我是北京大学心理学本科毕业的一名学生。对心理学的学习略知皮毛,希望一下内容对你有帮助。
推荐读物:
《心理学与生活》邮电出版社 作者: Richard Gerrig / Philip Zimbardo 译者: 王垒 / 王苏
如果心理学只有一本书能读,那一定是这本书。斯坦福大学原版教材,后被我校18名教师联合翻译,也是我校“普通心理学”课程的指定教材。只能说,这本书的伟大在于概括了心理学的历史发展、流派特点、研究领域,以及未来展望的所有内容。虽然大概800页左右,但是已经是精华中的精华。如果你英文好甚至可以直接看原版的Psychology and life。
《实验心理学》北京大学出版社 作者:朱盈
朱老师应该算是心理学界的老一辈了。实验心理学是心理学作为一门“社会科学”的基本条件。本书讲授了心理学实验理论的发展,并介绍了历史中众多著名实验方法和假设。如果说上一本是对心理学的介绍,那这一本则是对心理学研究方法的概括,让你了解心理学家都是怎么提出并证明自己的假设的。对于从事心理学研究的人来说,简直是基础中的基础。
这两本读物应该可以使你对心理学有一个概念。之后则可以按照自己的兴趣选读《社会心理学》《发展心理学》《管理心理学》《认知心理学》等各个领域的著作。至于什么弗洛伊德、冯特、华生等人的著作,则应当在了解完心理学的各个领域后再作考虑。
祝你学业有成!
我想通过这个问题,我们会知道,许多人将这个心理学家,或者心理学者进行了神话,对于这个心理咨询等等都有一定的误解。
从正面上看,我们知道了在现在发展的社会中,人们意识到了心理健康,也对于心理健康的概念越来越重视。但是从另一面看,我们对于心理研究还是有很多的误解。
心理学学透的人是不是社交就无敌了,我想这个答案一定是否定的,心理学家或者心理学者,同样是人而不是神,他们也会遇到烦恼和困难,也会受情绪的影响,和不同的人交往也是需要付出真心的。
之所以大家会产生这样的误会,认为学心理学的人社交无敌,是因为觉得他们可以洞悉对方的心理,看到对方内心最真实的想法,会更加容易去与人接触和交朋友,因此会觉得很厉害。
心理学是研究人们心理现象以及行为的学科,涉及的主要有认知、情感、情绪、意志、动力、能力、人格等方面。想要了解一个人的心理和行为变化,不是通过表面看就可以观察到的,也是需要不断的去了解和理解,才能进行判断。学心理学对于社交是有帮助的,但是说无敌了,就比较夸张了。
学心理学有好处吗
学心理学是有好处的,当你明白一些心理学的知识,虽然不可能变得神通广大,或者无所不能,但是至少会让自己变得更好。了解自己的心理和行为的变化,会让自己能够更加的往积极的方向发展,并且在面对情绪的时候,会更加有意识的去调整。并且在情感方面,也会变得更加积极和顺利。
这个回答是肯定的,前提是这个心理学家是掌握真正心理学真知的。
生本能心理学认为,人要想得开,不抑郁,就一定会有对人对事的客观认识和合理看法。如果认识和看法不合理,做事就不合理,就容易出现麻烦,从而导致困难重重,这样的情况下,就会导致焦虑、抑郁等痛苦。
心理学对于生死、得失、名利已经有了很清楚和明确的看法,这些看法是客观的也是合理的,真正把心理学弄通弄透,并真正接受这些看法并把它们运用到自己的生活中的人,都可以拒绝抑郁、远离抑郁。并不是只有心理学家才能做到,一般人,都可以做到。
遗憾的是,有一些心理学家也没有真正把自己的认识锤炼的客观和适当,难免有些偏颇,甚至极端,甚至不如一般人,这样就容易导致困难重重,甚至抑郁了。
对我帮助最大的就是,可以无时无刻进行调整自己的状态,包括可以清晰地观察到自己的感受,承认和明确自己潜在的需求,达到一个内心的平和吧!
