意见建议：你好 这个是因为你的休息没有调整好的关系，有些颠倒，再一个药物本身有镇静的作用身体会感觉困乏。建议你晚上休息好 白天尽量不睡。
您好，抑郁症的患者很多的都有失眠的现象的，这个对抑郁症的患者来说是正常的，因为患有抑郁症的人长时间的处于一个很压抑的环境下面的，而且担心的事情也很多的，脑袋里面一天到晚的都有事情在想，所以很容易就会睡不好，建议保持一个乐观的心态，事情少想点想开点，时间久了会好的。
指导意见：抑郁往往是由于心理问题导致的患者心理焦虑就越加导致睡眠不好同时的话也会抑郁的因此要先注重心理的排解偶 尔抑郁不 严重的话是可以自通过物理治疗来调节没有什么效果的话建议采用的是中医三位一体平衡疗法效果还不错特别是治疗抑郁很有效的
睡觉人生下来就会，失眠是因为执着太多，胡思乱想，最后发展到执着睡觉。
很正常呀，没什么可非议的。现在生活条件好了，人的体质在增强，生理性生活也在加强。要是此人做出什么出格的事。那就是他心理因素，有问题。要是没有，想异性就没什么可非议的了！
问世间情为何物？
魂萦梦绕心入魔。
用情深时牵搭手，
爱在柴米油盐中。
分道扬镳失心痛，
挂念痴心挽无功。
当然是抑郁症的表现，这个时候一定要抓紧学习做一些别的刺激性的运动和技能来转移和分散你目前的注意力，赶紧找你信得过的朋友聊天，旅游等来分散和化解你目前的不良情绪，记住任何时候都不要寻死，因为这种不良念头都是暂时性的，都是因为你长期的忽视和没有找到懂你的大夫，没有找到合适的方法才导致你的病症加重的，一定会有，会有人，会有方法能治愈你的病症!实在不行，可以找我!
一种是太闲，一种是太忙
生活水平的逐年提高，让人们的吃、穿、住、行改善不少，可睡不好觉的人却越来越多。其实，大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪，只要不给它“力量”，顺其自然，慢慢就可以平静下来。失眠的人心事太多一名年轻人经常晚归，吵得楼下老人睡不着。有一天小伙子扔了一只靴子，想起来楼下的人，就没有扔第二只，结果楼下的人一宿都没有睡着。这虽然是个笑话，却揭示了失眠的心理：大多由心理原因而起。
唐登华介绍说，其实，每个人都可能有短暂的失眠，搬入新家、碰到不开心的事或学生考前紧张等都会引起暂时的睡眠障碍，但一般几天后就会消失。所以，一旦出现失眠，要用平和的心态对待它，不要恐慌，并告诉自己：既然睡不着觉不是自己主观所能控制的，那么不妨跟它和平相处，允许自己有几天失眠的现象。如果整天担心失眠好不了，无形中跟它较劲，就非常容易促使睡眠障碍出现。任何情绪都有发生、发展、、下降和结束的阶段。失眠也是一种情绪，只要不给它“能量”，不过分关注它，顺其自然，这种情绪就会随着时间的推移慢慢平静，就像高兴的事情不可能高兴一辈子，痛苦也不可能延续一生。
放松心情，学会自我解压是保证良睡眠的一个“秘诀”。越暗示自己可能失眠，那就会“想象成真”不能入眠。即使睡不着，也不要怕，告诉自己大不了明天精神不好，耽误不了太多工作。或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时，主要看睡眠质量，不看睡觉时间。她建议，每天晚上不困不，并把晚上的时间充实化，散散步、听听音乐都可以，把自己弄疲倦，实在想睡觉再爬。而且后，不要有任何思考。越释怀越容易放松，越放松越有助于睡眠。如果只是突然遇到一些伤心事，造成短时间失眠，经过自我心理调适很快就会好。
