我感觉差不多,焦虑要比抑郁好象难受的多。抑郁对事情前思后想,想的脑袋都疼,焦虑会急燥,好象有什么大事要发生,非常烦燥不安。要想解决这些问题,必须学会自我调节,否则会越来越重,一发不可收拾。这是我个人的见解。谢邀!