指导意见：你这是属于心理性的，先天性的容易受惊,还是与自己的精神思虑等有关的，心理的承受能力差等会出现这样的症状的，建议合理的心理调节还是很重要的，有意识的去锻炼，还是问题不大的，关键是锻炼.
问题分析：你好，从你描述的情况来看，你有患轻度抑郁症的可能，是较重的精神疾病，只是你现在的程度还比较轻意见建议：建议你到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗
一点委屈受不了分两种情况。
