你好，这情况应该是体内有风。应该是阴虚风动。在精神紧张，劳累，疲倦，压力大的时候也会出现。应该只有中医才有的证型，西医检查应该没有特殊病变。指导意见：原因两个：一，压力大，精神紧张等。二是，房事过度，阴虚导致心胆气虚，心神不宁，阴虚动风了。建议你去医院做检查，根据检查情况和医生的嘱咐选用合适的药物调理，期间保持睡眠的充足和营养的均衡。
睡眠障碍是指各种原因影响睡眠质量或者睡眠过程当中出现异常的发作性症状。
睡眠不好建议挂神经内科进行就诊。治疗方法主要分为以下几个方面：
早晨喝蛋白质粉跟晚上睡不着，关系不大。你试着早上不喝蛋白粉，晚上一样睡不着。况且优质的蛋白质是有助于修复身体受损细胞。至于睡不着多重原因。睡得好与不好怎么判断？迷迷糊糊地睡也是睡眠状态吗？什么样的睡眠状态才是好的睡眠？让我们一一了解。睡眠的重要性睡眠就像食物和水，是我们每一个人生存必须的生理需求。人的生命旅途中，几乎有1/3的时间是在睡眠中度过的。因此，睡眠是生命赖以延续的一种生理现象，是一种养生需要。“睡眠良好”是世界卫生组织（WHO）对健康的十大标准之一，由此可见睡眠对于健康非常重要。睡眠的生理意义在所有的休息中，睡眠是最理想、最完整的休息。在睡眠状态下，全身各项功能降低，仅维持必要的基本功能，如肌肉放松、心率减慢、血压降低、呼吸减慢、唾液分泌明显减少、尿分泌减少、代谢减低、体温降低等。良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到调整，促使身体各部分组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力。睡眠的周期与规律我们一觉醒来，有时会觉得睡得好，有时却会觉得还是非常疲惫、睡得非常糟糕。为什么会有这样的差别呢？这就首先需要了解睡眠的周期。人在睡眠过程中，脑电波、肌电波及眼球活动的变化，会使得睡眠产生周期阶段。睡眠周期由非快速眼动期（NREM）和快速眼动期（REM）组成。在非快速眼动睡眠的过程中，会产生浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期。此时一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。人的夜间睡眠，一般分5~6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。快速动眼期（Rapid Eye Movement，REM）是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会快速移动。在这个阶段，大脑的神经元的活动与清醒的时候相同。除了REM以外的睡眠阶段被称为非快速眼动期（Non-Rapid Eye Movement Sleep，NREM ）。人体处于不同的睡眠状态，身体的表现也会有所不同。睡眠如果停留在浅度睡眠：• 新陈代谢较深度睡眠快；• 心率及呼吸略增快；• 梦境生动清晰，清醒后常能记起；• 有助于心理功能的恢复；• 哮喘、消化道溃疡或心绞痛常在此时发作。而当我们进入深度睡眠后，则会：• 体温下降；• 呼吸及心率减慢；• 蛋白质合成增加；• 身体放松，是机体修复的最佳时期；• 如缺乏则易造成隔天的疲倦、打瞌睡及情绪低落。睡眠质量决定于深度睡眠的时间研究表明，浅度睡眠状态（含浅睡期和轻睡期）占整体睡眠时间约55%，对解除疲劳作用甚微；而只有进入深度睡眠状态（即中睡期、深睡期）才对解除疲劳有较大作用，而深度睡眠状态仅占睡眠时间的25%。从在睡眠科学来看，“深度睡眠”是入睡以后大脑不进行活动的深度休息。睡觉时先进入浅睡眠，然后自然进入深睡眠，然后又会经历浅睡眠到深度睡眠的交替直至醒来。人在浅睡眠时可能做梦，但深睡眠不会。在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。因此深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”，也就是通常说的“金质睡眠”、“金子般的睡眠”。