我是小眼睛医生，希望我的回答对你有所帮助。
可以说充足的睡眠对于每个人都是至关重要的，但是一部分往往会遇到失眠，造成心神不宁，第二天会烦恼自己为什么会失眠，从而造成了头晕脑胀、头晕乎乎等情况。小眼睛医生为你讲解一下，为什么大家会失眠的原因。
在噪音巨大或者强光下的这些环境干扰下，或者高温或者严寒的这些情况下，往往会导致失眠的发生。
部分人会因为卧具的不习惯或者被褥过于厚或者过于薄影响睡眠，或者部分人会因为睡眠环境的改变，导致失眠的发生。总而言之，如果你是易失眠的体质，请你给自己一个舒适的睡眠环境。
最常见的情况是，部分经常出差的人，会高速跨过几个时区，以及白班改为夜班的工作，由于体内生活钟来不及适应节律，因此出现失眠。
部分人会因为应激和各种生活事件均可以导致失眠的发生。
比如，部分人会因为自己或者亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人的亡故等等或者接受过于重要工作而担心等等这些因为导致暂时性失眠的常见原因。
人在生病的时候，往往会因为疾病痛苦导致失眠出现。
比如抑郁症、焦虑症、强迫症等等这些精神方面的原因，势必会导致失眠的发生。
另外，如果是原发性疾病，请你及时去医院治疗。有什么不明白，请你在下面评论告诉我。
焦虑症目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系，它是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性