如果从社交角度出发,也可以体会到一些优势,比如说尊重与理解,因为每一个咨询师治疗师都有很强的共情能力和倾听的意愿。不会着急的去表达自己的想法,而更多的会去透过别人的思路思维,去中和多人之间的看法。
当然了也有很强的同理心,它可以减少彼此之间的,而生活上,可以处理很多的负面情绪来进行自我调节。我想从生命哲学的角度来讲,会关注到我们每一个生命的感受和需要,让我们内心更加的热爱生活,对每一件小事,包括突发的事情都有热情去接受它。
大部分的心理从业者,以及了解心理学对热爱心理学的朋友来说,初衷大部分为了自救,或者了解彼此,在感情的观念和社交的关系当中产生更好的利己作用……
开始的这种诉求会随着学习,例如像基础心理,发展教育应用心理,神经与认知,甚至是行为心理学等等而改变。让我们以点带面,更加全面的去了解心理学的覆盖领域,对我们的抽象能力和概括能力就会有要求。
往往能沉淀下来,能产生人生智慧及生命哲学的朋友,基本上这两个能力都是出类拔萃的,但是前提就在于,要获取到大量的信息,大量的实践以及更多频次的沉淀才能达到。
如果没有这么高的精神追求,我个人还是建议去学习普通心理学的常识,因为它可以让我们自己明白,我们犯的错误可能是很多人都会犯,那么,包括我们的感觉,包括我们的情绪,包括我们触发的原因,都是有依可循的,也都是可以被对方认同或被理解的。
所以更建议大家去吸收这方面的知识,克服自己认知中的盲点,来达到合理宣泄自己的情绪,毕竟我们每个人的身边都有我们需要保护与在意的人,不是吗?
最终,希望大家的生活能够更加美好,如果对心理学感兴趣,也可以关注我,在这里我们可以一同成长……
你是单纯想学点心理知识,还是想考心理学研究生,又或者是想做心理咨询师?作为初学者,在学习心理学之前,你需要先问问自己,为什么想学习心理学?
一方面,因为一个人的学习动机是很重要的,关系到你能坚持多久,另一方面你有了目标,才有学习方向。
你不用着急回答,你可以把这个疑问放在你的心里,一直保持思考。另外,我归纳了3个常见的想要学习心理学的原因,以及相应的建议,供你参考。
有的人喜欢上心理学是因为很多的影视作品中,把心理学描写得很神奇,比如催眠、释梦等;
有的人了解心理学,通常是做了爸爸妈妈之后,开始重视孩子的心理健康发展;
还有的人,是听了讲座或看了某本心理书籍,觉得很有道理,想要深入学习的;
那么,你就根据可以自己感兴趣的方向去学习。
查阅相关书籍,比如对原生家庭感兴趣的,可以看《为何家会伤人》、《亲密关系》等,或跟着你喜欢的老师学,听他的系列课,比如武志红、曾奇峰老师等;
或去网易公开课、哔哩哔哩(安利B站上钱铭怡老师的变态心理学)等平台,搜索你想学的课程;还可以关注一些心理类的公众号,比如简单心理、KnowYourself、AlsoMe等。
如果你是为了走上科研道路,而想要系统学习心理学,那么,你需要根据报考院校的考试大纲进行系统学习,每个学校的要求会有所差别。
心理学是自然科学和社会科学的交叉学科,所以兼具文理科两种属性。
不仅有超多的零散知识点,比如基础心理学,发展心理学等,需要你整理和记忆,更有实验设计、心理测量与统计等科目需要你能理解和计算。
那么,如果你本科不是学心理学的,建议报个班系统学习一下,比如勤思、文都比邻等,可以帮助你有个大致的框架,以及建立知识点之间的联系。
学心理学,不等于学习心理咨询。
咨询心理学是心理学其中的一个分支,而心理咨询又有不同的流派,比如精神分析、认知行为、人本主义等。
每个流派又有不同的发展,比如精神分析,从比较经典的精神分析,到客体关系、自体心理学、主体间理论等等。
所以,你需要根据你的学习体验才能知道自己适合哪种流派,是否跟你的价值观、人格特点契合。
至于如何学习呢?
在国家取消了心理咨询师的证书之后,各大院校、培训机构纷纷推出自己的认证体系和培训课程,比如北师大MAP、简单心理Uni、糖心理、证道心理、四川和光、东方明见……
大家可以根据自己的经济能力和时间进行选择,除了理论学习外,心理咨询师还需要有实习、个人督导、个人体验等投入。
根据lacan心理的说法,大概20万左右是国内心理咨询师执业资格所需的合理成本。
所以,在学习心理学之前,请先花时间想一想好你要走的路。
虽然目的地各不相同,一路上的风景可能同样精彩,学习心理学,对我而言,它确实改变了我人生的轨迹与命运,愿你同样有所收获。