不能接受关系中的不愉快，是担心这些坏会破坏掉好的关系。人特别难以面对自己是不愉快的发起者，因为更深处担心，一旦自己发起了坏，好的客体就会远离自己，不要自己。但爱是深深的理解和接纳，自然也包括对这些不愉快或坏的理解与接纳。
我觉得犹豫不决，有可能跟性格有关；还有可能是考虑利害得失的取舍；或等待时机。
有的人天生就优柔寡断，没有主心骨，凡事都依赖别人给做决断。这是性格问题，这样的人往往经历得少，缺乏社会交往经验，人云亦云，随声附和，喜欢盲从。
这样的人一遇到事情，往往惊慌失措，方寸大乱，处事犹豫，错失良机。
利害得失的取舍也可能造成犹豫不决。这种情况往往发生在二者不可得兼，必须舍弃一个，又都舍不得的情形下。应全盘分析，着眼长远，考虑各方利益，选择希望，使利益最优、最大化，最终确定取舍。必要时可听取权威人士建议。
还有一种犹豫不决，是因为等待时机，时机还不成熟。
例如，赤壁之战中诸葛亮借东风，没有东风，火攻就不能实现。就不能确定攻打曹营时间。
因为有些事情必须自己抉择，别人替代不了。
所以，对于优柔寡断的人，应该让其在复杂的社会生活中去磨练，去经受人间的大风大浪，锻炼处事能力，总结处事智慧，锻炼选择能力。一旦发生利益取舍，就能能经得住考验，当机立断，及时处理。
1、正确认识自己，接纳自己的优缺点；
每个人都有好与不好的两面，两者是相对的，世界上既没有十全十美的人，也没有十恶不赦的坏人。正确认识自己是成长的第一步，请拿出一支笔客观的把你自己的优点与缺点写下来，并把它大声念出来。对于不足之处（如胆小、说话声音很小）不用感到羞耻，坦然接受它。
2、多学习、多看书，多反思，看的东西多了，思维也会得到提升，内心会变得强大；
多看一些哲学心理学等有启发性的书籍，在看的时候也要动笔记下有用的东西，结合自己的实际情况去思考，坚持一个月左右，你会发现自己的内心会有很大的变化。
3、明确界限，不被投射与投射性认同；
内向的人容易把自己好的一面投射出去，把不好的一面留给自己，从心里认定自己是个无用之人，打心里否认自己，而把别人捧的很高，把自己身上的优点说成是别人的，这是一种投射；另一方面，容易被他人的语言所影响，一句批评与否认的话，会给内向的人巨大的打击，会让他们的表现像别人口中说的那样，这是一种投射性认同；最好的做法时，明确界限，是自己的特点就接受，不是自己的特点要学会辨认。
4、多练习、多旅行、多运动；
如果有什么需要展示自己的活动，在此之前，需要认真对待，提前准备，在家反复练习，这样即使感到紧张，也不会有太大的问题；多出去走走，旅行能让人放下戒备，全身心的欣赏景色；运动能使人分泌兴奋物质，有利于培养乐观的心态。
5、允许自己有愤怒，并且能及时地发泄出来；
每个人都会有生气的时候，不要急于去否认压抑它，要允许自己有愤怒，并且能够及时地发泄，不要担心会造成不好的后果，你会发现发怒之后，别人对你会更加尊敬，而你自己也会舒坦许多。
6、不把自己看轻，更不把别人看得太重。
不要看轻自己，更不要捧高别人；客观地看待身边的人，正视自己。
只要你按照上述方法去做了以后，无论是心态还是其它方面，都会有很大的提升与成长。
