是抑郁症?我来给你从抑郁症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗也可以来上骸“生命在于运动”而抑郁症病人要想摆脱困境也离不开运动尽量做一些力所能及的事情对于抑郁病人都是很有帮助的如写字、画画、唱歌、打球等都是很好的运动由于精神上的原因大多数抑郁病人觉得自己、无用他们不想活动不想做任何事情也没有做事情的兴趣和热情整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出这些情况在抑郁病人中极为常见所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动活动对抑郁病人的益处主要体现在:①活动能够使人感觉变好由于活动以后不再专注于自身的不良感觉所以能够适当减弱抑郁的感觉②活动能减轻疲乏感因为长时间不活动呆坐度日肌肉极易疲劳而且由于血液流动缓慢疲劳恢复更加慢而一旦活动起来血流畅通疲乏的感觉会随之减轻③活动有助于找回自信通过活动可以发现自己的能力没有丧失甚至发现自己其他的潜能恢复自信④活动改善了人的思考能力通过活动才会考虑做什么 怎么做帮助恢复对生活的控制能力。
对抑郁症患者说,懦弱、自私,对于患者来说无疑是毁灭性的打击,抑郁症患者本来就觉得自己很无用、自卑拖累家人,自己要是死了就解脱了,家人也解脱了不再连累亲人,这种患者接触一定要注意你的言行,要有耐心和同情心鼓励患者抒发内心体验,给予支持和信心,同时要用关切的表情和眼神,要帮助患者树立信心,多给他关爱,我给你介绍抑郁症的症状,希望对你接触这样的患者有帮助。抑郁症患者主要表现是:1:情绪低落、意志减退、活动减少自我评价低,最任何事情都不感兴趣,对亲人不亲,与朋友也不来往,表情淡漠,对生活失去信心,无助无望,自己不能胜任工作,同志们看不起,拖累家人。尤其有一定社会地位的患者,害怕别人知道自己有病,怕单位领导同事知道,说三道四的,自己闲丢人,也给家人带来困扰,对孩子有影响,担心孩子找对象对方家嫌弃,所以有严重抑郁症病人就是一心