病情分析:有失眠多梦的人,很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪,治疗失眠症状,患者首先解决白天活动情况,避免过度劳累。因此对于这部分患者而言,在平时生活中必须要注意,晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情,这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议:
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
舌头麻主要是由于神经引起,但是病因很多,可能是神经自身的病变,也有可能是神经造成,或许也只是心理因素,建议去医院神经内科看看.
我第一次去看中医,那个时候比较严重了,话都说不出来了,看中医只管给我号脉也不问我,后来给我说你必须控制好情绪,不能再这样了,你的病能治好,坚持配合吃一段时间就行了,听到这句话我止不住的泪流满面,一句话也说不出来,最后就是吃药了,坚持吃了半年多明显感觉状态过来了许多,配合着走路身体状态好多了。这已经半年多过去了,感觉比以前好很多,但并没有完全走出来,只能说是我自己能调节了,不至于和以前一样往四胡同钻,现在知道路不同退出来了。我想说的是,药只是一部分,最终能不能克服还需要自己,但中药确实管用。