你有过吸烟史吗？或者正在抽烟吗？还有拥有十年，甚至几十年的吸烟时长了？是不是经常想戒烟，或者戒烟一段时间又重新开始吸了？如果一个长期吸烟的人，突然戒掉烟，会不会对身体产生危害？会产生哪些危害？
香烟烟雾首先和呼吸系统接触，长期吸烟会导致慢性咳嗽、咳痰、慢性支气管炎，甚至会导致肺气肿。近年来，国内外关于吸烟和冠心病的关系的研究表明，吸烟是冠心病一个主要的独立危险因素，研究表明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%。
并且吸烟的年限越长、年龄越早、支数越多，患冠心病的危险性越大，死亡率越高！此外，抽烟还可导致颈动脉和脑血管的损害，增加中风的风险，吸烟者发生中风的风险是不吸烟者的1.5倍。
不仅如此，吸烟还和口腔鼻咽部的肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等有关，戒烟可以明显降低这些癌症的发病率，此外，乳腺癌、结肠癌、直肠癌、白血病等等，也和吸烟有关！
所以，看到这些疾病和吸烟有密切关系，甚至强烈相关，我们就知道戒烟有多么的必要了吧！所以戒烟越早越好，但是戒烟也要讲究科学的方法，尤其是有长期吸烟史的，突然戒烟确实会导致很多问题。
吸烟，长期吸烟！是烟草依赖症的表现，造成吸烟者对烟草依赖的原因是烟草中含有尼古丁，尼古丁可以让人产生愉悦和欣，故而，烟草依赖的本质其实是尼古丁依赖，但是尼古丁对于心脑血管系统以及神经系统都有很严重的危害作用！
不仅如此，吸烟者对于烟草或者尼古丁的依赖不仅仅是生理依赖或者躯体依赖，而且是一种心理依赖或者精神依赖。
而无论是生理依赖还是精神依赖，都会令戒烟者在突然戒烟时产生一系列不适的症状。这就是戒断综合征，因为戒烟者突然缺失尼古丁，从而导致内分泌和内循环失衡，出现心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中、易怒、失眠、精神不安，甚至抑郁！
躯体的不适持续的时间可能不太长，大概会有一个月左右，但是心理上的依赖，也就是强烈渴望再一次吸烟的，则持续的时间比较长，可达到一年，甚至会更久！
所以，长期吸烟者在戒烟时候，要根据医生的建议来戒烟，不可突然戒烟，避免身体出现各种各样不适的症状，而是要循序渐进的戒烟，这样不仅可以增加戒烟的成功率，而且可以大大降低复吸的概率！
首先就是自己要有强烈的戒烟意识，主动且自觉的要求戒烟，其次就是要积极寻找香烟的替代品，无论是花生、瓜子、口香糖等等，都可以在无聊的时候，或者想吸烟的时候作为香烟的替代品。
再者，就是要主动的扔掉香烟和吸烟工具，包括各种品牌的香烟、打火机、烟灰缸等等。最重要的是要能诱惑，尤其是亲朋好友聚会的时候，要能拒绝别人递过来的香烟，不要在心里产生动摇！
还有就是要改变自己的生活习惯，可以多多运动，多多锻炼，发展一下其他有益的爱好。最后，要持之以恒，坚持不懈，要能经受的住吸烟的考验，戒烟者在戒烟过程中吸了一口烟或者一支烟并不等于戒烟失败，如果发生了这样的事，要仔细的寻找原因，避免再犯！
总之，戒烟一定要有科学的方法，一定要咨询专业医生的意见，要有自觉性，有主见，有坚持，有毅力，这样才能慢慢的戒断香烟，迎来健康！
实际上没有被害妄想症这么一个诊断，被害妄想只是一个精神病性症状，与幻听、幻嗅、幻触等等幻觉一样，而且被害妄想本身并不存在特异性，虽然精神症患者的被害妄想出现概率最大，但像双相情感障碍、抑郁症、分离转换性障碍、酒精所致精神障碍、脑器质性精神障碍等等其它精神障碍也都可以出现被害妄想，所以如果把被害妄想当做一种病，可能与现行医学诊断背离太多，忽略了患者被害妄想下掩盖的真正精神疾病。
如果评判精神症患者的妄想，那么出现频率最高的应该也是被害妄想，这一点很多身边有症患者的朋友应该感触都很深刻。所谓妄想，就是不真实的错误想法，被患者盲目坚信，无法通过摆事实讲道理让患者动摇分毫。所以妄想的特点一个是错误的，另一个就是盲目坚信，无法通过事实改变。而被害妄想，就是以坚信有人要自己为主要内容的妄想。
最初出现被害妄想的患者，可能也会有所怀疑，但妄想的种子在患者的内心逐渐生根发芽，也就慢慢坚信了起来。被害妄想有时候可能存在一定现实基础，比如在你的楼下经常看到一辆黑色的车停在那，你会想这辆车是不是来监视我，要对我不利，要谋害我的？也可能没有任何现实基础，甚至听起来非常荒谬。比如之前的一名患者每次做出租车或公交车，都觉得司机偷瞄自己，要谋害自己，甚至有时候司机停在路口等红灯，也被当做是要对自己动手的信号，并因此经常和司机发生激烈争吵，甚至大打出手。
严重的抑郁症患者是经常存在明显的妄想内容的，但抑郁症患者的妄想往往是针对患者自身的，而且与患者的消极悲观情绪有直接关系。
我的一名女性抑郁症患者，就长时间存在命令性幻听和被害妄想长达4年时间。她常常听到有一个声音让自己，或者质问她“怎么还活着？”，而同样的被害妄想也时刻影响着她，在很长的时间里，她都觉得周围有人要害自己和家人，甚至觉得这一切的原因都是因为自己，自己真的死去了所有的苦难也就都结束了。
所以抑郁症患者的被害妄想，可以被看做消极悲观情绪的延续，同时也会导致患者的绝望情绪，而且这种妄想一般不会泛化，明确指向患者自身。
之所以想说一说分离性患者的被害妄想，就是因为这两天新入院的一名女性患者就是这个问题。有明确的性格基础，每次发病都有明显诱因，呈明显的发作性病程，间歇期社会适应如常人，发作时并非典型的情感爆发，存在明显的被害妄想，总觉得自己命不久矣，坚信有人要害死自己。恐惧、害怕、紧张、焦虑，各种负面情绪都集中于她一身，虽然随着逐步的治疗，比入院的时候已经有所缓解，但可以预见下次和家人生气的时候还会出现她的被害妄想，出现所有的负面情绪，因为发病的主要因素之一性格对于患者而言几乎是难以改变的。
被害妄想虽然多见于精神症， 但同时也见于其它多个精神疾病，单纯靠被害妄想去判断精神疾病是不可取的，也不可能得到正确的诊断，所以关于你的疾病具体是哪一种精神疾病，需要哪一种治疗，还是要去精神专科医院，找专业的精神科医生进行面诊。
精神病院没什么好怕的，和其它医院其实没什么区别，不要因为惧怕而不敢接受治疗，相信我，系统治疗一定会让你受益匪浅的，起码我们离原本的生活会越来越近，越来越近。回归原本生活，是所有精神患者的追求，不是吗？
