吸烟有害健康世界公认,我赞同。戒烟好不好呢,我谈谈个人心得。我老烟民,三十多年烟龄,前年戒烟到去年一年七个多月,期间一支都没有抽,半年也没有所谓的戒断反应。半年后,咳嗽、声音嘶哑,反流食管接连而至。后来食管炎疼的实在受不了,偿试抽了一支,感觉比吃药打止针还灵。我现在又开始抽了,两天一包,身体变好了,不咳嗽,声音嘶哑也恢复的差不多,以前每天出现食管炎症状,半年多没出现了。抽烟吧我个认为,想抽就抽,不要抽多了,烟活了一百多年了,它还成在,说明它多少还是有好的一面的,只不过没有去研究它的长处罢了。
事实可能正好相反,据统计,正常人群的吸烟率为25%左右,而抑郁和精神症患者的吸烟比例高达40-50%,可能形成依赖。值得注意的是,人们认为吸烟可以减压排忧,但是研究表明对于吸烟的抑郁症患者,戒烟某种程度上比抗抑郁药还有效,而且吸烟还会影响抗抑郁药物的血药浓度和疗效。所以,抑郁症患者最好不要吸烟。
我去,我正在戒烟过程中,吓得我赶紧找烟,想点一支压压惊。戒烟的反应这么强烈么?我十几年烟龄。刚开始戒烟,脑海中每时每刻给自己找抽烟的理由。太难了。