心理指导:您好根据您的问题描述,您的情况主要表现在当情绪不良时总是暴饮暴食,无法自控。这种情况的原因可能是通过暴饮暴食来缓解不良的情绪反应,暴饮暴食是一种自我防御的措施来保障自己不被焦虑等不良情绪困扰。依据您的情况,建议您首先放松心态,学会合理饮食,对自己的情况有客观合理的认识,学会正确的释放压力的。可以通过运动等来缓解自己的焦虑情绪。希望可以帮到您。
紧张焦虑会引起什么症状?
几乎所有的心理问题,心理疾病,都是源于焦虑,就是担心发生不好的事情,焦虑对人的影响,也是非常大的,表现在很多方面。
焦虑会使人体内的植物神经出现紊乱,导致很多躯体症状,如胸闷气短,心慌心悸,头痛头晕,尿频尿急等等。会使人的肠胃功能紊乱,不吸收,不蠕动,不消化,使人体质变差,免疫力下降。会使人的内分泌失调,如女性不调,男女都有的神经递质减少,快乐感缺失等。焦虑会使人体产生自由基,攻击细胞,使人变老,得病。焦虑会使人自卑,退缩,工作学习能力下降,不敢交往。
总之,焦虑对人的危害很大,这里说的焦虑是超出正常范围的焦虑,是过度的焦虑,如果不降低,不消除,会影响人的方方面面。
你不想痛苦一辈子,就及时抽身离开,参照很多父辈的下场,比如我爸爸,遇到极其负面的妈妈,人生是杯具的