您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果
易发胖：不吃早餐的人往往中餐和晚餐吃得更多，就容易发胖。晚餐吃得过多不易消化也容易引起失眠
造成低血糖：经过一夜的睡眠，体内营养早已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃早餐就不能及时充分补充血糖浓度，上午就会引发头晕、四肢无力、精神不振等症状，更严重的会出现低血糖性休克。
加速衰老：不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原蛋白质（并不会使用脂肪，所以靠不吃早餐减肥是不行的），长期性会导致皮肤干燥、起皱等，加速衰老。
反应迟钝：早餐是大脑活动的能源来源，没有早餐体内就无法提供足够血糖以供消耗，变回感觉倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝等情况，影响工作和学习。
引起便秘：长期不吃早餐可能造成结肠反射失调，结肠反射的动作逐渐减弱，引起便秘。
易患胆结石：胃在没有实物的情况下会照常运转，晚上分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而是胆汁中的胆固醇大量析出、乘积，形成结石。
慢性病早已成为我国乃至全世界的首要死亡原因。随着我国老龄化的加重以及不健康的生活等原则，患病人数只增不减，慢性病的防治刻不容缓！
常见的慢性病有冠心病、脑卒中等心脑血管疾病、高血压、糖尿病、慢性呼吸系统疾病（慢阻肺、肺源性心脏病、支气管哮喘、支气管扩张、睡眠呼吸障碍等）以及肿瘤。其中、高血压、糖尿病、心脑血管疾病最常见。下图为居民营养与慢性病状况报告（2015年）的数据。
这些疾病严重危害我们的健康，造成心、脑、肾等主要脏器的损害，降低生活质量，增加死亡风险，并对我们个人及家庭和社会带来了沉重的经济负担，占用了大量的医疗资源。
因此，慢性病的防治不仅是国家、医生的事，更与我们每个人息息相关。保持低盐低热量饮食、适量运动、维持健康的体重、戒烟限酒、积极乐观的心态等健康的生活是我们每个人预防慢性病的重要手段。
希望我的回答能帮助到您。
我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。
篇幅有限未能面面俱到，如需了解更多医学知识，欢迎关注“医师杨浩”
为了让孩子早早睡觉，选择恐吓的做法，真的不可取。孩子小，身体和心理都处在快速生长发育阶段，恐吓会让孩子胆小怕事，失眠多梦，缺乏独立性。明明是想早点入睡，却适得其反，百害无利。
非常理解带孩子的辛苦。一天忙下来，腰也酸，背还疼，孩子能安安稳稳地快速入睡，该会多美好！ 下面，介绍一下我家宝宝入睡情况。我家宝娃今年五岁，爱蹦爱跳，精力充沛。为能让他晚上按时睡觉，我利用了晚饭后的时光，陪他疯陪他闹，进行一些快乐的亲子游戏；睡前洗个热水澡；上了床，放上舒缓轻松的音乐；还不够，他的习惯是伴着睡前故事安然入眠。
相信聪明的宝妈都能找到让孩子快乐入睡的好方法。
你好很高兴为你解答这个问题，失眠很少会导致精神病的发生。 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神。 精神抑郁是精神疾病，而失眠仅是一种睡眠障碍，两者性质完全不同。精神病患者，大多数在早期有失眠现象，这是精神病的一种早期症状，是由于精神病造成的，而不是失眠造成精神病，而且在精神病的早期除了失眠症状之外，还存在有其他的一些精神症状的。 失眠是人常有之事，现在巨大的生活压力，很多人都存在失眠的情况，但是出现持续的失眠，即连续两周失眠，而且种现象至少在半年以来时有发生，此时则应考虑是否是严重的精神抑郁症或严重的精神焦虑症的先兆。 所以，可以把持续性失眠作为某些精神病变的先兆。 所以，希望发现自己失眠的失眠患者能及时到医院接受治疗，以免在引起其他的症状发生。失眠患者本人与家人应结合有无其他症状进行早期判断，而后抓紧时间进行治疗。下面发个视频希望能帮到你！谢谢
视频...
