吃饱喝足无所事事惹的祸。
要么去搬砖。
要么玩对抗性体能训练。
我觉得有手有脚，四肢健全，找不到工作有点不理解。一年时间还没有找到工作考虑降低自己的要求，先填饱肚子才是王道，如果你是土豪请随便。
谢邀！
关键是你太自卑了，觉得自己什么也做不了，心里压力太大，也不愿意和别人打交道和接触，自然就会孤独寂寞和自卑，情绪低落，对别人回避退缩，心情压抑抑郁和焦虑，对生活失去信心，对自己要坚强点，心胸开阔，要有自信心，不能萎糜不振，你要调整好自己的心态，不能太悲观了，要走出自我封闭的小圈子，要有积极向上的心态，走出来与外界联系与沟通，多交朋友，走出困境，自卑 ，从新规划自己的生活，找回自我，多读一些书籍，充实自己的生活，开阔视野，对今后的生活会有帮助的，找一个适合你的工作，相信你一定会战胜自己的自卑感，美好的生活 在向你招手！
去上班
患了抑郁症其实更多的是需要让心情得到休息和放松，如果因为工作给你带来负担，其实并不建议工作
我个人不是医生。但是我也曾经患上过轻度抑郁症。甚至我觉得现在还有。经常感到胸闷，心悸，通宵通宵的失眠。对任何事情都提不起兴趣。但是现在症状有所缓解，这也是靠我自己的一系列自我调整，并没有辅助药物治疗，当然更科学的治疗听说是要辅助药物治疗效果最好。自我调整是一个方面。
而且抑郁症基本没有任何先兆。也就是说理论上不可能做任何预防，记得第一次患上抑郁症还是在高三高考半年。本来人没有任何问题，因为要面临高考，所以也给自己制定了一套比较好的复习计划。但是突然一天，就感觉自己人突然不对，无法再集中精力，学习也没有任何精神，开始失眠，胡思乱想。然后学习成绩也是直线下滑，全班70多个人，从前五直接跌倒倒数前五。但是当时根本不知道是什么原因。当然高考也是考的，后来当年暑假去看医生。才知道得了神经衰弱，其实也算是轻度抑郁症了。但是暑假因为人很放松，加上药物治疗也就好转了。因此通过第二年的补习上了大学。
这两年也是因为事业的不太顺利，也感觉自己有点抑郁症复发的感觉。其实我觉得抑郁症更多的是心理是上的负担过重。因为一旦事业有所起色，整个人也就轻松了许多，精神状态也就跟着好转。所以我到是认为抑郁症的前提是需要然自我精神得到充分的休息和放松。
如果真的不想工作，也对工作没兴趣。其实没有必要强迫自己去工作，要相信，这个世界离了谁地球都照样运转。同时最好给自己好好放松休息一下，多出去走走，抑郁症最怕就是一个人独处，所以一定要强迫自己走出去，旅行也好，和家人多聚会也好。总是一定不要将自己闷在家里。
当然这个说起来容易做起来难，对于我而言，我是在坚持工作，因为我自己认为我抑郁的根源来源于事业的没有起色。所以我坚持每天都要工作，都要努力，然后忘记了烦闷。而且通过自己的工作不断的取得进步，我觉得自己越来越放松。
所以，抑郁症可能无法立即治好，要不就要把抑郁症当敌人，给它多较较劲，要不就是看医生，辅助科学的治疗方法。至于工作，如果能享受工作，通过工作来让自己放松那就选择工作，如果工作反而是给自己带来心理上的 负担，那还工作什么呢？调整好自己再重新上路，没什么可怕的。磨刀不误砍柴工的！如果题主需要调整方法也可以私信我，我们一起讨论。
抑郁症首先是一种病，并不是很多人理解的心情不好。所以首先要正面面对，然后再考虑工作的问题。
一方面，如果非常严重的话，建议先服药，服药会有一点点的副作用，比如犯困，低下之类的。总体可以接受。
工作方面，建议找自己能力所及的体力劳动，这类工作要求比较低，而且体力劳动代替锻炼，让自己的身体先忙碌起来，对病情有很明显改善（主要是抑郁症患者没心思自主锻炼）。不建议找长期坐办公室，滴滴，美团外卖员，这类工作让你走神的几率太高了。
等病情到稳定期，再换工作也不迟，这种病需要周围人有很大的同理心。
开电商，做自媒体，学习拍摄，社会的美，自然的美！
辞职治病，健康最重要。
如果是因为打工引起的抑郁症，那尽快辞职就对了！
这个跟非抑郁的人很难说清。让自己暂时离开挫败感的环境，慢慢恢复自信，只要人健康了，将来还怕找不到工作吗？
抑郁症患者大多敏感善良，责任心强，认真观察抑郁症患者你会发现，他们大多道德水准极高，有完美主义倾向，遇到事情极端自责，遇到侵害极端忍受，还不断给欺负自己的人找合理的理由，这些乍听起来是优点的东东，让他们在抑郁的迷途中不能自拔! 其实这些极高的自我要求和自我尊严感、挫败感等恰恰是他们抑郁发作的心理根源。
怎么办？这其实是一件比较困难的事情。用药层面就不说了，那是该医生解决的问题，但重症抑郁症或想自残的患者必须坚持用药，患者家属一定要注意监督。
抑郁症患者常问自己，如果什么事情不行了该怎么办？! 我的答案是“不行就不行，爱咋咋地吧!”，这世界上还有什么比活着更重要的事情吗？接受自己是一个平凡甚至平庸的人，接受自己偶尔道德低下的想法，这世界没有人是圣人，即便圣人偶尔也会犯错。
总而言之，接受自己一切或好或坏的想法或做法，不用道德标准来审视自己的想法，一切顺其自然放之任之。当抑郁症患者放弃用高标准，高道德来要求或审判自己时，患者恰恰获得了新生!
