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抑郁症患者确实有回避社交、内疚自责的症状特征。但是在这个问题里表述的症状虽说有抑郁倾向,但还不足以确诊为抑郁症。所以在此建议联系专业的心理咨询机构来专业解决。问题提到的症状需要跟社交恐惧症进行鉴别诊断。社交恐惧症患者在任何社交或公众场合会胆怯、过分紧张,不敢说话或表现自己、羞怯、害怕被关注。但越是这样,他们在公开场合越容易出现尴尬难堪,最终可能导致他们不再愿意出现在社交场合而选择整天待在家中,回避抛头露面。这样做的结果是长期缺乏社交锻炼,从而对在公众场合有所表现和作为更加心有余悸、羞愧难当。社交恐惧症跟人的性格、成长环境、成长经历等有关。抑郁症的主要表现为:1.情绪低落,持续的伤感、焦虑、郁闷或者“空荡荡”的感觉;2.感觉看不到希望,没有前景,前途迷茫;3.做事情没有兴致,包括以前感兴趣的喜好也不再愿意去做;4.心情烦躁,容易发怒;5.精力不足或者疲倦无力;6.自罪自责,或丧失自尊心;7.饮食紊乱,厌食或者贪食,导致体重过重或者过轻;8.睡眠紊乱,失眠或者嗜睡;9.无法集中注意力,记不住细节,难以做出决定;10.有观念或者行为;11.头痛、痉挛或者无法治愈的消化系统问题;12.或出现医学上无法解释的症状。如果有以上症状中的5项以上(含),且持续两周以上,则可以诊断为抑郁症。得了抑郁症不可怕,抑郁症是可以治愈的!治疗抑郁症需要联系专业的心理咨询机构来专业解决。
我也是抑郁症,伴随着甲状腺结节,医生说要我做手术,可能要全切甲状腺。我上网查了,没有甲状腺可能会引发身体的别的一些问题,还有就是抑郁症和甲状腺疾病都是因为情绪不好引发的。所以我很害怕,害怕做手术、害怕以后的身体会更差。所以我目前只能把自己的心情调整好才能不得病。因此我每天都出门,不管是去找人聊天还是逛街,有时候去跳跳舞跑跑步,更重要的是每天早上吃完早饭一定练练健身气功和打打太极拳,如果心静不下来就只练气功。一定不能在家待着,带着就会瞎想,心情就会不大好。经过这段时间的调整,心情好了很多,晚上睡眠也好了很多。以前经常睡不着,两三点就醒了,现在我做到每天十点半一定不看手机,准备睡觉,十一点一定睡着,中途不管几点起来都不看手机,因为知道几点了心里会紧张焦虑。这样下来现在就算中途醒来了也会睡着,每天起码也走了七个小时的睡眠。心情好了睡眠也好了,抑郁症就不是事了。所以如果你只是抑郁症我认为你还是幸运的。抑郁症根本不是事!你一定要调整好自己的生活!
我是一个高三班主任,孩子你不要想太多,不要和同学攀比自己暂时无法拥有的东西,人生很短暂,高中毕业是踏入社会的第一基石~父母不在身边,就有烦恼多多和父母倾诉,找老师聊天,向同学吐露实情,有自己示弱需要别人帮助你的意愿,窃以为不可以死扛,爱惜身体,一切困难也只是暂时的,办法比困难多,就看你怎么想,凡是看开点,加油