老年人失眠与年龄、身体机能各项指标下降、心理状态差或身体患有基础疾病等有关,基础疾病可包括高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病等。
噩梦多发生在后半夜的REM睡眠时(快速眼动期)。孩子多梦见自己被别人或野兽、鬼怪等追逐、攻击、围困等,或处于危险而绝望无助的境地,场景多离奇恐怖。孩子在梦境中惊恐挣扎,但动弹不能,于是哼唧乃至惊叫,并引起呼吸、心率加快,经常让孩子在夜间惊醒。
孩子往往不能区分其真实性,总是感觉梦中的魔鬼会再次出现,感到危险和无助感,因此而害怕重新返回睡眠中,或单独一个人呆在房间里,因此非常需要父母的安慰。
孩子做噩梦的原因
☹常常在于白天引起了的事件和经历,如搬家、上幼儿园、生病、家庭等,这些事情都会增加孩子的精神负担和压力;
☹另外孩子在睡前听了恐怖的故事或看了惊险的电视节目、在幼儿园受到老师的批评和小朋友的欺负后也会发生;
☹精神比较紧张,多疑虑或焦虑的孩子也易于发生;
☹睡眠姿势不佳(手臂压在胸前)或躯体不适(胸痛、腹胀)也是诱发因素。
病情分析: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。意见建议:揉捻耳垂双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。