抑郁症患者最要紧的是颠覆旧思维，不然你恐怕一辈子也躲不开抑郁的魔咒。接受真实哪怕卑贱的自己，接受自己是一个平凡甚至平庸的人，一切以自己的本心是否快乐为做事准则。当抑郁症患者学会自私了，学会看重自己感受了，也就涅槃重生了。一定要看重自己，在意自己的感受！
抑郁症患者一定要注意，只此一生，一定要为自己而活！
感谢邀请！抑郁症复发不想吃药、不想工作、病还会好起来吗？我认真读完了你的病情，感觉你的问题主要存在两点：一，太容易放弃，服药既然好转，为什么不继续服用，很麻烦吗？二，过于逃避生活现状。
何为重度？也就是每天的大部分时间里，你的心情，你的兴趣、你的饮食、你的睡眠，这些都不是你的。那么什么才是你的？悲观、自责、自暴自弃、甚至轻生的想法，在重度抑郁期，会时常伴随着你。所以，不是你的，就要想办法把它找回来，怎么找？靠着你每天抽出来的极少时间的的跑步、画画能找回来吗？当然不能，这就需要找外援，需要找医生帮助。
抑郁症，虽然没有仪器检查得出来，但确实是存在其病理改变的，目前最为广泛被认可的便是脑内五羟色胺的缺乏，导致能量不足，所以，出现情绪低落、懒散、消极的情绪。这就需要服药来维持脑内五羟色胺的浓度，以保证情绪的稳定。
再说说你的治疗过程，服用文拉法辛最多只服用了2个多月，效果明显，很好的信息是你对药物敏感，要知道很多人服药1年也是症状时有时无，而根据你的情况，多次复发，至少服药1年以上才考虑逐渐减停药物的。所以我在猜测，会不会很多时候，你的状态不好是由于突然停药出现的撤药反应。
从我的角度分析，太容易逃避。工作不顺心就放弃，就离职。这让我想到了我的一个病人：从小父母离异，自幼性格极度内向，长大后不愿与人交往，没有朋友，自卑，认为自己条件差，不配拥有朋友，连上街也要带着口罩。症状常年的存在，这是抑郁症吗？最终，这位患者被诊断为“回避型人格障碍”，需要做若干次的心理治疗，后来他最大的突破是能够摘掉口罩行走在路上，只和家人和医生做朋友。
当然，题主并不是这个病，因为你服药后确实病情明显好转过，能上班，但坚持时间很短，这里我分析，可能是长期的非工作状态让你已经适应了安逸，潜意识里，你已经不想在去从事工作，所以导致工作中稍有不顺心便自暴自弃这是第一种可能。
不去上班的第二种可能还是疾病的本身，因为抑郁症，确实能够降低人的意志。一个持续的“能量不足”状态，又怎能让你适应每天8小时以上的工作呢？
抑郁症，通过系统的治疗，是完全能够恢复到病前状态的。既然你服药有效，那就继续服药，至少前期需要服药，有大量研究显示：文拉法辛治疗抑郁症效果良好,副反应较少,可有效改善患者预后。 如果担心药物副作用，待病情稳定后，可以尝试定期的电抽搐治疗。
对于后期的工作问题，我建议可以在从事工作前做系统的森田治疗，据我了解，目前国内很多地区的精神专科医院都开展森田治疗，其宗旨在于使人们领悟“顺其自然、为所当为”的思想，同时通过轻度、重度作业任务的分配，使人们慢慢适应劳动强度。
希望我的解答对你有帮助，更希望在不久的将来，能够听到你康复后工作的好消息，关注，后续内容更精彩！
