焦虑常见的症状，如头脑不集中、注意力不集中、反复去回想那个人，或者出现睡眠障碍、经常容易做噩梦，或者出现一些回避行为。因为焦虑，他不能到新的环境中，他要回归到以前的亲密状态，这些都是分离焦虑的表现。
孩子在成长的过程中，几乎可以说每一次和父母分离时，分离焦虑都会不期而至，几乎都会出现分离焦虑甚至是恐惧的情况，而不紧紧只是出现在幼儿时期。还记得你第一次离开父母去住校时是什么心情吗？我认识的一个男生，185的身高，高大帅气，19岁去外地读大学第一次离开家，居然连续半个月每个晚上躲在被子里哭。我们身为父母，要做的其实不是去如何消除孩子的分离焦虑，而是帮孩子在成长中每一次面对分离时减少焦虑情绪的出现。首先，要帮孩子建立足够的安全感。越有安全感的孩子内心越强大，这不仅仅来自父母足够的爱和陪伴，还有充满正能量的鼓励和支持。其次，要让孩子拥有独立思考的能力。我们可以给孩子优质的生活，我们可以引领孩子成长的方向，但是我们无法给予他们思想。孩子只有学会了独立思考，才会在问题面前想办法去解决问题。女儿2岁3个月入园读小小班，差不多是班里偏小的孩子，自己也很想哭，但是听老师说她却含着眼泪努力不让它掉出来，然后去劝身边一直哭的女生：“你别哭了，你吃完饭、睡醒觉妈就该来接你了！”虽然这是我对她说的话，但是她会活学活用拿这话去安慰小朋友，这就是她自己的想法。第三，让孩子拥有独立的生活自理能力。无论是2、3岁幼儿园的孩子，还是20岁左右读大学念研究生的青年，生活自理能力越强的孩子对父母的依赖性越少，相应的与父母分开时所产生的焦虑感也就越少。第四，面对与孩子的分离，父母要先克服焦虑情绪。分离焦虑不是孩子的专利，面对与子女分离的一刻，父母同样会产生焦虑情绪，会有各种不安心，但是不要让这种情绪无限制增长，成为传染病，影响到孩子。人世间，在所有的爱中，唯有父母对子女的爱是为了“离开”……
现在动不动就提分离焦虑，搞得妈妈们都很紧张，生怕自己和孩子分开，会让宝宝有分离焦虑，影响健康发育。为了让妈妈们不再担心，我从专业角度来说一说。从心理学的角度来看，分离焦虑分为正常的分离焦虑和不正常的分离焦虑。1、正常的分离焦虑。比方说，妈妈想出去溜达一会，刚把宝宝递给爸爸，宝宝就开始大哭大闹。妈妈一哄一抱，宝宝就不哭了。这种就是典型的分离焦虑，而且是正常的。分离焦虑，指的是小孩子同家人分开的时候产生的不安、不愉快的悲观情绪反应。主要表现有烦躁、不安、哭闹等。这是在婴幼儿时期，孩子对父母等亲人的依赖程度是最高的。待在熟悉的人身边，他们才能获得充足的安全感。而突然和亲人分开，他们本能地就会觉得失去了安全，会害怕，这个时候，分离焦虑就出现了。分离焦虑是一种情绪反应，是很正常的现象。几乎每个人都有过这种情绪。这种情绪只要控制在适度范围，不是长时间的出现，没有影响到孩子的身心发育，那就是正常的情绪反应，不是心理疾病。2、不正常的分离焦虑。分离焦虑障碍，才是真正意义上的心理疾病。分离焦虑障碍，指的是婴幼儿对和亲人分开存在着过度的害怕和焦虑，长时间存在，影响了孩子的身心发育。只有出现这种情况，才是不正常的，才需要找医生。举个例子对比一下，家长们就明白区别了。比方说，我们送宝宝去幼儿园。一开始，宝宝不愿意离开妈妈，又哭又闹。过了几天，宝宝适应幼儿园的生活了，去幼儿园上学也不再哭闹了，和老师、其他小朋友也能接触、交往了。这种情况就是分离焦虑，是很正常的情况。而宝宝如果一直哭闹，持续不断哭闹，做噩梦、甚至身体出现呕吐、头疼、胃疼等反应，这种情况持续4周以上，那就不正常了。