轻度焦虑引起的震颤能靠自己调节好吗
病情描述: 上周因为心悸去医院检查,结果检查说轻微焦虑引发的惊恐,让我好好休息等等,说实话看病之前还好,看好病检查说焦虑了以后有点害怕,因为没想到自己会是心理病,这两天发现自己在的时候有时候会震颤,就是能感觉到自己心跳这样(之前网上查询到这也是焦虑的一种症状),所以来这里,会自己痊愈?可以考自己调理好的?平时需要注意点什么?!
紧张焦虑,头会发抖,该怎么办呢
病情描述: 高二学生,紧张时头会发抖,在练大合唱因为站在中间第一排会发抖,上课坐中间第一桌也会发抖,坐旁边就不会,一年了,每次坐中间第一桌我都没法用心听课,