情商的培养包括驾驭情绪,敢于吃亏和什么
情商包括以下几个方面的内容：
一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；
三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。
这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；
五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
情商包括哪些方面
美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：
一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；
三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；
五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。
什么是情商
情商，通俗地讲，就是一个人运用理智控制情绪和操纵行为的能力、面对挫折承受应变的能力。
马云曾说过，一个人要成功，靠情商;一个人要不败，靠智商。你情商很高，搞定一个人，搞定一个机会，也许你就起来了。
做为公司上班族，无论身居何位，权有多重，拥有一份好情商，对于各项工作的顺利开展，无疑将起到事半功倍的推动作用。
一是悦纳他人。情商高的人心中有自己，眼里有他人，体谅对方的心境。因而能友好融洽地与别人相处，收获良好的人际关系。
有一位部门经理，在一次外出时，手提包被偷，里面除了常用的钱物外，还有公司的公章。当她又内疚又担心地站在老板面前讲完所发生的事情后，老板没有批评她，而是安慰她别着急。到下午时，又专门叫她到办公室，送给她一只新手袋说:“你前段时间的工作一直非常出色，公司早就想对你有所表示，但一直没有机会，现在机会终于来了。
那位没有暴跳如雷的老板，用宽容的态度处理了这件事，使这位部门经理心怀感激，后来任凭其他公司用多么优厚的待遇聘请她，她都不为所动，一直兢兢业业地为公司工作。
无论是上下级之间，还是同事之间，尊重与理解都是相互的，悦纳他人，给别人让路，就是在给自己出路。
二是控制情绪。高情商的人都是懂得掌控自己情绪的人，是自己情绪的“主人”。他们知道如何调解坏情绪，培养好心态，绝对不会让坏情绪坏了自己的大事。
洛克菲勒是美国的石油大王。一次因为集团的事情惹上了官司，不得不上庭与律师对质。这个律师在事先给美孚石油公司写过几次询问的信，所以在法庭上对质时，律师拿出一封信问洛克菲勒:“先生，你收到我寄给你的信了吗?你回信了吗?”“收到了!”洛克菲勒回答他，“没有回信!’
随后，律师又接连举出他写的许多封信，询问的结果与上述对话基本一致，最后那个律师气得面红耳赤，控制不住自己的情绪，在法庭上暴跳如雷不断咒骂。最后，庭上宣布洛克菲勒胜诉!
因为律师因情绪的失控让自己乱了章法。可见生活中，面对不同的环境，不同的对手，保持好自己的情绪可以起到以稳制乱的作用。
三是阳光心态。心里没有阳光的人，从哪个角度看生活都是惨淡的，日子都是无趣的。心态阳光，世界也会变得灿烂。
自己的一位朋友，刚入职时，在一家公司当业务员，说实在的，那位朋友属实没有什么突出的能力，但有一点就是心态非常好，让人很佩服。
有一次，为了联系一项业务，他一个人在一家大公司董事长办公室门外，待了足足半小时，这一期间请董事长秘书把自己的名片递给该董事长，希望能面谈。
但董事长不接受并要求退回，如是再三，最终，董事长还是被他的诚心打动了，最终接受了他的面谈请求并谈成了一项重要业务，他也因此而被公司提拔为业务组长。
时常听到一句话，爱笑的人运气不会差，而保持阳光心态的人，就是能将笑容常挂嘴边之人。
四是擅长沟通。沟通是艺术，也是修养， 一个 能把话说得入耳入心，每一句话都说到别人心
坎上，让听的人温暖愉悦、如沐春风的人，自然是最受大家欢迎的人。
邻居家的小乔很有工作能力，但纪律上不太注意，几乎经常迟到，当领导的感觉得应当“敲打”他一下了。于是趁小乔来送报告的时候说:“小乔，你的报告写得真好，不仅结构严谨，而且一针
见血，你的建议对我们的促销活动大有帮助。”小乔脸露喜色。
“我早上也常想找你提供意见，可是你每天总是迟到15到20分钟，这对我们是种损失。有时候没有你的建议，真的不知道怎样办才好。我们需要你每天早上准时到，我希望从现在就这样。”
那位领导做完感情铺垫后，合盘托出地讲出了自己的想法，而被给足了面子的小乔，自然也愿意改掉这个他也认为不太好的毛病。
很多事情没有办好，往往都是因为人与人之间的沟通出了问题，当沟通到位了，双方都有面子了，问题的解决就会迎来转机。
高智商的孩子怎样培养
家长朋友都希望拥有聪明伶俐的孩子
虽然影响孩子的智商绝大部分的是先天因素，但是后天的补充和努力还是可以进一步提升幼儿的智力。在日常生活中比较常用的：
- 给予孩子良好的教育环境
- 补充脑部发育需要的营养
- 运用合理科学的活动来刺激头脑智力发展
这几招都能在一定程度上增强孩子的智力。而无论哪种，都与家长朋友的方法息息相关。
