你好还是属于神经痛的症状,与局部血管收缩异常,劳累,紧张,焦虑,不良刺激有关的,建议试试用一点西比灵,颅痛定,结合中药散偏汤加减,还是很常用的,效果很好,主要是保养保持心情舒畅,不要紧张劳累和受凉
你好,没有这种说法,建议你尽早到医院查清楚评估有没有器质性疾病,根据病因针对性治疗,避免焦虑紧张情绪,转移注意力,不要过度关注。
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
指导意见:焦虑症是一种心里疾病,一方面要靠自己调整,尽量克服自己多和家人朋友沟通交流,多参加一些户外运动,转移自己注意里,丰富自己的生活,临床上对于焦虑症的治疗,一般是通过心里疏导配合药物疏肝 理气解除患者 的焦虑抑郁的情绪,抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用,可以通过中药调畅气机,达到治疗效果。
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宝宝从出生到学会说话,最有效语言交流就是哭。饿了哭,困了哭,冷了哭,热了哭,身体不舒服还是哭。哭本身传递的信息就是不高兴,不舒服等正常的生理需求。作为信息传递的,何错之有?
哭声免疫法的本质就是人为改变宝宝的生理需求时间段,使之适应成年人的生活习惯,这并不科学,而且只考虑了生理需求,忽略了心理需求。宝宝这一时间段正是建立安全感的关键时期,安全感的缺失会造成其以后的心理阴影和疾病,而在这一段时间内造成的心理伤害是基本无法弥补的。不只是正常的生活,就是生病了,也要仔细衡量其中的利弊。
举个例子,宝宝生长过程中定期会去医院做生理机能测试,略微的发育迟缓一定要谨慎对待医院的康复训练。医院有医院的理由,在生理上,医院具有权威性,做康复训练肯定可以更快的康复。但在长达两三个月甚至半年的康复训练期间,宝宝的心理健康也会受到影响。如果排除了大脑、骨骼、肌肉、神经等生理病变的前提下,宝宝自己也是有可能慢慢追上来的,这时各位家长要思考的是有没有必要用心理健康换取生理健康。
希望各位家长不要为了一时的方便,更不要以不输在起跑线上的想法,扼杀了孩子的正常成长。心理健康比生理健康更重要,也更加难治愈,希望三思而后行。
看心理医生,我觉得不是件坏事。足以证明你已经意识到自己需要,解决了你的心理问题一切都会好起来的!
当今这种病情比较普遍。
很高兴看到这个问题,因为我要给你讲一个真实的故事。
小A像你一样。只不过他前段时间更严重一些,现在才渐渐好起来。
小A前段时间经历了离婚,失业,负债。他每天大量的时间要带孩子。作为一个男人,他的事业心还比较强,这种情况下他的状态变得很差,很差,很差。
差到什么程度?早上起不来,也不想起,往往是拖到7:30,实在没办法了爬起来。因为8:00要准时送孩子到幼儿园。
然后他回到家不知道做什么。刷手机,洗洗衣服,刷一刷昨天剩下的碗筷,做午饭吃点东西,睡午觉。下午15:40睡醒了去接孩子放学。有时候一天过的会更差,啥也不想做,孩子直接不送幼儿园。就这样一天一天。
他现在37岁了,以前做过很多职业,也创过业。没有一份能坚持很长时间,都是各种原因坚持不下去了。他不知道自己,这辈子还能做什么?还有什么事情能够坚持下去?
他觉得人生没有意义,也提不起力气做任何事情。
这种状态维持了接近半年,后来是怎么改变的?
