抑郁症有时是动态的，抑郁是每个人都有的情绪，只不过程度不同，没必要去讨论和抑郁症患者做朋友的问题，说不定你自己哪天就抑郁了。目前抑郁者十有一二，抑郁症与别人交往时根本不会伤害别人，他们大多数只是责怪自己，所以所有人都应该正确认识抑郁。
谢邀！
Ⅰ抑郁症，在什么情况下会自愈？
我是一个已自愈的重度内源性抑郁症患者。自从2006年我进入心理学领域，迄今，我有12年的学习和助人的经历。
透过我个人的切身经历，以及我接触的案例人，我发现，抑郁症自愈的可能性比较高。
我因为成长的背景和受教育的程度，以及我个人的认知局限，在我印象深刻的阶段性抑郁期间，我没有吃过一片抗抑郁药，也没有喝过中药，但，我不提倡，也不反对，抑郁症患者服用抗抑郁药。
针对不同抑郁程度的抑郁症患者来说，我持开放性意见，接纳任何一种机构或个人认为的抗抑郁的方法。
因为“过来人”的身份和经历，因为“从业者”的认知与阅历。我认为：任何一种抗抑郁的方法背后，都有它客观存在的合理性和科学性。
透过大量的回访和观察，我归纳了四种抑郁症患者自愈的条件：
1、患者本人强烈的“自救意识”
2、患者被“碰触内心”的“恩典时刻”
3、患者身体“本能”的平衡机制发挥作用。
4、患者强有力的社会支持体系和外部环境使然
如果患者本人有强烈的求生，TA的内心就会发生转换，积极地寻找康复的，从而达到自愈的结果。
如果患者被什么人什么事或什么场景与话语“碰触”到TA的内心，令TA生发出“活下去”的，自愈存在很大的可能性。
如果患者的身体“本能”发挥作用，一切“发生”都在悄然无息中，患者自己也纳闷，“我也不知道自己是咋好的！”
如果患者身边人强有力的支持，那么，因为抑郁症带来的“木僵”症状，无法“感受爱”的患者强烈地感受到爱，TA自愈的几率就非常高。
Ⅱ抑郁症患者在什么情况下，会出现后遗症？
我个人的经历告诉我，当我被某个“事件”影响，导致心境低落时，曾经的抑郁症状就会出现。比如：记忆力差、专注力下降，脑鸣、过敏性反应、不愿意出门、不想说话、食欲不振、嗜睡、失眠、色香味触感迟钝或消失，感受不到身边发生的一切等等……
其实，我最悲伤、最郁闷也不过三至五天，过后，这些症状也随着抑郁情绪自动化地消失了。如果这算是“后遗症”的话，它的出现也会因人而异，因时而异的。
根据我对案例人的观察，大多数已自愈或被治愈的抑郁症患者，在心境低落或有抑郁情绪时，几乎都有和我一样的经历。
Ⅲ抑郁症的最大问题，是“感受爱”的能力缺失。
我个人的经历和我从业以来的阅历，我越来越发现，无论是内源性抑郁症患者，还是心因性抑郁症患者，普遍存在“感受爱”的能力缺失的这个现象。
无法“感受爱”的原因有三：
1、不主动寻求爱
2、无向识别爱
3、索求越多，感受越少。
爱与恐惧是对我们生活最有影响力的两种重要情绪。我们每天的感觉和思维都会受到二者的驱动。
当我们无法“感觉爱”时，一系列的脑神经递质就会自动让我们感到愤怒、逃避或不知所措。
当我们感觉被爱的时候，则会分泌一些脑神经递质。让我们觉得安全和愉快。
感觉被爱，让我们快乐充盈，觉得自己被尊重、承认和保护，令到我们的内心和思维都处在接纳和开放的状态。
无法“感觉爱”，会让我们忧伤失落，恐惧且没有安全感，进而封闭内心，把愤怒转向对内心和身体的自我攻击，思维也局限困锁。
催产素，是一种联系情感的激素，或者叫的激素。
它会抵消压力激素的作用。比如：会让肾上腺素筋疲力尽的皮质醇（它会对身体和大脑造成损害，而且是非常严重的损害。）催产素的受体会参与到许多社交和情绪行为中，这种激素不仅会使人对与自己孩子之间的强力联结做出反应，而且会对父母、朋友、甚至宠物之间的联结做出反应。
