巴纳姆效应（Barnum effect）是指人很容易相信一个笼统的一般性的人格描述，并认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点，即使内容空洞。
巴纳姆效应又称为巴纳姆现象（Barnum effect/phenomenon），指的是人们普遍倾向于认为一些笼统、模糊的个人描述或信念，适用于自己。这些描述或信念通常具有广泛适应性，容易让人们相信其适用于自己，而实际上它们并不具有个性化的特点。巴纳姆效应得名于美国马戏团老板P.T.巴纳姆，他以吸引顾客前来观看马戏表演并大肆宣传自己的“一生之大秘密”而闻名。
巴纳姆效应是一种心理上的认知偏见，即人们易受到一些模糊而广泛适用的描述的影响，将其解读为适用于自己的个性描述或信念。这种效应在个体心理测试、占星术和心理学中的一些性格或能力测评等方面常常被应用。
巴纳姆效应之所以发生，可能与人们的自我认同、渴望被接纳以及对个人描述的不确定性等因素有关。当一项描述或信念能够给人提供一种被认同或了解的感觉时，人们往往会更容易接受并相信它。
巴纳姆效应提醒我们在评估他人提供的个人描述或信念时要保持一定的批判意识，不要过于轻信模糊的描述，应该结合具体的证据和个人经验来做出判断。在心理测试或测评中，研究者应该注意避免使用过于模糊的描述，以减少巴纳姆效应的影响。
应该是巴纳姆效应吧，又称福勒效应，星相效应。是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，却认为描述中所说的就是自己。
