就和正常人一样了，遇事不惊，不会担心突况。
一般想调整好就需要通过心理咨询或者团体心理课来探索自己内在的恐惧点。找到诱发原因，重塑当时感受，复发的频率就会越来越小。
病情稳定后，当然可以上班了。我从2004年底患病，住院三个多月，在家休养三年，才开始工作的。
只要身体恢复了，就不要犯懒，就要投入到社会工作。当然需要注意一些事项，我根据自己的体会来说说吧。
2007年时，我在家自学了软件PS，在最初找工作很难，跑遍了全县城，也没有找到。最初，我干了三天的早餐店，给人家刷碗包包子。这几天，我深有体会，三点钟就起床，那时我还吃着药的。很困，是真起不来。定了时间，勉强起来去工作。中午12:00下班后，我回家就睡觉，一直睡觉晚上，晚上吃了饭，吃了药，还是接着睡。感觉就是睡不够，这是因为药物的作用吧，但不吃药是不行的。所以我只干了三天，就坚持不下去了。所以患精神疾病的，最好不要上夜班，不要熬夜。
几经周折，我终于找到了设计工作，给一家广告公司做学徒，没有工资。精神症病人投入到社会工作，没有必要，千万不要和老板包括周围的同事，说自己患过精神疾病，如果说了，会受到社会歧视，说不定找不到工作。也许随着社会发展，对于这种病人，会平等对待。精神疾病的人投入到社会工作，更需要社会的支持和认可。也不要从事人际关系复杂的工作，都说三个女人一台戏，以前我工作的地方，就是七八个女人，人事关系比较复杂，一个小经理，几个设计，还有看机器的。对于我来说，勾心斗角，经常生气，虽说没有犯病，但工作时，我明显吃的药，比不上班的时候要吃得多，中药西药都在吃。当然，所有的人并不知道我患了精神疾病。但我深深知道，就算她们知道了，也不会同情我。因为以前有一个男同事就是精神症，同事们知道他的病，反而经常嘲笑他，上班半年，犯了三次病。
患这种疾病的原因，也许大部分都是受到同事欺负，或者失恋，或者压力过大，或者是自身性格内向，不爱说话，无法适应社会吧。所以再次投入工作时，会有社交恐惧症。我就是这样，孩子三岁多，本来我可以上班去的，但我和我男人商量，他不让去，而我的确从内心是抗拒的，也没去。结果那年底就复发了，孩子大点了，不挣钱，男人也不给钱的日子真的不如自己上班挣钱，不在乎钱多少，而是一份人格和尊严。
综上所述，精神疾病患者病情恢复稳定后，一定要积极的投入工作。不要做上班夜的工作，不要去人际关系复杂的公司上班。找一个相对轻松，人际关系简单的，做一些力所能及的工作。千万千万不要告诉别人自己患过精神症，同时我也呼吁社会，对于这种病人给予关爱与保护。