抑郁症患者若想早日自愈，最好的自愈，就是来自如何刺激自己的身体大量分泌出“催产素”，令我们感觉被爱的生物化学过程：
1、拥抱、亲吻、牵手、凝视某人眼睛等积极的非语言信息。
2、养条宠物狗，透过“狗粘人”的特性，体验爱与被爱，达到刺激自己分泌催产素的目的。
3、去养老院和孤儿院做义工，透过零距离陪伴“弱势群体”，感受爱与被爱，促成催产素分泌的化学过程。
4、做放松练习、呼吸练习，激活专注力，让自己“活在当下”。
其实，生活中，有很多可以让我们感受爱，不一定全部需要外界支持。比如：时不时犒劳自己一下，给自己买个礼物，买一件心仪很久的礼服等等。
比如：听喜欢的音乐，看一场电影，深夜“放毒”给自己叫个小贵的外卖等等。
比如：每天写个“欣赏自己”“丰盛日记”，透过反思总结，让自己感觉到幸福感和成就感等等。
想自愈，只要你够宠爱自己，小确幸，俯拾皆是！
作者简介：亚威，60后感性天秤女，心态教练，【不可思议.教练微课程】认证教练型导师。已自愈的资深内源性重度抑郁症患者，从业12年，亲历百态人生，专注解答、解决婚恋心理情感工作人际关系等各种问题。
我曾经产后抑郁症，对于新闻上讲产后跳楼的很是能理解，当时我也是，看不到希望，未来都是黑暗的，生无可恋，家人没有理解我的心理，觉得我矫情，后来尝试很多次自己劝自己，或者闺密开导自己，诉说自己的痛苦，可是没有效果，我是在网上有看到帖子，写的是一位产后抑郁症妈妈的心理路程，生活的点点滴滴，到最后家庭快破碎，怎么挺过来，回过头来看当时的一些事，觉得没有什么困难走不出来的。我反思自己，从自己的生活中跳出来看我的家庭，看我自己，反思，最后豁达！
楼主可以试着去旅行，贴近自然，净化心灵！
之所以成为抑郁症患者，一定在没有被理解的生活、学习、工作氛围。被理解是成为正常人必须的条件，如同人体需要水一样，人如果缺水，给身体带来的不适、不悦、痛苦的感受，缺被理解的时候都会出现，只是人体缺水时候的表现，容易被观察，容易被理解。人体却被理解，不容易被观察，不容易被理解，正因为不被理解常常被否定。 所以用痛不欲生来形容抑郁症患者并不过分。
身体的痛苦往往有异常的外部表现，是可见的，是局部的，疼痛上一级根源容易找到，身体的痛苦很少会给旁人带来不悦，容易被理解，旁人甚至会产生共鸣、同情，身体的疼痛调整、治疗相对容易把控。 而心理的疼痛呢？外部表现不甚明显，普通人难以观察到，抑郁症患者心理一旦产生疼痛，最渴望的是被理解；抑郁症患者心理一旦产生疼痛，最难得到的是被理解；抑郁症患者心理一旦产生疼痛，遭遇的往往是不被理解。不被理解相对于抑郁症患者的思路被拦截、被切断，不被理解就等于抑郁症患者的思路无路可走。压抑、焦躁、绝望……。
抑郁症患者的真实感受是什么？ 痛不欲生。 痛则不通，通则不痛。身体、心理都能够实用。 深刻理解是治疗抑郁症的唯一标本兼治的方法，抑郁症为什么给人迁延不愈的感觉？治标不治本，没有接受系统心理干预。关注心理，关注我。
我是美式催眠师任光增，回答您的问题。重度抑郁症才20天就恢复到这个样子，恭喜恭喜！实在难得！
重度抑郁症坚持服药是正确的，不要觉得服药就是很丢人的事情。世界的人得各种各样稀奇古怪的病多了去了，服药的人也多的很，服药控制病情，实在太正常了。
重度抑郁症一旦服药就不要停，除非精神科医生诊断判定即将痊愈。服药的过程就是抑制抑郁的过程，一旦停药，抑郁会反弹的更严重。