然而这种深度睡眠，却仅仅只占整体睡眠时间的25%。所以对睡眠好坏的评价，不能光看睡眠的时间，更重要的是看睡眠的质量，这就取决于深度睡眠时间的长短。要想“睡得好”，“深度睡眠”时间足够是关键！“睡不好”怎么办？不同的解决方产生不同的结果。一起来学习吧。睡眠不足轻则会使人情绪低落、脾气暴躁、思维缓慢、反应迟钝，经常如此到了更严重的阶段会使身体免疫力下降，对各种疾病抵抗力减弱，甚至引发各种慢性病等更为严重的健康问题。可以说，睡眠不足，是身心健康的大敌。那么我们应该从哪些方面着手，进行应对呢？改善睡眠质量的方法缓解疾病症状如果睡眠障碍是由于一些疾病，如癫痫、抑郁症等引起的，则应首先应缓解疾病症状，通过积极地寻求专业医生帮助，先治疗影响睡眠的疾病，从而缓解睡眠问题。调整生活很多人因为生活不健康，导致了各种健康问题的产生，睡眠不佳就是其中之一，因此调整生活其实是非常重要的。只有建立起科学的生活，关注睡眠健康，才能“轻松好眠”。日常可以从如下方面着手：乐观心态、放松身心：乐观的心态是迈向健康的金钥匙，越忙碌的人越需要心态乐观。适时放松身心，看书、听音乐、瑜伽、冥想等都能有效减轻紧张的情绪，舒缓精神压力。良好作息、合理饮食：在日常生活中养成固定的作息，避免晚上加班熬夜、避免入睡前一直看手机。可以进行舒缓的运动如散步，听舒缓的音乐也可帮助尽快入眠。此外要避免睡前进食刺激性的食物，可以进食助眠食物如牛奶或者正规保健食品。合理营养补充了解传统中医学及西方现代医学理论，有针对性地应改善睡眠质量。比如在适当的前提下，补充适合的营养素以达致协同平缓神经系统、合理补养脏器，提升心、肝、肾及大脑等功能；补充人体因年龄增长或其它问题导致的神经递质缺乏，可改善睡眠质量。改善睡眠质量的其它方法常见的药物短期对改善睡眠有一定作用，但药物的副作用也需注意。让我们一起来了解一下这些常见的药物。西药类在西药类里，常见的镇静类药物有：• 巴比妥类药物（目前只用于控制癫痫发作）• 苯二氮卓类药物（例如安定、月力西、舒乐安定等安眠药物）• 新型非苯二氮卓类药物（如佐匹克隆等安眠药物）• 抗抑郁药而这些药物的不良反应有：• 延续效应和蓄积作用：半衰期大于3小时；• 耐药性：使用大于2周后就可能逐渐失效；• 依赖性（生理性、心理性）：接受长期治疗的病人中有约15%产生不同程度的生理性或心理性依赖；• 撤药综合征：部分药物长期使用停药后会出现戒断反应，药物不同会出现不同的症状，例如如癫痫、错觉、幻觉等；• 反跳性失眠：停止服药后，睡眠紊乱，睡眠质量比之前还差；• 其它不良反应：多见于剂量不适当时。中药类有些人使用一些草药方剂，但熬煮起来费时费力，也不太容易坚持。其它还有一些常被使用的药物：• 褪黑素：是人体大脑松果体分泌的一种激素物质，褪黑素通过增加脑内γ-氨基丁酸（GABA）递质的含量而产生的中枢抑制效应，可调节昼夜节律睡眠，但有一部分长期使用者会有困乏、头痛、眩晕、呕吐、内分泌紊乱等副作用。• 5-羟色胺：作为神经递质，主要分布于松果体和下丘脑，可能参与痛觉、睡眠和体温等生理功能的调节。过多使用有可能导致精神状态改变、自经机能亢进和神经肌肉异常。• 雌激素：用于治疗更年期激素水平下降导致的睡眠障碍，但同样属于激素类，容易造成女性雌激素代谢异常。想要真正改善睡眠、排除疾病困扰，需要找到相对安全、科学的来帮助我们改善睡眠质量。找对方法，改善睡眠，睡得好，才能健康有活力！根据西医的研究，睡眠是大脑的主动活动过程，而不是被动的觉醒状态的取消；脑内许多神经结构和递质参与睡眠的发生和发展，其中以GABA这种神经递质的抑制作用为主（约30%的中枢神经突触部位以GABA为递质）。GABA可抑制中枢神经系统过度兴奋，对脑部具有安定作用，进而促进放松和消除神经紧张。 换句话说，就是在人体需要休息时，大脑会释放神经递质GABA，这样使得人体神经兴奋性降低、神经放松，从而出现呼吸变浅、心率变慢、体温下降、肌肉松弛的自然生理现象。 所以从西医角度看，GABA与睡眠有直接的关系，人体因心理或生理导致缺乏GABA，则会影响睡眠。
甲磺酸伊马替尼胶囊为抗肿瘤药，用于治疗白血病、恶性胃肠道间质瘤等。常见不良反应为疲劳、贫血、肌痉挛等。