睡在空调下面会对身体产生哪些危害?谢谢邀请。天气炎热，几乎家家都在开空调纳凉，睡在空调下，一是对身体容易着凉，久睡在空调下给身体造成湿气，易感冒不适，身体感到僵硬，一“爽”得病；二是睡在空调下直吹，容易造成口眼外斜，容易患骨病，如关节炎，阻滞汗出，身体免疫力下降，内分泌失调，易腹泻，头痛脑热，头重脚轻等症状；三是睡在空调下久而久之易造成邪气入体，身体浮肿，眼睛发涩，身体微抽搐，语言迟钝等现象。总之，天气炎热，开空调要适度，千万不要图凉睡在空调下直吹，夜晚睡觉时将空调开在26--28度最为适宜，智能空调可定时。多开门窗换气，天热时在外面走走出出汗也没有坏处。自己的身体自己做主自己爱护，少凉多热，健康和家人愉快的度过这个烈日炎炎的夏天。
长期习惯了不与他人交际，内心孤僻。首先肯定得是这样一个人是不值得大家效仿的。我讲一个身边的故事：
我和他是邻居从小都生活在农村，小时候并没有发现他有什么不同寻常的地方。直到开始上学以后他的性格发生了转变，从来不跟任何人过多的讲话，总是喜欢独来独往。他家里人由于父母都是农村的平时也比较忙，家里条件也不好，并没有引起重视。
渐渐的到了初中，成绩也差没有考上高中于是辍学了。那时候他家里相对以前要富裕一些了，就给他专门买了抬电脑在家里玩，心想让他学点东西，没想到他就此爱上了电脑，迷恋起了游戏。
父母看着自己的孩子天天这样下去也不是办法，就让亲朋帮他找了一个工作让他去打工去磨练一下，去了不到2个月就跑回来了，问他为什么？他说不愿意上班，适应不了那样的生活。每当有人碰到他时跟他打招呼，他却一言不发，也不知道在想什么（我也不好多问）。
就这样在家一待就是6年，眼看成人了，到了成婚的年龄，父母又张罗着给他相亲。一个又一个，一波接一波。又过去几年，这时候相亲成功了，顺理成章的办起了婚宴。没想到的是那女人自己跑到外面去了，不给他一起了，这让他原本就孤独的内心更加悲催。也不知道他是怎么渡过那些孤独的夜晚……
总结：
这个故事告诉我们孤僻只会让我们得生活变得越来越糟糕，如果不适当加以引导最终只会让人变成难以想象的后果，结局肯定是悲催的。所以我们要有一颗积极炽热的内心，是我们能够在生活中游刃有余。
有人就熬夜这个话题做过调查.有3万多人表示自己经常因为复习和加班熬夜，有1万多人说自己天生就是熬夜族，早了睡不着。很多人平时熬夜缺觉，到了周末或节假日就猛补，一睡就是一天，早饭、午饭常常在睡梦中被省略掉。
缺觉、睡多了，其实对身体都不好所有有人说别拿生命来熬夜。
经调查“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图显示，睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间，死亡率最低，少于6.5小时或者高于7.5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率直接翻倍。
睡觉其实就是个充电过程，我们晚上充电，白天是放电，如果晚上只充了50%的电，白天还要释放100%，那50%从哪儿来?就得从五脏借。有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫阳气”。几万年的人类活动造成人对宇宙日夜交替的规律很敏感，人体内有个生物钟，使人们遵循自然界的规律，“日出而作，日落而息”。
现代医学也认为，晚上11时到第二天早上6时这段时间，是睡眠的“黄金7小时”。“晚上11点不睡是不要脸，凌晨1点不睡是不要命!”长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
为什么道理大家都明白，但“不要脸、不要命”的“夜猫族”仍不见少?原因在于大家都感觉死亡的威胁似乎离自己还很遥远。“在生死临界点的时候，你会发现，任何加班，给自己太多压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”这是因乳腺癌晚期去世的大学教师于娟用生命写下的感悟。
专家指出，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。为了能玩儿的更久还是按时休息吧！晚上11时到第二天早上6时这段时间是最理想的。
噪音对人体的伤害是非常大的，理由如下：
1）我们可以先换位思考下，好的声音人们通常会用“悦耳动听”、“神情向往”、“心旷神怡”等这些感官的成语来形容。因此，我们可以很容易得知，对声音的感受离不开“耳”与“心”这两个器官。
2）噪音对人体的伤害首当其冲的就是耳朵，耳朵被噪音冲击后会引起连锁反应。耳膜在接收到信号后会向大脑神经中枢反应，进而大脑就会发出命令，接着内分泌发生变化，各个组织器官接到命令后做出自我保护的动作。这好比，某个地方发生骚乱，地方有关部门会向中央报告，中央接到报告后会做出指示或命令，各地方积极响应中央的精神做出备战，是一样的道理。
3）中医里讲：“肾开窍于耳”，肾与耳是想通的，当噪音持续不断，消耗最大的就是肾气，因为其他脏腑做动作都得依赖肾气的作用，肾是“先天之本”，是人体的发动机。不管是“明耗”还是“暗耗”，都会消耗肾气。
4）噪音消耗的另外一个就是“心脏”，心属火、肾属水，水克火。当水没有或变少时，火是很难灭的；心明，噪音会让人心烦意乱、六神无主，就是因为这个原因。因此，住在噪音环境的人，通常都会出现弱神经质、注意力涣散、眼神无光等症。
所以，噪音的对人体的危害是非常大的，明耗着心肾、暗耗着肝、脾胃、肺等其他脏腑。以上是我个人的一些经验与看法！喜欢我就关注或留言吧！
我最早接触人格障碍的时候，其实对这种疾病没有明确的界限，记得在王宝强和徐峥演的哪一部电影中，徐峥问王宝强“你什么星座啊，人格怎么这么？”当时也和很多人一样，把这句话当做一句口头禅。
人格是什么？人格是一个人固有的行为模式及在日常活动中待人处事的习惯，是全部心理特征的综合。什么是人格障碍呢？人格障碍是指明显偏离正常且根深蒂固的行为，具有适应不良的性质，其人格在内容上、质上或整个人格方面异常，由于这个原因，病人遭受痛苦和/或使他人遭受痛苦，或给个人或社会带来不良影响。
举个例子，我们经常遇到一些人特别固执，就比如那些年我们看过的一部电视剧《不要和陌生人说话》中的主人公安家和，这个主人公偏执的认为他的爱人和男人有不正当的关系，所以只要爱人和别的男人一说话，他就认为肯定和妻子有某种不正当的关系，最终反复家暴自己的爱人，这个例子中的主人公，他固有的行为模式和处事习惯就明显偏离了常态。再者，我们经常能看到一些犯罪的人，小时候开始就打架、偷东西，长大了更是把这种生活当做家常便饭，经常违治安，这就是我们常说的人格障碍，当然了人格障碍的种类比较多，其共同点就是这种患者的性格具有社会适应不良的性质，由于这个原因，病人遭受痛苦和/或使他人遭受痛苦，或给个人或社会带来不良影响。当然也不是说每一种人格障碍都很危险，因人而异。
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