踮脚走路可以按摩足三阴经，可以驭气上行，通过足少阴肾经温补肾脏，进而起到改善肾脏功能的作用，踮脚尖走路对全身的协调性要求比较高，在做此动作的时候注意安全。
指导意见:您好。很高兴为您解答，根据你描述的情况，可以考虑看中 医。服用中药治疗。如有增大的情况建议尽快手术。
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不可以的，足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩，刺激双脚反射区，从而调整脏腑虚实，达到透达筋骨、散风降温、理气和血，增强心脑血管机能，改善睡眠，消除疲劳，消除亚降状态，增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。
按摩涌泉穴对失眠有一定的好处。按摩涌泉穴可以益肾、宁心安神、引热下行，可以治疗阴虚火旺所引起的头晕头痛、头晕目眩、失眠多梦、心慌等症状。
您好，脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。不需要每天按摩 脚底按摩既然那么好，可以每天进行按摩吗？
按摩可以帮助入睡，但这只是权宜之计。还需要针对病因治疗。可以按揉内关，神门，三阴交这三个穴位。动作要轻柔。每个穴位30秒。
失眠可以睡前温水泡脚，然后左右手交替按摩双足足心的涌泉穴，缓解双足劳累，放松肌肉。还可以用两手中指指尖轻轻揉按太阳穴，起到放松大脑，缓解疲劳。用手指轻轻拍击前额处，用两手拇指指间揉按后颈部耳垂后方的风池穴。胃寒肢冷的人可以用两手手掌大鱼际部位交替轻轻揉按中脘穴然后轻轻揉按丹田。
睡眠不好，中医上按摩穴位一般选择三阴交穴位、神庭、四神聪、太阳穴等，还有足三里、百会穴都是有助于改善睡眠的。自己按摩，选择神门穴是最方便的。因为它位于手掌心面，手腕横纹上尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处，按摩这个穴位可以养心安神，也是改善睡眠最主要的穴位。
建议买一台足力健老人足部按摩器，是足力健依据老人脚部特征研发设计的，有好多新功能，可以帮助改善老人睡眠问题，也方便老人操作，非常实用。
木质脚底按摩器的好处：不断刺激按摩脚底穴位，消除疲劳、舒缓精神紧张、改善睡眠增进健康。可以效促进血液循环、改善人体生理磁场，消除疲劳，达到保健功效。
按摩器虽然对身体有一定的理疗功效，但不可能完全代替医生来治疗疾病，按摩器不是身体不舒服就躺上去按摩那么简单的事，首先，消费者在购买按摩器前，应先了解自身身体有什么病症或保健的目的是什么，然后在专业人士或医生的指导下进行有目的地购买。此外，在按摩时一定要把按摩器的触头对准自己相应的按摩穴位，按摩时间一般每次不要超过45分钟，每天不要超过3次。
