你好，受惊恐刺激，导致焦虑，担心，害怕和恐惧，像这种情况可以使用相应的心理疏导，对你进行脱敏疗法。同时也可以服用一些安神的中药，如天王补心丸，柏子养心丸等进行缓解
你如果惹怒了别人，你应该很清楚你错在了哪儿！如果儿子和你吵架了，并且还吵的很凶，强烈反对你的粗暴、专断和自以为是，难道他就是想你让你做儿子？？？他只是想让你做个更称职的爸爸，仅此而已！但如果你毫无悔悟，并且变本加厉，说不定他连砍死你的心理都会有！至于该怎么做，那就是少说话多做事，学会耐心倾听他的诉说，多做那些让他能看到的他真正想看到的事……
现在的我是一个悲观主义者，但我会好好活着不为别的只是为了家人，其实我的生命本该在2015一月份就差点结束，在那之前我从未想过自己的生命会突然有一天会突然结束。那一天我开车为家里买菜，从菜市场提了一袋五十斤的米到车的后备箱，刚开始并没有什么不适，但是走到车边左手就开始麻木了起来，我也没当回事儿就以为是磕到了麻筋（有时碰到手肘处的麻筋整条手都是麻木的那种感觉） 。就放下手中的东西坐到驾驶室里准备开车走了，但是坐在那儿左手是愈发的麻木，又下车甩了甩手舒展一下身子以为就会好点，好在我妈是跟我一起上街买菜，我就对她下意识的说道：“我感觉我像要死了，手没知觉了我爸去哪了？”我妈此时并没有意识到问题的严重性笑骂道：“手麻就会死人的话，那么世上就没有几个人了。”此时的我深感身体的活力慢慢的流失，渐渐的没了多少精神，就又坐到驾驶室，就很焦急且无力的说快打给我爸，我感觉我真的要死了，我当时也不知哪来的精神和力量再次下车要去找我爸让他把我送去医院看看，我妈看我情况不对也顺势跟了上来，走在我旁边随我一起找我爸，刚没走出几米忽然我的左腿也没了力，在那一瞬间整个人就失去了重心，向左边倒去我妈看见我倒了一下子，用手扶住我避免我摔倒在地，巧就巧在我爸这时也出现在了我的视野当中，看见我怎么有些瘫软让我妈扶着才能勉强站立，立马就冲了过来扶住我另一个肩膀，把我拖到旁边一个小诊所里。此时的我已经无法自主站立，脸颊上早已是挂满了无法控制的泪水，心里也是慌乱无比早已空白，把我拖进诊所后立马向里面的医生询问我这是怎么了，我刚刚开始述说我的症状，还没说出我的完整经过舌头也是捋不直了，嘴唇向左歪了话也说不了了，一种无力且恐惧感油然而生，就在此时我也无法坐立在椅子上，顺着椅子就滑向地面我爸妈一左一右的立马把我提着，向诊所医生继续询问这是怎么了，而此时小诊所的医生哪见过这场面，又没有专业仪器的检测他也只能凭自己的临床经验，说道：“有可能是脑梗塞，要立马送到大医院才能确诊。”此时我爸就叫我妈把我扶住他就跑出去叫人把车开过来准备把我送到大医院去看看。好在平时的人际关系不错，一位熟人立马就把我停在不远处的车辆开了过来，我爸妈就招呼请求旁边看热闹的人，把已经无法挪动身体的我抬上车，而在上车后的那一刻我的记忆就此中断了，现在唯一有点印象就是当时没一会儿就感觉脑子像是被放进高压锅里，被巨大的压力挤压那种疼痛无法言语，即使当时是处于半昏厥的状态也永远记得哪种疼痛，并伴随着呕吐。根据我妈现在对我当时的状况叙说是，双腿乱蹬双手乱抓早已没了自主意识。幸运女神眷顾，小命儿得已保住。到了医院由于之前我出现的症状很是紧急，早已联系好了当地医院立马就拍片，原来是颅内畸形血管破解，出血导致这一系列的状况发生，但是当时我这儿的地方医院并没有那么好的医疗设备无法手术还得转院，当时就是托不完的关系，联系最近的上级医院好送过去立马能做手术。又是一路奔波送到上级医院，就这么折腾时间也是过去了几个小时，到的时候听我妈后来对我说，当时医生就下了病危通知，如果坚持手术是很大可能下不了手术台的，要么就算下了手术台就可能一辈子躺在床上，可能是，也可能是植物人，一切最坏的结果说完了，让自己亲戚商量到底做还是不做，最后说手术费也不低，很大可能是人财两空，好在全家人都没放弃我，我也可能是命不该绝。