您好，刚刚听了您对自己病情的描述，我虽然不是心里医生，但我可以觉得您确实是存在着心理方面的疾病的。应该是焦虑症吧！指导意见这种精神方面所特有的病症应该去找下心理咨询医师的。
我觉得躁狂症的严重程度不同，治疗的周期也是不同的。越是严重的病例，治疗的时间也是越长。但是只要是能够配合医院医生的治疗，同时自己在身体素质的提高和心理健康水平的提高等多个方面积极地去努力，同时家人也需要有意识地为患者创造一个和谐的家庭环境，尽量保护好患者免受外界的精神刺激，我想恢复健康应该是没有任何问题的。
只是时间长短的问题了。。建议患者的家人必须要树立整体的观念，不要急于求成，盲目冒进。按部就班，循序渐进地一点一点提高和完善。
把患者身上现有的一些问题和毛病慢慢地矫正过来了，同时也鼓励患者大胆地去接触社会，接触人，做一些力所能及的工作。我想结合心理学的学习和各个方面知识的积累，患者的整体水平会慢慢地提高的，而病情也会得到很好的控制的。
这是没有问题的，家人应该放心。而家人的心理素质和对待生活的态度，包括积极乐观的心态，对患者也是有深远的影响的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
你好，宝宝胆小时，大人平时在教育孩子的时候要多鼓励与表扬，增强他的自信心；不要轻易打骂；善于发现他的长处，让他自己发现自己的长处。
这苦恼啥？push yourself 才有进步啊
1，学习，对周围未知的东西太多就算心不甘力也不足。
2，在学习中了解自己，招到自己真正想要的是什么。
3，在学习中给自己定位并且计划方向及未来蓝图。
4，调研所感兴趣的职业，进行深度整合及信息分析了解领域并且结合自身知识判断行业发展前景。
5，通过调研重点分析了解行业所需具备的心理素质及知识储备，和必须的硬件设备。
准备好就去吧，命运掌握在自己手里
最后 愿你走出半生，归来仍是少年。
拖延症到底有没有伤害，对事业有没有障碍，跟自己感受、意识层次有关。
如果自己讨厌拖延、并且严重影响到了自己的各项工作，也很想改变，那需要重视，改变认知，让自己变得更加主动积极。改变拖延症很简单，只要明白人生的终极使命：即天命，就好像给自己添加了核动力，一辈子都会充满正能量，做任何事情都能保持主动积极。
如果你很享受拖延带来的慢节奏，生活的很惬意，那说明这种活法没有什么问题。何必在意别人说三道四呢？
因为意识层次不同，观点完全不同。
站在物质层面来看，为学日益。一切都要快、一切都要多，当然讨厌拖延症。这类人是很难理解冥想静心对自己有什么促进作用的。
如果从精神层面看，为道日损，那就要在物质层面做减法，要慢、要少。这类人经常静心、冥想，享受静止的生命状态。
因此，拖延症要么很Low，要么很High。高到一般人根本没法理解，就好比毛毛虫说的拖延症，跟蝴蝶说的顺其自然是一个道理。
因此没必要纠结，自我诊断一下即可！
【问题分析】
相信小伙伴们都知道，对每个职场人员来说，提高工作方法与效率尤为重要，工作中最重要的，不是看你有多努力埋头苦干，而是看你工作效率有多高。一个人的工作能力如何，很大程度上决定了他的工作效率的高低。
总结起来就是六点：1、制定工作计划；2、判断任务的优先级；3、复盘自己的工作；4、学会与领导沟通；5、使用ABCDE法；6、多对同事表达感谢
01、清晰的书面目标对你的思想有着奇妙的影响力，他能激发潜能、发掘创造力，避免拖延。拥有明确目标，同时有实现这个目标的强烈愿望。
很多人对目标感到茫然，重要法则：将想法付诸笔端。
第一步：确定自己究竟想要什么。最糟糕的时间使用方法，将毫无意义的事情做的十分圆满。
第二步：将目标写下来。
第三步：为自己的目标设定一个最后期限。
第四步：将实现目标要做的所有事情列出来，想到多少列多少，一想到新的内容就立即补充。
第五步：整理这份清单，分清轻重缓急，分解成可实施的计划和具体任务
第六步：行动起来！
第七步：每天做一些能够接近自己目标的事情。一旦开始，奋勇向前，不要半途而废。
每天温习一遍自己制定的目标，每天早上开始工作时，先处理最重要的工作。
02、精心计划每一天。花10%的时间精心计划一天的工作，将会节省90%的时间。
