由于各地风俗不同,喜欢的食物也不同,对于焦虑症患者并没有绝对不能吃的食物,但饮食上还是应注意,有些食物不宜吃,焦虑症患者不宜吃油腻食物及高糖、高热量的食物,滋补食品与药品,也不能饮用兴奋神经的饮品。
焦虑症患者应少吃油腻食物及高糖、高热量的食物。抗精神药物由于可以刺激食欲中枢,可以起到增加体重的作用,特别是焦虑症患者需要长期服用,体重会出现不同程度的增加,如果还多吃油腻食物及高糖、高热量的食物,可以导致体重增加更明显,加大了糖尿病、高血压病、高脂血症及心脑血管疾病的发病风险焦虑症患者应多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物,纤维素可以有效缓解抗精神病药物导致的便秘。
糖尿病和高血压作为高发的慢性病,无时无刻不在威胁着患者的生命健康。到了冬季,这两种疾病更是常见,这两种疾病相互关联,所以一到这个季节,心血管、内分泌的门诊就挤满了人。那么,如果同时患有糖尿病和高血压,应该注意点什么呢?
首先,注意保暖。糖尿病最怕的是并发症,而糖尿病的并发症中,心血管疾病又很常见。按当下季节来说,在冬季本来血管就收缩,使外周血管阻力升高,血压就容易上升,如果再不注意保暖,会加重病情,有研究表明多数心脏病发作发生在温度降至12°C或以下。
其次,注意饮食。糖尿病和高血压都属于富贵病,平时要注意吃一些清淡食物,少吃含糖量较高的。很多糖尿病患者认为,如果自己不吃饭血糖就不会升高。这种想法严重错误!不吃饭会进一步导致胰岛素分泌异常。患者不仅要吃饭,还必须保证每餐有主食,要少吃多餐,注意餐后要适量运动。
另外,不良生活习惯要戒掉,戒烟戒酒。烟草中的尼古丁等有毒物质会黏附于血管上,导致血管狭窄,加重动脉粥样硬化,使血压升高。而过量饮酒对心肌会造成不可逆的损伤,加重心血管疾病。
最后,要坚持服药,定期监测血糖和血压。糖尿病和高血压如果通过锻炼和饮食不能控制,就要通过服用药物来维持血糖、血压的稳定。有的人认为血糖和血压测了几次都正常就私自停药,这样往往会导致反复。如果情况有所好转,可以在医生指导下减量。随时注意监测血糖血压变化,这样如果有病情变化可以及早发现。
本期答主:张晓玉,医学硕士
指导意见:糖尿病患者能活多久要根据血糖和并发症情况,一般很难界定。只要注意饮食,正规服用药物,控制 血糖在理想范围,就能减少和延迟并发症的发生,就能象正常人一样生活。但是如果已经有了心脏和肾脏 等重要器官的并发症,而血糖又控制不稳,太高或太低的血糖则随时都有发生急性并发症而死亡的可 能。
很高兴能回答你提的这个问题,很多糖尿病病人具有脚麻木的症状。我们首先要了解为什么糖尿病会出现脚麻木,这样我们就可以知道怎么预防和对症下药了。
一,糖尿病导致脚麻木的机制:脚麻木是糖尿病病人血糖控制不好在下肢的一种表现。
一般由两种原因引起:
1. 是糖尿病导致的下肢末梢神经损害,比如神经脱髓鞘等,医学上称为“糖尿病性神经性病变;
2.是糖尿病导致的下肢血管微循环血运障碍,即下肢动脉血管粥样硬化,引起微小血管阻塞,导致供血出现了问题。医学上称为“糖尿病性血管病变”。
糖尿病病人出现下肢或脚麻木是“糖尿病足”的危险信号。如果有外伤或合并有感染,就发展成了可怕的糖尿病足。
二,预防发展为糖尿病足的措施:
1.注意脚部及下肢的冬季保暖,以免冻伤。
2.平时注意避免脚或下肢的外伤;烫脚水温度不要过高,以免烫伤。
3.积极治疗脚气(足癣),防止脚部感染。
4.坚持每天徒步运动锻炼,改善下肢及脚部的血液循环。
三,治疗:治疗要在控制好血糖的前提下进行。首先对下肢末梢神经及下肢微循环做一下详细检查和功能评估。包括下肢神经传导、下肢动脉血管彩超、动脉血管成像(CTA)、末梢微循环等然后采取有效的治疗措施。
1.营养下肢末梢神经:可以口服甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物。
2.口服改善微循环及防止血小板聚集药物:如丹参片、丹参滴丸、银杏叶片,西洛他唑、潘生丁、前列地尔等。
3.如果CTA检查存在下肢大动脉血管硬化性狭窄,则应采取下肢动脉血管球囊扩张,严重的可以进行手术治疗。