有一天他问了自己一个问题:不考虑赚不赚钱,如果有一件事情能坚持一辈子那会是什么?答案是:钓鱼。
他从小喜欢钓鱼,这是他最大的爱好。如果有一件事是唯一可以坚持下去不放弃的,那可能就是它了。于是他开始钓鱼,同时一边钓鱼一边写文章发视频。
他很明白,单纯钓鱼只是个人享受。通过写文章、做视频输出可以倒逼自己输入更多内容,进而有所进步。即使不能获得所谓成功,至少还能够有所成长。可能有些人钓鱼发视频是为了赚钱,而他做这件事情是让自己更好一些。
随着时间的推移,他慢慢的变得更好一些。开始看书,开始运动。
在过去他即使有运动的心,也没有运动的力气。可能就是所谓的:心有余而力不足。即使是最简单的走路,徒步都不可能。往往就是,吃饱了睡睡完了吃或者吃完了坐在沙发里看电视。这种状态让他后来都胖了起来,他自己都不敢相信。因为以前,他是从来吃不胖的一个人。
再后来的改变,除了他去坚持钓鱼以外,还有一个主要的原因是安东尼罗宾。听起来像一个广告,真的像一个广告。他在上大学的时候,有一次深刻的个人改变就是因为他。之后他把他忘掉了。电脑里存着他的录音带。不知道什么时候把它拷在一个U盘上。那天他在汽车上插入这个U盘,它开始播放。
按之前的状态,他听到这个声音就会把它关掉,因为他觉得没有用。他经历了那么多,毕业10年换了那么多工作,折腾了那么久都没有成功,他觉得这些东西没有用。
而那天他没有关掉。因为他知道自己不能再差了,与生死相比再差能差到哪里去呢?
于是,就让他自己在那播放,他也没想到还能有作用。安东尼在那说,他开他的车。但是就是这样改变慢慢的在发生。你如果让他说原因,他说不清楚。
笼统的讲:有些时候人们需要一些外在的力量来驱动自己,可能就是一个老师,通过他的声音,他的力量,他的语言,你能够找到一些前进的力量。能够改变你旧有的信念、思维。这很重要。
如果总是把自己和一些负面的信念观念联系在一起,你会深深的陷入到那个漩涡当中,那个能量的底层当中,靠自己的力量很难把自己拉出来。
这个时候,如果有一个声音,告诉你:it's never too late!即使过去的生命,你每天都失败,那又怎么样?从现在开始,是全新的一天。即使昨天你还失败,那又怎么样?今天全新的开始,it's never too late!
他现在还在坚持听安东尼罗宾的录音带。这件事情,他会坚持下去,他相信自己也会慢慢的更好起来,加油!
或许你也经历过身边人的生死离别。生命真的很脆弱,很多身边的亲人挚友说走就走。
人生真的很难得!请好好活着!
即使过去的你,无论多失败;即使过去的你每天都失败;从现在开始。永远都不晚。Its never too late.
最后:能够改变自己命运的人就是我们自己。Nothing is impossible!
从看到这篇回答的那一刻,就开始准备吧!
要知道,事业单位考试现如今也越来卷了,不做好完全的准备,怎么会有机会踏入自己想要的岗位呢!
我们一定要在认清自己能力的基础上,尽量做最充足最稳妥的准备哦~
【目录】
1. ♥To事考小白——事考都考啥?
2. ♥To纠结岗位的你——到底报考什么岗位呢?
3. ♥To开始准备的你——如何复习?
4. ♥To每一位准体制er——上岸不可忽视的重要细节
一、♥To事考小白——事考都考啥?
一说起这个我可就不困了啊,想当年我也是被这个疑惑折磨得要死,因为事业单位的考试内容真的是太过于五花八门了。
它跟公不一样,每一个省份考试内容都是一样的,试卷也是一样的。事业单位最厉害的地方在于,除了有统一的联考之外,各个地区各个单位都有自主招聘的权利,考试内容也不尽相同。
总结来说,一共有5门:公基,职测,综应,申论,作文。
其他什么叫综合基础知识或者其他什么的,都不过是混合了其中的两门或者三门科目。
具体的考试科目,我当时是在事业单位招聘考试网查的,这个网站上面可以看到全国大部分的事业单位考试公告,除了各省的人事考试网,就属这个最方便了。
像事业单位联考,考的就是职测和综应,也是我当初考试的科目。
二、♥To纠结岗位的你——到底报考什么岗位呢?
