谢谢邀请,强迫症对于心理治疗的接受度确实相对高一些,但说到单纯用心理学自救也是一件很难的事情。强迫症是一类常见的心理障碍,其症状的内容形形,除了上述强迫洗手、强迫检查之外,还有强迫性穷思竭虑、强迫回忆、强迫计数和强迫性仪式动作等等症状。这些强迫症状的重复出现,患者虽然明知不对或无意义,也曾努力克制,但无法摆脱,这些反复出现的“怪念头”紧紧纠缠着患者,激起患者极大的痛苦和焦虑。尽管这些患者成年累月地和自己的观念搏斗,但因为他们陷入了心理的误区,搏斗的结果总是筋疲力尽,痛苦倍增。说起强迫症的自救,我觉得不能单单是努力与疾病斗争。因为这种艰苦的“自相搏斗”,其实就是强迫症的疾病表现,而强迫症患者慢慢会陷入这种恶性循环的怪圈而不能自拔。因此对于强迫症患者而言,更应该在药物的帮助下减少强迫症状的强度和频度,然后适时进行认知行为治疗,改变强迫症错误的认知。说到强迫症的错误认知,我觉得就是强迫症患者对于危险的过度夸大。绝对性思考、完美主义的标准就是强迫症认知障碍的核心内容。所以,我们要改变的就呼之欲出——绝对性思考,完美主义的不合理!物极必反的道理我们所有人都明白,对于强迫的观念,如何选择一种积极灵活的思维。“完美主义意味着瘫痪”。如果强迫症患者能够勇敢的和完美主义说不,勇敢的跳出思维的误区,切实的做到生活中的一切观点和看法都是相对的,是允许变通的,有条件的。任何的人和事都有多种解决,世界上本就没有完美的事物,追求完美就是找罪受!强迫症患者的自我救赎一定是一个漫长的过程,期间需要顽强的信心,而时时刻刻受着强迫病魔折磨的患者很难有这种信心,所以抗强迫药物治疗缓解患者的强迫症状就显得很急切和十分必要。强迫症患者单纯靠自己走出来十分困难,如果你觉得很累,记得到专业的医院寻求医生的帮助,作为一名精神科医生,很乐意帮助到你,有疑问可以随时 关注后私信留言,我会一一回复的。医学科普,你我同行!
你好!一直处于强迫症的治疗中,并且长期服用药物治疗,会有负作用。。建议:不建议怀孕生小孩儿,因为药物有很强的负作用,并且母亲的情绪不稳定,焦虑紧张,不适合孩子的成长。