第一步：对每个月、每周、每天的工作都进行预先安排，把所有要做的事情都列出来。随时添加那些想起来的新项目，尤其要把是关系到自己未来的重大项目特别列出来。应该在每个月末、每个周末、每天结束的时候计划好下个月、下周、第二天的事情，这种周密的时间计划方非常有帮助，会大大提高工作效率。
第二步：根据轻重缓急进行排列、整理。从最重要的事情开始入手。
第三步：无论做什么事情，都先列出一份清单。
记录下自己的工作状态，工作计划，有助于你定期回顾自己的工作状态，更加高效并减少纰漏地完成任务。
01、每天繁杂的工作，有自己正在跟进的，有同事领导突然甩过来的，如果不区分出轻重缓急，累的只有自己，甚至会因完不成任务，情绪焦虑不安。
这种情况下，我们需要学会思考，如何区分任务的轻重缓急，这里提倡应用“四象限法”，如下图：
“四象限法”工作图
02、随时应用80/20法则
如果你有10件工作，其中2件的价值比另外8件加起来还要大。处理事情时，一定要住先易后难的诱惑。把人生中的主要目标、工作和责任列成一张清单。根据80/20法则确定：其中哪些是能够体现80%价值的那20%的任务？下定决心，从今天开始，把更多的时间放在那些能够让你不同反响的少数工作上。
曾经，我也遭遇过这种情况，领导突然下达任务，手头还有项目跟进，总觉得自己分身乏术，后来我找到以上的方法，渐渐找到解决工作忧虑的法门。
虽然工作忙，但我们需要忙得有条理，避免发生不知道每天在忙什么的状态。
曾经我做审计工作的时候，案子一个接一个，问题堆积如山，每个案子并不会完全结束，积极地复盘自己的工作，积累工作中的经验教训，对我来说很有用。
复盘要点如下：
1、整理出事件的工作流程；
2、抓重点，把影响事件推进的关键点找出来；
3、各个关键点中，影响事件推进的理由是什么，把理由找出来；
4、根据流程把每个步骤的任务细分出来；
5、梳理这次事件，可以提高效率的部分，总结容易犯错，以及犯过错的部分；
6、将以上的这些问题，记录存档，不断提醒和勉励自己。
复盘自己的工作，耗时又麻烦，但对自己很有价值。
它会使你每次工作之后，对整个流程掌握地很清楚，遇到类似的事，会表现得轻车熟路；别人咨询相关事宜时，能随口说出应该如何做，以及为什么这么做，并展现出自己良好的专业性。
在工作中，我们的直线汇报对象，是这个项目或者这个部门的直线经理。这种情况下，我们的工作能力是否得到认可，主要取决于我们的直系领导。
学会与领导沟通，是职场生存的必备技能。
沟通要点如下：
1、领导布置任务时，要深入了解他对这个任务的预期值；
2、帮助领导搜集信息，但记住，不要帮领导做决定；
3、出现第二位领导向我们发布命令时，最快向第一位领导如实汇报；
4、提前预估自己的工作量，向领导索要人员、物资等方面的帮助；
5、索要帮助的最佳时刻，是在领导布置完任务的刹那间。
职场，不是学校，领导，也不是老师，工作讲究成果，工作不同于考试，你这次考得不好，不一定会有下次！能支撑我们昂首挺胸的，是我们的工作能力。
原则：A类任务没完成，绝不要先做B。不达目的绝不放弃。
A、非常重要的事情，必须迅速完成，否则后果十分严重。A1，A2.....
B、应该做的事情，但是后果并不十分严重。
C、做起来轻松愉快，地位却无足重轻的事情。
D、可以委派给别人做的事情。
E、完全可以取消不做的事情。
通常，大家会忽视这一点，工作不完全是你个人的事情，身在职场，要学会合作共赢。工作中，与你相处最久的是同事，对同事表达感谢，打造良好的同事关系，有助于提高工作效率。
很多时候，同事帮你完成工作，虽说是他分内的事情，依然要多对他表示感谢，不论是什么，邮件、口头感谢、请客吃饭都好，最好在领导面前感谢他。
这样做，会让你在职场中，给人留下客气nice的印象，同事以后会更愿意帮你，另外，在领导面前提出感谢，有利于你们之间联络感情，以及未来你们之间工作的开展。
以上是我整理总结的一些职场心得，期望能对你的工作有所帮助。
结语；
萧伯纳说，世界上只有两种人，高效率的人与低效率的人。这世上最可怕的是比你厉害的人，比你还努力，让我们努力变得更加高效吧！
通过寻找合适的方法来提高工作效率，努力提升自我，每天进步一点点，那么你的职场之路就会越走越好。
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