√第一步:定地区
咱考事业单位就是为了稳定嘛,不管以后还会不会以此为跳板考公务员,但是地区一定是一个非常重要的考虑因素。
是考回自己的家乡,还是自己大学的所在地,还是去往经济更发达的地区等等,一定要考虑好。现在有的岗位是要求服务年限的,后悔了都没法儿辞职。
√第二步:看限制条件
选岗的时候,限制条件一定是第一位要看的。不符合它的招聘条件的,报名审核是不会通过的。
专业,学历,是否是党员,是否有基层服务经验,是否有某些证书等等,都可能会出现在限制条件里,看清楚要求再报名。
比如这个山东事业单位的招考要求:
√第三步:根据自己的诉求选择合适的岗位
前面两步之后,其实已经可以圈定几个岗位备选了,现在要考虑的就是自己的志向。是想要权力大一点的单位,还是奔着养老去的,想要工资高一点,还是想要轻松一点等等。
别怪我没提醒你哦,现在不考虑清楚,考上再后悔可就晚了!
所以,各位家人们,选岗在事业单位里面是非常重要的一步,趁着现在距离联考还有很长的时间,多去找找资料,问问周边的亲戚朋友,务必为自己选择一个考上了后悔程度最轻的岗位哦~
三、♥To开始准备的你——如何复习?
正式之前的碎碎念:
从来没有一刀切的备考计划,根据自己的学习基础和能力制定的备考计划才是正确的复习之道。所以,以下只是一个参考,具体实施可以根据自己情况灵活调整哈。
√【综应】
「2月底——3月中旬:综应各个题型学过一遍 」
综应是应用型考试,只要掌握方法,考高分还是不难的。
1. 先浏览一遍粉笔的综应教材,做一个预习
信我,有预习和没预习的效果那是天差地别的。
不要害怕预习完了之后看课的时候就会不认真听,这个预习不是说让你把全书一个字一个字地看过去,而是看标题,对这个章节在讲什么心里有个数就好。
粉笔的教材都会有章节大纲和思维导图,用在预习的时候是正好的,直接就能知道这个章节的内容逻辑,省了我们很多事儿。
2. 再去看吕凡综应课,直接掌握高分答题方法
预习完了之后就去看课,对于事业单位的综应来说,吕凡能够直接捕捉到考试的重点和要求,从实战的角度,直接教我各类问题的解决办法,答题的步骤还有思路拓展都能说出个道道来。对于那些例题,我一般都是先听一遍讲解,然后再暂停视频,自己在白纸上试着把整道题的框架写出来。能写出来的就算自己已经掌握了,没写出来就再看一遍,务必保证自己对每一个题型的做题方法和步骤都了然于心。
「3月中旬——4月中旬:练习练习还是练习」
1. 用粉笔的综应真题,巩固各个题型的答题方法
题型学完之后,就可以开始做题了。模拟题的不要,只要真题。
我一开始没有做成套的卷子,而是先从每张卷子里面挑相同的题型出来做。比如今天先把归纳概括题挑出来,一道一道做完,对答案,看自己的掌握情况。
如果没有太大问题了,再进行下一个题型地练习。如果有,再看吕凡对应的讲解。
2. 在练题的同时,我会去看一看政策文件,时事评论文章之类的
综应考的是我们解决问题的能力,想要答得好,还要多了解一下都有哪些措施和手段是可以用的,开拓开拓思路。
▼政策文件里面也有很多为了达成目的而采取的措施,那些偏宏观的不要看,只看那些切实可行的手段和方法。
▼时事评论文章的话,不管是,半月谈,还是新华网,凤凰网等等都能看,甚至可以看一点非主流媒体的文章,会有意外收获哦~
「4月中旬——考前:真题模拟,作文」
1. 成套真题用来做考前模拟
