你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是肝气郁结所引起。建议你可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，就应该有比较理想的效果。
就描述有神经过敏的倾向面对现状建议如下。
人是群居动物，想获得陪伴是一种正常的心里现象，但人同时都是一个独立的个体，每个人都会有着自己的隐私，想和别人在一起无非就想获得安全感，给自己内心增强信心的一种心理暗示，做事想和别人在一起不是病，问题就出在了，这种强烈的自我暗示，暗示着一定要有人一起，才能去做事情，才能安心去做事情，才能将事情做好！
人都有自己的一套生活习惯和处事，需要陪伴也是其中一种，它不能简单的说就是一种心理病，但在生活中确会带来许多的困扰，与之相对的便是喜欢孤独，害怕群体生活，他们在一个人的时候会表现的自在，甚至有些喜欢在安静孤独的黑夜，因为他们觉得只有自己才会有安全感，这就是人类的个体差异！
如果在生活中的陪伴对朋友，亲人和自己没有带来麻烦，那即便一直如此也没有问题，但如果已经出现问题，并且你迫切想改变现状，那就要从自身开始，改变原有的习惯，人总是要面对孤独的时候，你可以拿起一本喜欢的书，看一看，你可以听听喜欢的音乐，总有一种会让你找到孤独的乐趣，最重要的一点是客服自己的心理，不要怕孤独，人越怕越不敢尝试，一但越过这道屏障，一切便变得不那么可怕，人的勇气源于自信，“加油，我可以的”从心里默念这句句话开始改变！
这是一种心里疾病，家长应当及时的去疏导，及时的和孩子沟通，发现孩子心里的问题，解开孩子内心的枷锁。千万不要认为这是个小问题，长此以往可能会引发抑郁，或者行为怪异。这对以后，甚至是现在都是极为不利的。所以应当早发现，早沟通，早治疗。
以毒攻毒，本自己就环，嫌別人坏的超过自己,，所以说，对对坏才想到一起的！
我就遇到这样朋友。哎，当面一套，背后一套，还传闲话，现在觉得跟她计较很没意思，远离这样人，这样人还小心眼，你为他花多少都可以，他给你花一点就斤斤计较，所以要远离这样人，生不起那个气，还是跟有正义感强的人在一起好，风风雨雨她都能陪着你！
感谢邀请:
题主已经在题面已经点出了，过度在意别人对自已的看法，而导致自已产生了自卑，还不知如何改善，这样的心理恳定是不正常的。
我认为在交往人群当中，往往就有这么一小撮人，正事不干，却指指点点，说三道四，闲话家长，背后张家长李家短，嘀嘀咕咕，有点小事添油加醋，扇风点火。这拔小人众所周知，还挺爱出风头，很好区分。
建议题主远离这种人，对这种小人敬而远之。迅速战胜自已，努力生活，放下包袱全心全意把精力投入到生产生活当中，用热情和高涨的生活态度荡尽心中的自卑，创造出自己的一片蓝天！
再次谢谢您的信任，再见！
4月16日作
有的老人不相信儿女，只相信邻居；有的老人谁都不信，只相信电视里说的；还有的老人谁说都不信，但是却相信骗子……
不是，千万不能不自信。虚伪是他人的问题，你不愿这样说明你真诚，真诚才能长久，才能有真朋友。对待虚伪只能以不变应万变，你如不服去针锋相对，注定是斗不过的，受伤害的只能是自己。静观环境变化，待社会弘扬真诚占压倒性势力时再和虚伪斗吧。
