我的母亲也是这样。你心情好的时候,一旦和她有交流,马上就会负面情绪爆棚。她每天都有抱怨不完的事!有的事说一遍就会记得,但是她会在你面前说上百遍!一直说到你听了想发火!和她谈过但是没用!我特别理解几位的感受!我的母亲也许比几位的还要严重!我算是比较乐观的人了,但是因为母亲的关系我患了轻度抑郁症!现在这个社会不止有熊孩子,还有熊父母!孩子还可以教育,但是父母既说不得更骂不得!因为总是会有不明事理的人站在道德的最高点来指责你!心累啊!
宝妈抑郁症的症状表现为心情不畅,愁眉不展,少言,少语,少动,不愿给婴儿进行哺乳,或者缺乏关心体贴婴儿,晚间入睡困难,或早醒,出现食欲不振,体倦乏力,严重的会出现自责,自罪,或有厌世观念。
我今年55岁和你母亲年龄相仿,我是更年期抑郁,从50岁开始各种症状,去年爆发后睡不着觉焦虑,去看了医生诊断抑郁症。我吃了药睡了2天基本就好多了,现在完全没有问题了,但是更年前的症状还是有,浑身疼心慌,精神上非常好。因为我身边有人得抑郁症,所以我知道抑郁症的危害,因此正确对待坚持服药很快就好了。你母亲的情况必须药物介入,坚持足量服药才能康复。其它的没有更好的办法,但是坚持下来比较难,家属要积极配合,病人也要配合。
负能量的人往往自己是一个痛苦的人,她心里有很多陈年往事,在脑子里反复发酵,堵得慌,就想发泄出来。她没有得到过真正的爱、尊重和理解。一对人发泄,就遭到白眼、冷眼、嘲讽或冷暴力,她不傻,她能感受到,于是更不开心,陷入恶性循环。
负能量的人生活也很不顺。可能是经济困难,可能是身体不好,可能是亲密关系矛盾重重。
要消解她的负能量就要给她爱,把她当小孩子来照顾,理解她的烦恼,当她向你传播负能量的时候,你要找到她真正不开心的点,她们经常嘴上说着这件事,实际耿耿于怀的是另一件事。帮她分析,劝解她,开导她,解开心结。一次两次没有效果,但是十次、一百次,她的思维和心态会慢慢改变。
通过无数次的开解和劝导,让她明白:困扰她的人和事,都是P!要让她意识到,任何人、任何事都没什么大不了的,不值得在心里回味。
一旦她开始看淡身边的人和事,转机就开始了。
打通心理关的同时,还要着手解决她的实际困难,如果经济不好,在自己能力范围内解决生活困难,多给妈妈花钱。如果身体不好,陪她跑医院,帮她买药。如果亲密关系处理不好,那就多参与其中,把握关系发展走向 ,帮她解决矛盾。
在日常生活中,帮她找些可操作的、简单易上手的、能打发时间的乐子,比如装智能音箱陪她聊天,帮她把爱看电视剧找好收藏好,让她很方便打开。帮她手机里下载娱乐性的APP,让她随时随地有得玩,没有时间想那些乱七八糟的事。带她逛公园,散步,带她购物,逛商场,教她看似简单但却令老年人觉得很头疼的日常简单操作,让她有能力不依赖任何人,自己可以出门干任何事。
以上这些不一定要全部做完妈妈才会变成正能量的人,而是一边做,一边发现妈妈的负能量越来越少了,她的心态越来越好了。