中医上对焦虑症虽无完整的论述但根据其临床表现属于“郁证”、“不寐”、“惊悸”、“脏躁”等情志病范畴。乃由郁火、痰热上扰神明或心、肝、肾亏虚所致。主要是以调神解郁入手。
我可以直言不讳的告诉你,这个思路就是致命的误区,如果按这个思路去寻找解决办法,失眠问题会越来越严重,很可能永远都得不到解决。我这么说是有依据的,因为到了重度失眠时,想必你该想到的办法都已经用过了,肯定效果都不好,所以你开始质疑究竟中医、西医哪个更好一些,我肯定的告诉你,到了你这种程度了,哪个都不解决问题了,因为问题就不在中医或西医解决的范围内,等同于找木匠还是找瓦匠解决烹饪问题一样无知。
我们先把问题拆析开来解释,你说的是“重度焦虑引起的重度失眠”,这就是说失眠的原因找到了,解决了焦虑问题,失眠问题也就迎刃而解了。而焦虑是典型的心理问题,这既不是中医的范畴,也不是西医的所属,必须从心理层面上去解决,这也是人们常说的“没有治疗心病的药”。
心理疾病的病灶在心理层面上,而进去心理治疗的端口是意识层面,必须运用心理技术手段去实现完成。即便是服用强力高效的安眠药物去解决失眠问题,那也是等于用暴力手段来强制睡眠,而真正的睡眠质量和效果全无。有人问我说:老师,我服用安眠药睡着了,可是醒来头脑还是不舒服,有晕沉的感觉。我说:用棒子也能把人打晕了,晕与睡眠很相似,但实质能一样吗?
所以,我建议你从心理治疗开始,把焦虑问题解决了,然后还得是从心理层面上把睡眠代码修改过了,所谓的睡眠代码类似于人体的生物钟性质,这属于专业范畴内容,在此就不多啰嗦了。总之,你需要改变以往的错误思路,寻找到真正解决失眠问题的途径,因为已经到了重度焦虑个失眠的程度了,你的生理机能也肯定受到损伤了,所以尽快接受心理治疗,这是也是重中之重!
从症状看,属更年期范畴,是常见的肝气郁滞,治疗时用理肝散(逍遥丸)合归脾汤;如从中医角度分析为阴虚阳亢。肾阴不足引起心火过盛,出现心悸不安、心烦失眠、抑郁、易怒、焦虑等。治疗方法滋肾阴、平心阳。如交替丸(黄连、肉桂);黄连阿胶汤等加减。
日常可用药膳辅助,常用的药材如:酸枣仁、茯苓、百合、莲子、桂圆肉、山药、黑豆、大枣等,互相搭配作为药膳调理效果更佳。