2.抑郁症患者能发现自己的天赋是幸运的事情
世界上有很多天才在具备过人才能的同时患有抑郁症。可见上帝对人是很公平的。
梵高，海明威都有抑郁症，那个时候没有抗抑郁症的有效药物，他们依靠创作，依靠个人毅力与抑郁症斗争。
现在好多了，控制好病情的同时，让自己的天赋才能尽情发挥吧！从您的表述来看，编程方面的确有天赋，因为一学就会，自学成才。干自己感兴趣的事情就能干的很好。
以前我也搞过编程，也是自学的。咱们可以交个朋友啊。最早是从foxpro9.0开始的。开发了一个单机版的库存小管理系统。后来陆续买书，收集资料，学习了JAVA WEB，PHP,做了简单的信息管理系统，内容发布系统，库存管理WEB系统。
自学的过程是艰苦的，进入独立开发阶段更艰苦，一边上班，一边编程，遇到不会的地方只有百度查，从书上找答案，周围的人没有会的。每当克服一个困难之后，流程打通了，真的象砍竹子一样，势如破竹。
单位对信息开发不太感冒。付出与回报是不成比例的。项目做完，我就累病了。
所以，编程的路可以走，不要自己玩！要团队作战，做好规划，一人只负责一个模块，这样既能符合自己的兴趣又能赚到钱，更为重要的是和一帮哥们在一起。
脑力劳动的确很辛苦。所以我的教训就是：劳逸结合。一个人做项目有时间限制的，还会遇到各种意想不到的困难，劳逸结合根本做不到。
在团队就可以。如果不愿在单位干，也一定找几个哥们，自己单干走不远的。
我是美式催眠师，以前也有过抑郁情绪，对抑郁症也比较了解，周围的人也有得的，经过服药治疗已经基本痊愈。那时候看到他郁郁寡欢从来不跟人打招呼，很想帮帮他，那时候我还不会催眠。现在我会了，他好了，有些英雄无用武之地之感。
抑郁症的辅助疗法很多，催眠只是其中的一种。具体哪一种比较适合，最好都尝试一下。万一彻底好了呢？
老实说，我不是抑郁症患者，我不知道旅游是否能治愈抑郁症，但我认为旅游在一定程度上能起到缓解抑郁症的作用。
现代社会，人们普遍都认为活得太累，工作压力、生活压力、就业压力、学习压力等诸如的压力都会影响我们的心情，当郁闷的心情得不到缓解，久而久之就会患上抑郁症，只是轻重不同罢了。
轻度抑郁症患者，可以用心理疗法进行疏导，中等、重者患者在进行心理疏导的同时就要采取药物治疗了，不管采用什么样的方法治疗，我觉得治疗抑郁症还是要解决心理问题，拥有健康的生活，营造良好的人际氛围。
而旅行就是诸多健康生活的一种。
在旅途中，你会遇到一些美好的事物，如美景、美食，这些美好的事物既饱了你的眼福，也饱了你的口福，你尽情的享受这些美好事物的时间都还不够哪还有时间去抑郁。
在旅途中你还会遭遇一些你意想不到的事情，当这些事情来了的时候，你得想办法去解决这些问题，你又学到了处理问题的方法，于是你就没有心思去想一些日常生活中的一些事情，再加上旅途的劳累，可能一倒在床上就睡着了，这种早睡早起的生活习惯一旦养成，抑郁症是不是就渐渐地就得到了缓解？
在旅途中，你还会接触到一些人，看到一些不同的生活，当你和他们交流时候，你也会反思自己，觉得你的生活是不是该有所改变？你的处事是不是也有不妥的地方，于是，你不再纠结那些你平时想不通的问题，换一个角度去想一些问题，抑郁的情绪是不是也有所改变。
所以，旅行未必是治疗抑郁症的“良药”，但真正的放松心情的旅行一定会是治疗抑郁症的一种很好的之一。
回答完毕，不足之处敬请指正。
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