得了抑郁症和焦虑症不是绝症，绝大多数抑郁症和焦虑症都是可以好的，如果是病情比较轻的话可以进行心理治疗，如果病情严重的话，就需要进行药物治疗和心理治疗的联合治疗。
只要有信心，就一定能治好。
答：我的一个叔叔就是肝癌中晚期，很多年前的事情了，检查出癌症以后。把我们后辈全部叫回去，准备等死。后面慢慢在医院也治好了，中西结合，加上他自己准备等死了。谁知道如今都健康的活着，还在做生意。时间过去近10年了，比正常人还健康。医生都感觉很奇怪！我觉得是他自己救了自己，准备等死，但没有死成！千真万确的事情！
在我们的生活中，突如其来的事情往往会使我们的内心产生很大的波澜。比如亲人的去世、突然的地震、遭遇车祸等等，这些事件如果处理不好，不仅会对当事人产生重大的影响，也会伤及周围的人。
人的心理都有一个慢慢调适的过程，当重大事件发生在自己身上时，自身的防御机制往往给我们的第一反应就是回避，逃避。不相信这件事情是真的，随之而来的是情绪的失常化，行为反应也出现问题。癌症这个重大的灾难性疾病，在我们现有的医疗条件下治愈率是非常低的，当我们被判处了有期的“死刑”，我们怎样来接受这种降临在我们头上的灾难呢？
五雷轰顶、天都塌了，觉得自己不属于自己，那种无力感，应该是在得到这一消息的反映吧。我们也不应当不痛不痒的劝他们，这样的规劝对于他们来说，是无用的，也是心烦的。
第一，是要接受这样的一个事实。面对，在很多情况下，看似简单，其实很难做到。如何积极面对癌症，实话来说很难。亲人的陪伴可能是面对病魔最好的，我想在这样的情况下，家人会给与病患最大限度的关注和爱。在陪伴和爱的鼓励下，才能使病患积极面对这一事实。
第二，碌碌无为反而是最大的毒药。计划，是在面对之后第二个应该要做的事情。在有限的生命里，还有什么事情要做，或者说有什么打算，有什么样的目标，去做吧，这样不仅可以缓解病魔带来的痛苦，而且也会让自己的内心更加充实，对于对抗病魔帮助会很大。
第三，相信自己的力量。信念，可以开出奇迹的花。在与病魔的对抗中，要抱有乐观的心态与勇敢的精神，在心理上战胜它，有很多患有癌症的病人，最终战胜了癌症，正常地活着，所以，正常的生活、乐观的心态，能够让我们增加奇迹出现的概率。
其实，不管是癌症病人还是正常人，唯一的区别，只不过是生命的长短被“限定”了，一个被限定了长度，一个长度是未知数，在这样的情况下，又有谁知道我们正常人能够活得比癌症患者时间长呢？就像薛定谔的猫，在发生之前，永远都是未知数。所以，我们每个人都应当有一种平和的心态，来应对我们生活中大的、小的困难。
诚然，重度抑郁症与家庭环境有一定关系，父母之间的关系，父母与患者之间的关系，父母与其他家庭成员的关系，父母的性格和处世，都会促发甚至加重抑郁症。如果确实因为父母的原因得了重度抑郁症，患者需要反思:积极找心理医生诊治了吗？心理医生是否运用了家庭联盟的治疗策略(即把重要的家庭成员整合到治疗体系中，要求家庭成员积极配合治疗)？如果医生没有运用家庭联盟策略或运用了但效果不明显，患者可以另寻更适合的心理医生。患者还需反思:尽管诱发原因(部分)来自于父母，尽管用了很多办法，但是父母却始终没有改变，而且假设近期也不会有改变，那么我该怎么办？患者需要换位思考，站在父母的角度来看待抑郁症，是不是真的原因在父母那边？是否抑郁症与父母的因素在不断交互强化？比如，父母不和，家庭关系紧张，从而促发抑郁，本人抑郁又加重了家庭关系紧张，如此恶性循环。建议患者运用认知行为疗法或者森田疗法进行自我调适，方法是:一，改变认知模式。之前认为是父母原因导致抑郁症，我的抑郁症没有好转是因为父母没有改变。现在的认识是，父母的原因只是诱因，我有自身素质的原因，不能全归责于父母，父母能改更好，不能改也没关系，我调适我自己，我相信我自己。二，顺其自然，为所当为(这是森田疗法的精髓)。父母作为父母，这是天注定的，父母也会有性格弱点或处世缺点，金无足赤人无完人，我要能接受父母的一切包括我眼前的家庭环境。我不能苛求于父母，不能把疾病归咎于父母，更不能老是盯住父母的缺点不放，(好像:父母不改，病就不好，这等于钻进了死胡同)。我相信，即使家庭环境没有改观，我的疾病仍然可以疗愈。把视线从疾病上移开，把焦点从父母身上移开，顺应当前的情势，把注意力放在做事上，从力所能及的小事做起，收获成功，提升成就感，增强自尊，抑郁就会弱化甚至消失。第三，重度抑郁症是严重的心理疾患，甚至危及患者生命，建议患者一定要主动求医，积极诊治。治疗及时得当，重度抑郁症可转化为轻度抑郁症轻，轻度抑郁症可以疗愈，患者一定要坚定必胜信念，积极配合治疗。
这个没什么的，只是你无聊，东想西想的。
我也经常乱想，我有时候遇到过不去的坎，也经常好想，但是转转一想，什么死法都不好看，我都没有谈恋爱过，这样死了不好。不过我没有想过自残，因为真的疼。
虽说我已经21岁了，但是还都是会经常乱想，想想自己在走路突然被车撞了怎么办？经常会这样子想的，有时候我也会跟我朋友说一下，跟她们去逛街的路上，就会说出来，其实她们也不会想什么，每个人都有想过的。说出来就好笑我还经常乱想自己被呢。哈哈，我都不好意思了。不过我没有想过自己患上绝症的，因为我没钱治病，所以从来没有想过这个。
你是不是经常有几天心情低落啊？郁闷什么的，这时候就会乱想什么的。我也经常有几天都是这样的。这时候有个朋友在你旁边说说话，分散注意力，这样情况会好很多。
其实呢只要你多去逛逛走走啊，培养一些自己的兴趣爱好。这样子乱想的机会就会少很多了，你也会充实自己生活。
最后希望你能天天开心哦！
