焦虑症活不了几年这种说法是错误的,焦虑症不会影响患者的自然寿命,通过积极治疗后是可以治愈的,因此也不会对患者的正常生命活动造成影响,焦虑症不是器质性病变,而是一种心境障碍,主要表现为广泛性、持续性的焦虑、紧张以及恐惧情绪,如果症状严重且治疗不及时,患者可能会出现自残以及轻生的情况,这也是焦虑症致死率的主要原因,对此不要有太大的心理负担,积极投入到治疗当中,多参与一些户外活动,适当锻炼也是缓解焦虑紧张情绪的,平时多与家人朋友沟通,采用合理的去宣泄以及释放压力。