熬夜看手机对身体的危害是非常大的。常见的有以下几点。1、导致睡眠质量下降,熬夜玩手机玩太晚,会缺乏睡眠,睡眠时间短了会导致体内神经毒素堆积,从而把正常的作息时间打乱,难以获得很好的睡眠质量。2、影响皮肤健康。熬夜本身就影响皮肤健康,再加上手机辐射,容易导致皮肤暗沉,痘痘等等问题出现。3、造成生物钟紊乱。熬夜关灯玩手机,会减少人体褪黑素的生成几率,一旦褪黑素分泌受抑制,人的生理周期就会受影响,最直接的影响就是,导致人的睡眠处于浅睡眠状态,睡眠时间减少,精神变差,容易使人焦虑,抑郁。4、引起机体免疫力下降。使人容易疲劳、头晕、容易生病等等。5、引起眼睛干涩,造成视力偏差,从而引起眼球供血不足,造成眼睛产生膨胀感,容易短时间内发生时间性的影像重叠等问题。
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答案是肯定的,我们的生活离不开手机。一·大环境决定。现在是智能手机时代,随着手机功能的日益增多,手机慢慢不仅仅是单纯的通讯工具了,它可以是电视机,电脑,音乐播放器,摄像机,计算机,手表,也是社交工具,购物和支付工具载体。它也是我们快速了解社会信息和新闻的最快速工具。可以说手机的功能覆盖连接了我们生活的方方面面,除非我们的时代倒退了,否则,我们是离不开手机的。而且这个离不开的现象也已经覆盖了越来越多的人群,而不仅仅是年轻人,有很多老一辈的也正在体验着智能手机带来的生活便利。最起码一点,就算不看新闻,不刷视频,不听音乐,不,那一个正常的人总要打吧,就是不是智能手机,那也是手机呢!所以说,我们是离不开手机的。二·离不开手机和沉迷手机是不同概念,这个和个人习惯有关。手机它到底是我们人类发明出来的一个工具,工具的本质就是要提高我们的工作效率的。但现在确确实实出现了低头一族,手机奴隶等名词。这些名词的背后正是沉迷手机的表现。有人可以整天玩手机,玩游戏,刷视频,看小说,追剧等,为此可以不理是走路,坐车,也可以不用睡觉等。综上意见,笔者认为我们的生活是离不开手机的,它带给了我们很大的便利,但我们也要重视手机给我们身体,心理带来的伤害。合理利用手机,拒做手机奴隶才是我们应有的态度。在此互勉!
此情况我有时也有,我的办法是,晚上七八点钟就在户外走5里路累了,回家洗后,觉睡天亮。
孩子抑郁了,那种心痛和担忧至今让我想起都是后怕。我家孩子上年差点走上了抑郁之路。他整天闷闷不乐,学习提不起兴趣。先以为学习压力过大或是不懂事,加之觉得天天照顾他像照顾仙人板板样,他还做的不高兴的样子,我们也很生气。伤心地都有种不想管他的感觉。直到有天晚自习回来,特地给他煮了他喜欢吃的加晚餐,他却还是不吃。我心中有气,但又哀求他吃,可怜地问他不吃的原因和不快乐的原因等等,给他说了很多好话后,他才勉强告诉我他受伤了,当他拉起袖子,看到他自己用刀在手臂上割的一道一道的伤口时,我的心碎了,当时大哭了一场,这会写着泪水都止不住流了出来。真心说,此刻孩子对父母来说,什么都不重要,有了生命,有了身心健康就有一切。所以建议你先带孩子去看看心理医生吧,多看几个心理医生,让他把自己心中的结通过心理医生给导出来并对症下药。不喜欢上学就暂时不让他上学,要多带孩子出去走走并分散下他的注意力。帮忙放下心中的结和负担,并帮忙寻找他的快乐。他的快乐就是你的快乐。另外,听说不要给吃太多的治抑郁的药,吃多了容易产生幻觉。我家孩子只给他吃了三次(他自己也主动不吃),我每天给他放一两个巧克力,那个可以触及他的兴奋点。总之,帮孩子解开精神枷锁 多让孩子快乐才是我们的快乐。