你好,根据你说的情况可能是青少年出现的心理问题,而不是某种疾病。抑郁症的核心症状是经常觉得生活没有乐趣没有意识,做什么都没有精神,甚至觉得自己一无是处。建议您做下心理咨询。,你好,根据你说的情况可能是青少年出现的心理问题,而不是某种疾病。抑郁症的核心症状是经常觉得生活没有乐趣没有意识,做什么都没有精神,甚至觉得自己一无是处。建议您做下心理咨询
在生活中,很多女人都有抑郁倾向,特别是产后抑郁的女人更容易得抑郁症。当你眉头紧锁,用敏锐的眼神和敏感的心灵去揣摩别人的一言一行时,这样的人就会处于高度紧张中,会怀疑别人做的事是因为自己,从而显得忧心冲冲。CC产后抑郁,老公晚归就会怀疑老公是否出轨,不再爱自己了,他会监视老公的一言一行,去揣摩他做事的用意,其实很多时候是她自己想太多,老公并未有出轨的意思,但是她这样怀疑,就让大家觉得很累。遇到这样的事情,我们第一件做的事就是让自己忙起来,没有时间多想。平时看一些积极向上的书,多出去交朋友,建立自信心,从而减少抑郁。一、多活动。除了做家务,最好能养成散步的习惯。二、多听轻松地音乐。音乐容易进入人的潜意识,潜意识比意识对人影响更大。三、充分利用颜色的心里效应。多穿暖色调,少穿黑色调衣服。四、所与人交往。一性格外向、开朗活泼的人交往。五、抬头挺胸走路。可逐渐建立自信心,从而减少抑郁。希望你尽快走出抑郁的情绪,开朗幸福的过一生。
你说的这些只是抑郁症患者的一部分症状,真正的抑郁发作后,对于不同的人会出现不同的症状,可以说是各种各样、千变万化。但抑郁症的核心症状是三低:情绪低落,活动减少,思维能力下降。
谢邀回答,简而言之,抑郁症的临床表现可以用“六无”概括:1.无兴趣患者对生活中的任何事情都不感兴趣,且常常采取回避的态度和行为,“高兴不起来”是他们挂在嘴边的话;2.无食欲和很多患者以为自己得了消化系统疾病,没有胃口,无饥饿感,即便吃饭也是“强吃”,体会不到食物的美味,味同嚼蜡;大部分抑郁症患者严重下降甚至根本就没有,并为此感到痛苦、自责和内疚;3.无力气表现为浑身乏力,生活懒散,原本很勤快的人变得“油瓶倒了也不愿扶”,并伴有心烦意乱,胡思乱想,且凡事不往好处想只想消极和悲观的事;4.无助感由于患病后“判若两人”,严重影响了患者的学习、工作和人际关系,常常陷入深深的悔恨、自责甚至自罪当中,感到自己无可救要,对自己的病没有信心,有一种强烈的无奈、为力和“无助感”,很多病人因此而拒绝就医;5.无用和无价值感由于思维迟钝和反应迟缓,很多病人用“行尸走肉”来描述自己的状态,感到自己无用拖累了家人和朋友,觉得自己毫无价值,活着就是一种受罪;6.生活无意义受上述症状的影响,患者因此而“度日如年”,悲观厌世,常常觉得生不如死,因而产生的意念和想法,感到生活毫无意义,一心想着怎么死,严重者甚至出现行为。
我曾经也是个抑郁症患者,发作的时候,能突然一下子不开心了,只想一个人待着,拉上窗帘,窝在床上什么也不想干,也不想见任何人,满脑子都是死。最严重的时候,看见楼就想跳,看见刀就想割脉,哪怕看见墙上的一颗钉子,都能想象出怎么在那上面上吊。后来意识到自己得了忧郁症,我就在想明知道是病了,那么我一定会战胜病魔!凭什么病魔让我死,我就死呢?后来每天我都找自己喜欢的事去做去想办法让自己开心起来,后来是靠玩游戏慢慢走出来的,玩游戏的时候会完全融入到里面,忘记了忧郁症的事,慢慢的调整了有一年的时间才走出来。病魔不可怕,心态最重要!