从无意识到如今生活自理，还是家人付出的最多。下了手术台，我一直处于病危状态转到ICU，我没有意识但是承担这一切最多的是家里人，那时的我已经是没有思考能力，但是家里人对我的不放弃，对我一直付出我从没有意识，也一点一滴的恢复，也有可能是神对我这个凡人家庭的唯一的眷顾，在医院不断的治疗下，自己也有了一点意识。这一切不是结束，而对我来说仅仅是生活给我开了一个莫大的玩笑，在意识逐渐的恢复下，从一个健康的人到如今左侧肢体不能动弹，就犹如从山间突然跌落到谷底，那种滋味不可言语这种感觉如同晴天霹雳，当时的我就在想为什么我会遭遇这不幸的一切？为什么我会从一个健全的人而落得如此地步？无数的疑问与无奈在心中升起。可家人对我无数的鼓励，加上一直的后续康复让我重新站了起来，能够自主生活再次感受到了这世界的美好，虽说手脚到现在还是不那么利索，跟常人有异，可是家里人的付出让我有了信心。说出我的真实经历，我只想对题主说我曾经也惧怕死亡但是经历了这一切让我释怀了许多，我现在对于死亡的态度无非就是，依然舍不得爱我的家人罢了。
1.衡量你的紧张焦虑的程度。有什么样的表现。出汗，心跳，不能说话，迴避逃离还是什么？实际上，当遇到事情时，适当的紧张和焦虑程度可以提高我们的警觉性，让你可以更好地完成工作或学习。也就是说，干脆没有紧张和焦虑，过于放松，反而不能将事情完成地更好。2.紧张焦虑出现的情景是什么？什么时候你会出现比较紧张焦虑等状况。前后发生了什么事情？你在什么场景下什么地方容易出现紧张焦虑的感受？在公众场合讲话的时候，和异流的时候，遇见陌生人的时候，需要跟不熟悉的人打交道的时候，需要跟领导上司或者老师等等权威沟通的时候，需要做出重大决定的时候，需要处理比较重要的事情的时候，还是其他什么场景。实际上，在重要场合或者做重大决定，遇到重要考试等等时候，紧张焦虑是人类的正常反应。它也可以提醒我们要提高专注度和做事的用心度，以期做出更好地表现。当然，不同个性和气质的人，在不同情景下的表现也会是不同的。3.焦虑紧张带给你哪些影响？是回避焦虑紧张的场景，还是无常处理事情，还是感觉轻微不适。如果这个场景对于你来说并不是很重要，那么对于生活的影响也不会很大。只有当焦虑紧张影响你的生活工作时才需要去想办法改善一下。4.可以给自己的焦虑紧张做一个记录表。什么场景你最紧张，哪些场景并不紧张。也可以尝试给你的焦虑程度打个分，零分到一百分，或者十分制。然后做一个类似系统脱敏的小练习，从焦虑程度较低的情景开始，用想象的让自己进入这个场景，然后在感到焦虑的时候用腹式放松或者渐进式放松的方法，让自己慢慢放松下来。这个过程需要不断尝试。等到这个情景的焦虑评分降到你觉得合适的分值后，逐步尝试对于你来说焦虑程度较高的情景来进行脱敏练习。当然最好是在咨询师的陪伴示范下来进行。有关于放松的方法喜马拉雅上有很多免费的引导音频，你可以跟着音频指引去操作练习。先掌握放松的方法之后再来进行系统脱敏练习。5.如果你的焦虑紧张已经超过平均值，并且总是会对没有发生的事情也预期焦虑，莫名地担忧一切的事情，已经出现了失眠，坐立不安等等植物神经系统症状。而且上述症状经过休息调养，以及家人朋友陪伴排解还是无效，且已经持续了六个月以上时间了，可能提示您需要去精神专科医院或综合医院的精神科门诊诊断鉴别一下。在这之前您也需要去医院排除一下看看是不是有什么生理性病变的基础。对于改善焦虑紧张来说，其实承受是很重要的，回避往往会维持加重焦虑的程度。因为回避让我们失去了去检验自己预想正确与否的机会，也失去了最终消除焦虑的机会。再次感谢您的邀请，希望能对您有所帮助。如有不足不当之处也请同行多多指正。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
