控制不了自己的情绪往往处于自己的内有着急燥和我执,一个人的情绪报发可以使众人难以理解,往往因为琐事不如意而导致自己的心情有着情绪。这个情绪不是立即解除,而学会自我消化,有一个大度的心怀,消失了情绪。情绪的原因是自己的内心所引发出来地,别人对自己有着看法却不正确的理解,而使自己导致情绪所在。因此在任何情况下,自己不要过冲动或自悲,而要冷静去看待问题,即便别人的意见是错误,也要自心反观于自己,冷静的去分析,使自心有着清醒认识,才能不会使情绪发生,一个心字可以解决很多问题,别人的批评是善意,要有一颗平常心来对待。才能得到有效的帮助。而情绪却给自己带来不必要悲伤与痛苦!
说的对;各方面看着都挺好,还得抑郁症。就是这;讨吃要饭的,拾荒的,啥候也得不了抑郁症。蔫、更得不了抑郁症。从中医讲,几乎大多数人都有点小疾,也就是小病病,称:未病。西医讲,80%以上的人处于亚健康,也可以说不健康。一些人条件不错,但由于工作上或其它方面不顺心、压力大,使得思想忧虑、错纵复杂,想不开。加之,体内有小疾,处于亚健康。就极易引发抑郁症。外因是条件,内因是根本。只有祛除体内的疾病,治本、治因、治病根,才能治愈抑郁症。
回答:感谢能为你回答,为什么得忧郁症的,基本是有钱人和明星,名人之类的。因为有钱人在没钱的时候都是拼命的工作,忘我的工作,等有钱了闲下来,不知道自己该干嘛,所以就胡思乱想,觉得这些钱该花到哪里去,他们也没有什么目标。慢慢的思想上就有了包袱,觉得自己赚来的钱不容易,不知道该怎么办,所以就得了忧郁症。名人成名以后他的绯闻,他所做的事情,很多都是他自己不想去做的,但是由于粉丝的喜欢,他只好背着自己的思想去做那些自己不想做的事情,久而久之这种心理就会渐渐的得了忧郁症。所以我觉得人活在当下不要去想那么多,有钱和明星名人都是人,虽然说你们比平常百姓过得富裕,但是你们的思想,你们的经历,都比一般人难受。希望你们能想开一点,只看眼前莫去想以后的事,这样忧郁症就会慢慢的好。
针对抑郁情绪:正确认识抑郁心理问题,不可给自己太大的负担。很多人都觉得抑郁是一种很难诊治的心理疾病,事实上,他只是一种悲观的情绪。当你把这些坏情绪不断转移后,你的情绪就会豁然开朗了。哭泣:在心情抑郁的时候,哭一哭,其实是对自己内心情绪的一种释放。据说女人比男人长寿,主要的原因就是因为女人爱流泪,可以将内心的负能量通过哭泣排遣出来,减少心身的压力,和精神的障碍。倾诉:跟自己的心灵对话,明确自己抑郁的原因到底是什么,所有的问题只有从根本上解决,把自己的心结彻底打开,才不会有反复无常的抑郁情绪。和知心的朋友说说话,把心中的苦闷倾诉一番,你需要的不是朋友帮你解决问题,而是他的倾听,虽然没有逻辑,没有重点,只是随意的表达,把所有的心思坏情绪,全部排遣出去,你会觉着,心情会轻松很多。心理咨询:如果抑郁情绪持续时间超过2周,尝试过自我调节依旧没有效果,建议寻求心理咨询的帮助。好好的说说自己心理想要说的话,心理咨询师会主动的帮助你调节自己的心理疾病,让自己很快的摆脱这种烦恼。如果你的抑郁情况并没有好转,并且持续时间较长,建议药物治疗与心理咨询相配合。我们燕园博思心理咨询中心成立已经有15年,沉淀了一批非常优秀的咨询师,不管在咨询范围的各个领域,做咨询其实还是需要找到适合你的咨询师,目前我们已签约咨询师也有100多位了,所以希望能给您提供到帮助!