我会给自己规定好时间,按照考试要求的120分钟,进行模拟考试。每一张卷子做完之后,再跟之前写的答案做对比,感受自己的进步,给自己增添信心。
2. 综应里面的公文写作和大作文,提前准备
公文最重要的是格式,一定要在考前统统整理出来,包括常见的开头和结尾,称呼等等,都写出来。
作文也可以提前准备好万能开头结尾,记一些论点的格式,论证的例子,论述的方法等等。在考试的时候可以缩短写作时间,还能拿到一个不错的分数。
√【职测】
「2月底——3月底:职测各类题型的解题方法」
职测直接看课一点问题都没有,因为职测教材我一般都是放在做题的时候,遇到不懂和没记住的公式的时候才会翻开查看。
粉笔的职测系统班就挺好用的,报名就送资料,我都是一边看课一边在讲义上做笔记,等到课后,再根据自己的记忆和笔记,把这一章节的内容梳理一遍。然后就是做配套的习题。
只听课不做题还想考高分根本不可能,只有做题才能知道自己实际的掌握情况,才不会出现“听啥啥都会,做啥啥不会”的窘况。
「4月初——4月下旬:专项突破」
1. 用粉笔职测专项题解决薄弱项
利用专项题,一个题型一个题型地试验自己是否对这些内容已经完全掌握,没有掌握的及时巩固,顺便练练速度。
我一般是一个题型一次练10-20道,记录自己的做题时间,逼自己提速,不然到了考场上很有可能写不完。
2. 整理分析错题
刷题最重要的一步是整理错题。准备一个错题本,里面需要记录的有自己的错题,正确的答案解析,背后涉及到的知识点。
整理错题的时候,一定不要抄写题干,更不要只写几个关键词(很多信息都会被漏掉),可以打印下来粘在错题本上。
然后在考前把这些错题拿出来再做一遍。
「5月——考前:模拟考试」
1. 按照考试要求,做真题套卷
事业单位职测考试一般都是一个小时,就按照这个时间模拟,让自己提前适应。模拟之后,对于这些题目,我会把自己做错的进行整理,找出自己做错的原因,看是自己确实没有掌握好还是粗心掉坑。
很多时候,做错的题不一定是自己不会做,而是放在这个环境里不会做。考前模拟能够最大程度的避免这件事。
2. 考前三天,拿出自己的笔记,把全部的题型解法再过一遍
看一下大标题之后,就放下笔记,自己回想这章里面有什么题型,每个题型都可以从哪方面考虑和做题。一旦遇到记忆模糊的地方马上看是什么,务必在考前清楚每一个题型的解法。
四、♥To每一位准体制er——上岸不可忽视的重要细节
1. 规律作息,不要熬夜
熬夜要不得,熬夜对人脑的伤害是不可逆的,反应迟钝,记忆了下降都是熬夜的危害。充足的税面是学习效率的保证。
当然那种一睡一下午的也不行哈。
2. 戒掉手机
手机是备考大敌,自制力差的可以借助工具——番茄TODO来帮助自己减少玩儿手机的频率和时间。
3. 行动是解决焦虑的最好办法
备考过程中任何的心态波动都是很正常的,但是,各种焦虑,害怕,担心等情绪除了给自己添堵之外毫无作用,还有可能耗费过多的时间在情绪上,然后帮助对手上岸……你想想看,是不是这个理?
4. 今日事今日毕
当天的备考任务一定要在当天完成,不要拖到第二天。如果习惯了拖延,就会产生破罐破摔的想法,最后再也捡不起来自己的备考计划了。
最后,我想说的是,事业单位考试是需要由自己全程把控的,每一天都由自己主宰,要对自己的人生负责,真正成为命运的主人!
事考加油
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