这时，我们就要考虑这是分离焦虑障碍了。通过上述的例子，大家应该明白了这两者的区别。孩子刚开始去幼儿园，是分离焦虑最容易出现的时候。我们该怎么办，才能让宝宝轻松一点呢？1、提前熟悉新环境。进入幼儿园的前两个月，家长可以多带孩子到幼儿园附近玩耍，同时分享一些幼儿园的有趣事情。这样可以使孩子提前熟悉幼儿园环境，对上幼儿园有憧憬和向往。2、平时多接触同龄阶段的小朋友。平时家长要多鼓励孩子和其他小朋友一起玩耍。和小朋友一起玩，能增强孩子的社会性。3、提前训练适应。在宝宝上幼儿园之前，要让他们慢慢适应和妈妈的分开。可以和宝宝约定，妈妈大概几分钟后回来。经常这样训练，宝宝们会慢慢适应妈妈的离开，培养出对家长的信任。点个赞再走嘛～我是柳柳老师，有趣有料的教育心理老师，情感导师。关注我，更多实用知识推送给您。有情感心理问题，可以私信问我哟~
感谢悟空的邀请。很高兴回答您的问题。什么是分离焦虑宝宝14个月，在他的世界里，他的主要兴趣就是他的看护人，也就是说他会围着主要看护人转，他会在生活中向主要看护人寻求帮助，表达情感或寻求赞扬，当疲劳或者轻微的疾病而心情不佳时，他可能比平时变的更加粘人，并且希望有主要看护人的陪伴。这种情感会一直持续到孩子两岁，如果你注意观察，当孩子两岁生日一过，你会发现孩子越来越喜欢和其他孩子一起玩，那么他对家庭中他的主要看护人的兴趣也会减弱。分离焦虑是指孩子因和主要看护人分别而产生的不愉快的情绪反映，包括焦虑、哭闹等，也被称为离别焦虑。宝宝出现分离焦虑会产生以下行为：越来越粘妈妈；一离开宝宝的视线范围就会大哭大闹；越接近睡觉时间，越离不开妈妈；烦躁不安，食欲下降，发脾气或者苦恼的现象增多；在陌生的环境，紧紧抱着妈妈不松手。宝宝产生分离焦虑的原因随着孩子的成长发育，逐渐意识到每个人都是独立的个体，但是宝宝这个时候又没有时间和空间的概念，只能意识到当前的时刻，不知道妈妈离开了还会回来。看护人单一，宝宝身边长久的看护人只有妈妈一人的陪伴，而没有与其他人建立良好的情感关系，所以当妈妈离开时，宝宝会哭闹。晴天是我跟她奶奶一起看大的，在我上班的时候主要是她奶奶看着，所以晴天跟着我和跟着她奶奶是一样的，我去上班或出差，跟着她奶奶一点儿不闹，还会主动跟我拜拜。离开不恰当。妈妈怕离开时宝宝会哭，经常不辞而别，等到宝宝想找妈妈时却发现妈妈不在了，这时宝宝会伤心难过、没有安全感。解决分离焦虑的方法毛绒玩具：毛绒玩具起到的作用就是孩子一个依恋的物品，心灵的伴侣，把玩具放在他们身边触手可及的地方，等妈妈不在家或者孩子上幼儿园出现分离焦虑时，把毛绒玩具给他，让孩子内心找到一种依靠。毛绒玩具在孩子必备的五大玩具中排名第二位。躲猫猫游戏：14个月的宝宝，宝妈可以手拿一个孩子喜欢的小玩具，放在手掌下面，玩具在左右两只手互相倒替，然后盖住，然后问宝宝玩具哪去了，他会主动去巴拉妈妈的手找玩具。第二个游戏就是捉迷藏，宝妈藏起来，让宝宝去找，藏起来的时候注意不要藏的太深，让宝宝能找到。晴天超爱玩捉迷藏，今天晚上跟她奶奶又玩了一晚上，这几乎是我们饭后必玩的游戏之一，还学会了藏起来的时候要嘘嘘，找不到的时候会求助，宝妈可以试一试。通过躲猫猫的游戏让宝宝了解事物是永恒存在的。增加主要看护人，让孩子的情感转移到另一主要看护人身上，这个需要时间，更需要另一主要护人对孩子的无微不至照顾，让孩子产生安全感和依赖感，减轻宝妈的看护负担。引入绘本：太大的道理孩子听不懂，绘本可以通过简短的话语、故事的带入让宝宝明白无论妈妈在不在身边都是爱他的。