为了能帮助更多的孩子成长，御猫老师在这里分别聊几点最重要的吧。
①.多和宝宝沟通
虽然年幼的宝宝不一定能明白大人们每个词汇的含义，但是家长不能因此而减少与宝宝们的沟通。
多跟他们用言语沟通，因为宝宝们听到的词汇量和大脑发育有很大的关系。
和他说得越多，让他听见的词汇越多，脑部发育就越好。不要怕孩子听不懂，听不明白。
我们要跟孩子放慢语速，多重复几次，比如告诉他：“这是冰箱，是用来放好吃的东西的，不可以随便打开来玩耍哦”，“粉红色的这支，是宝宝的牙刷，这是只属于你自己的牙刷哦，要学会用它来自己刷牙”。
沟通得好，沟通得多，宝宝才会更快速地学习语言，加速脑部的发育和词汇量的补充。切记，多给孩子些耐心。
另外：肢体语言也非常重要。尤其是宝宝在学会完整的用语言表达想法之前，家长们更要增加自己的肢体语言来进行沟通。
根据研究表明：手语有助于智商和语言的发展，尤其是婴幼儿，越早接触肢体语言的孩子，智商发育得越快。
②.帮助孩子独立
宝妈宝爸对孩子过度无微不至，时时刻刻的陪伴，对孩子的发展是不利的。
从到孩子自己穿衣吃饭，到他学会自己读书、单独出去玩耍，只要是孩子学会了的技能，家长朋友们就应该放手让孩子持续自己去做。如果你一直在身边注视他，嫌他做的不够好就帮助他，嫌他做的慢就替他做，这样反而对孩子的智力成长没有任何帮助。
独自进行手、脑的协作训练，对孩子是必不可少的环节，人的大脑就是通过无数次反复的训练来持续发育的。
家长们万万不可因为自己的“爱”而剥夺孩子的这种权利。多给他一些独处的时间，让他自己去摸索，去试验。
③.科学均衡的营养搭配
对于婴幼儿来说，喝母乳永远是最好的选择，尤其是一岁前哺育越久的母乳，宝宝智商就会越高。
当宝宝渐渐长大，就更要注重他的均衡营养搭配，比如：蛋白质的补充，因为蛋白质是脑部发育所需的营养素，而牛奶、鱼肉、鸡蛋等物质里，都含有丰富的蛋白质，在宝宝成长过程一定要多多补充。
其次还有铁，尤其是喝配方奶的婴幼儿，要多多补充铁质，因为血液中运送氧气的血红素非常重要，而血红素的成分就是铁，如果大脑缺氧，宝宝的学习能力当然就会比较低，更影响了智力的发育。
除此以外，还有锌、磷脂等物质。多补充锌含量高的食物来帮助孩子提升记忆力，而构成脑神经组织和脑脊髓主要成分的磷脂，更关系到神经传达的速度，让宝宝思考的更快，记忆力更高。
这些就是提升宝宝智力发育的一些方法，很高兴给家长朋友们分享。
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情商高的人都是怎么哄人的
人生在世，难免有磕磕碰碰和不尽人意的地方。当你身心俱惫万般沮丧时，一句安慰的话语犹如黑暗中的一缕阳光，能带给低落者希望、鼓励与温暖。当朋友心情低落时，要告诉他(她)，每个人的人生，自己才是主角，不要为不该在乎的人伤了不该伤的心，到头来，疼的是自己。不要为无关紧要的琐事浪费自己的精力，那样只会纵容别人在你的精神世界里更加肆意地践踏。如果不管什么事都要“以眼还眼，以牙还牙”，那么这个世界上的人都会变成瞎子。折磨你的人都是因为你很了不起，他们羡慕你所以才会那么做。如果是即将吵架的恋人，要告诉他(她)，一定要学会控制自己的情绪，不能“翻旧账”提以前的事情。那样只能会让你和你的朋友之间的矛盾更加激化，对谁都没有好处。有问题应该冷静地直说眼前的事情。过去的事情让它随风远去，没必要拿出来纠缠。如果是男孩子，应该让他学会有男人的风范，没有必要和女孩斤斤计较。要学会忍让，吃亏是福，更何况她不是别人，是你至爱的人。有些事情能忍忍就让它过去，忍一时风平浪静，这样的表现会让你成为更加有魅力的男人。
怎么样才能说高情商的话
当您能将您自己个人的安危置身于国家的安危之中，那么您说的话也将更能被社会大众所接受。
如何培养高情商的孩子
情商是什么呢？简单地说情商就是让孩子学习有礼貌，会关心他人等。我们知道父母要重视孩子的情商培养，情商在当今人与人高度连接的社会比智商更重要。那家长要如何做呢？
1.让孩子多体验生活的酸甜苦辣。家长从小学会放手，孩子们跌倒了自己爬起来，收拾整理自己的东西，知道该如何的保护自己不受伤害。孩子体验多了，内心就会建立起饱满的情感记忆，孩子就能明白许多事情。
2.培养孩子的同理心。多和孩子进行沟通，谈自己的内心感受，引导孩子感知别人的快乐与悲伤，引导孩子替别人着想，长大后孩子就会拥有好的人际关系，同时也会给孩子带来许多快乐和幸福。
3.管理好自己的情绪。从小父母要允许孩子正确表达自己的喜怒哀乐，引导孩子感知各种情绪体验。长大后孩子的情绪管理能力会高，遇到问题遇到麻烦孩子都能自己解决，同时也不会把坏情绪带给别人。
4.培养孩子的责任心。孩子是先有责任后有能力的，不管在家里还是在学校，要教育孩子学会承担一定的责任，多为别人服务。
18岁之前请父母一定重视情商培养。
如何提高情商
1.拥有强大的内心和独立的性格，要知道你做任何事情无法得到所有人的理解和认可。
2.学会为自己负责，为自由付出代价，多换位思考。
3.必须要懂得许多人情世故的道理，懂得知恩图报制造惊喜。
4.多听取别人正确的建议，在别人帮助下提高情商。
5.分清观点和现实，学会用自己的逻辑分析问题，做好当下事，要既来之则安之。
