心理分析:烦,高兴不起来,无食欲,恐惧,胡思乱想,浑身无力,什么也不想干你可能是亚健康,心理指导:植物神经功能紊乱引起的,可以口服 谷维素和VB1治疗.
是由于压力过大,焦虑情绪所导致的症状,平常白天有适当的运动,晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶蜂蜜来缓解睡眠焦虑的症状,也可以练习一些冥想和呼吸疗法,对于促进睡眠质量都是有帮助的。
记住时间会改变一切。好与坏是在交替中运动,世界上没有一成不变的事物。
病情分析:
1、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
2.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自/杀念头和行为。
3. 躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现。
4.食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。意见建议:多出去走走,多结交朋友,觉得百无聊赖时就看书、锻炼身体、和朋友聊天。不要总想不开,凡事要知足,知足就常乐。遇到烦心事就退一步想,自然就海阔天高了!也可以写日记,把自己的郁闷心情发泄在日记里。也可向朋友知己倾诉。发泄或说出去了,心情就好了。千万不要凡事闷在心里,时间长了会憋出病来。现在的社会竞争激烈,不论大人还是孩子都应该yao有一颗平常心!