焦虑症病人会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。对心脑血管不利:经研究表明;焦虑感上升,体内应激激素就会增加,脉搏和血压水平随之上升,对心脑血管会产生负面影响。
在临床上,可以服用一些抗焦虑的药物,另外还要保持充足的睡眠,睡眠不足是导致心悸心慌的最主要原因。还要保持心情舒畅,生活中要积极向上。日常饮食习惯上还可以补充一些维生素,蔬菜水果中富含多种维生素,可以多吃一些,重油重盐的食物少吃。
这种情况是叫焦虑状态。过度的焦虑会引起各方面的紊乱现象。也就是说会导致机体各种功能紊乱。这种状态最好是找心理医生咨询。平时注意,保持乐观的心态,不焦虑,不紧张,不熬夜,尽量不要去想那些不愉快的事情。