答觉得都一样很难吧,我曾经因为婚姻不幸患过抑郁症,在房间呆了几天几夜不吃不喝没有人理解,因为远嫁家里不同意什么摇不敢告诉亲人,这种感觉其实很多人都无法休会到,那时候呆在房间里自己都不知自己在干什么完全崩溃的状态感觉自己离死不远了。后来因为有一个闺蜜曾经的同事间知道我的事情,给钱我叫我去旅游,一个星期后我鼓起勇气走出去,第一站去了梵净山,第二站去了黄山,第三站云南,我玩了差不多两个月,回来后感觉自己曾经做的事很傻,他如此不堪为什么还要如此伤心的折磨自己?接下来就希望自己战胜社交恐惧,活出更好的自己。
通俗一点的解释:
焦虑是一种内心的恐惧体验。认知上的体验是内心繁杂无序,却有持续处于激活状态。
抑郁是一种负性的情绪感受增强和正性情感缺失。认知上的体验是思考迟缓,主动内容减少。
举个例子,方便理解。焦虑就像是小石子投入湖面泛起的涟漪。抑郁就像湖水的水平面下降。
我就是抑郁症患者,十年了无数次的倾向,可是我挺过来了,药物治疗八年,现在基本有俩年没吃药了,这是一种大脑神经紊乱的病魔,很可怕,那个时候我天天不想见人,家里所有的沙窗帘全部拉上,但我又是一个极其乐观的人,别人根本看不出来我有这种病,只是我的哥哥发现我的情况不对,老公和儿子都对我的病没有感觉,他们不以为然我的病情,因为他们根本不相信我会得这个病,但是我哥哥身边的俩个朋友都是因为这个抑郁症了,所以我哥哥很害怕我出事,就让我看了心里医生,医生看过后说我典型的抑郁症从那以后我就一直吃药,好了!我挺过来了,奉劝朋友们感觉不好一定看心里医生去啊。
植物神经紊乱是一组躯体症状,常见的有胸闷气短,心慌心悸,头痛头晕,尿频尿急等,人在焦虑紧张的时候,体内的植物神经会痉挛,出现症状。常见的心理疾病,如焦虑症,强迫症,疑病症,恐怖症,抑郁症等,都是以焦虑为核心的情绪体验,所以基本都会伴有躯体症状,症状的严重程度,取决于焦虑的高低。
疑病症患者,关注自己的身体,有一点不舒服就担心得了什么大病,所以躯体症状最明显,最严重,很多时候,植物神经紊乱特指疑病症。
抑郁症是长期的担心自己的能力和将来看不到希望,甚至绝望的心理疾病,是长期的高焦虑形成的,很多抑郁症的躯体症状很严重,不过他们的关注点在自己的能力前途,所以躯体症状对他们的影响相对小。
至于说哪种病好治还是不好治,就像没饭和面条哪个好吃一样,没有标准的答案,方法对了,就容易,方法错了,哪个也好不了。另一方面还要看患者的配合努力程度。