不是患者懒,而是因为在这种抑郁情绪的影响下,患者往往活力较低,主动性和积极性下降。比如过度疲劳,睡眠、食欲紊乱,都会看上去精力不足,有比较懒的感觉。
如果是重度抑郁症最好去看医生,吃药,接受正规、专业的治疗,以下回答针对轻度抑郁症。
我以前也有过很长一段时间的抑郁症,那时我很疼狠这个世界,很想改变世界去做一些大事,回归现实继续过着不堪的生活,整个人就像一滩烂泥。那么我是如何走出去的呢?培养爱好。我从小就不喜欢与人交流,喜欢独立思考,这也造就了内心世界的丰富,想法很天马行空,于是在我最黑暗的那段时间准备写小说去自救,本来我脑中就有一个比较模糊的幻想世界,只需要动笔去将它写出来并加以完善,但想走出抑郁症可并没有那么容易,当我计划写小说后一个月我都没有动笔,我每天都闲的没事干,但依旧不想开始,于是我的病越来越严重了,不仅厌烦世界也讨厌自己,为什么这就简单的事我就是做不了,那时候我开始意识到只要我能动笔,我的病就能好,但我却一直不开写,不想也不敢去改变。我每天都在想如何让自己去写小说,渐渐的我偶然在知乎上遇到一些我比较感兴趣的问题,我尝试着回答他们,然后慢慢开始写一些短篇小小说,就这样一个过度我开始了自己的小说之路。
走出抑郁就需要改变,而改变需要一个契机,找到一件自己喜欢或者想做的事情,在想方设法去迈出第一步,这也会是走出抑郁的第一步!
抑郁的基本都聪明,但抑郁是个有苦说不出的毛病,首先你要劝他去找心理医生看病,如果初期是很好治疗的,尽量安慰他抑郁症不是丑事,全国抑郁症几千万人呢。主要要积极治疗,尽量出门参与社会活动,如果心慌气短没关系,真的没有人时刻关注你的,许多事都是自己担心出来的,我是三十年抑郁症患者,也很痛苦,但我一直熬过来了,脸皮厚一点,不要过多在乎别人的感受。
抑郁治疗越早越好,现在医学发达,真的没有问题的,首先要走进医院,矫正身体出现的不适,其余的真的没什么大不了的了。只要你解除身体不适,心理问题真的一下子烟消云散的!在此祝福你的朋友早日康复!
首先我来回答这个问题:抑郁症表现的“懒”和性格上的“懒”是不一样的。但是,他们之间存在联系。
我想我应该是比较适合回答这个问题,因为我是一个重度抑郁症、重度焦虑症、重度强迫症患者。七月份,十月份确诊以及休学。没有吃药,仅靠自己和母亲的调养想要痊愈,目前的状态时介于“好”与“坏”之间,并且绝大多数情况向“坏”的方向发展。
我来说一下我的性格:
母亲的描述和看法:懒,懒得要死。早上不刷牙,不起床,母亲需要叫好几遍才能起来,不能按时吃饭。中午不能吃过饭就洗碗。晚上不能早睡。十月份确诊后我“赋闲”在家这段时间,母亲让我陪她去看房看家具我又不想去,母亲说:“懒,你不让自己动起来,病就好不了。”
同学和朋友的描述和看法:勤劳、洁癖、没见过这样的男的,你是女的吧?同学不叠被子,我叠;同学不刷牙,我刷;同学吃饭靠近吃,我选择好的饭店不计千山万水;同学不拖地我拖;同学不扫地我扫;同学早上六七点起来考研我五点起来跑步再早读;同学晚上学习到十点回去我三月份就是晚上十二点睡了。
于是,最后我得了重度抑郁症,朋友们不相信;“你那么快乐、那么勤劳、像个小陀螺,别人可以得抑郁症,你不可以。”
于是,最后我得了重度抑郁症,父亲母亲不相信:“你平时那么懒,学习也不好,一点压力都没有、像个猪一样吃睡结合,别的孩子可以得抑郁症,你不可以。”
可是,我真的是抑郁症,其实,我最知道这双方意见的不同以及都对我的不相信的大致原因是什么。
在家的时候,我懒是因为母亲勤劳,十几年如一日早上五点二十起床去家旁边绕湖跑;在学校的时候,我勤劳是因为同学懒,有的垃圾从年头扔到年尾,被子由白变黑。
(由于我自己是一个抑郁症患者,所以我只能从自身分析,并不能代表所有的抑郁症“懒”和性格上“懒”的情况。)
要问我自己:“嗨~小子,你说你自己懒不懒。”那么我现在以一个得病的患者告诉自己;“我也不知道自己懒不懒,你说的懒是什么懒?我搞不清楚你的问题,我说不清楚我自己,我该怎么回答你呢?我不想回答,好烦,我不知道怎么回答,不想说话,你先把空调打开吧。算了,我自己来......真的好热,说实话,我也有点冷,还是你去打开吧,我想休息一下......你如果有问题还可以问我,我尽量,好吧?我尽量回答你,但是我不能保....你快把空调打开......”
同样,类似于这样让我纠结的问题还有:
你快乐吗?