你好看了你的描述初步分析这是焦虑情绪引起的心烦注意力不集中讨厌声音等建议每天坚持户外有氧运动保持心态平和消除不良心理因素必要时服用丁螺环酮谷维素调整一下就会好起来的
你所提到的焦虑症，是一种以焦虑情绪为主的神经症，疾病容易让你产生你所叙述的那些感觉或症状。当前你需要考虑的是帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生焦虑症的心理因素，增强抵抗焦虑的心理素质，在必要的时候，也可以寻求医生的药物辅助治疗，从而更有利于你所患焦虑症的治疗和康复。
因为你不知道孩子为什么不听话，找不出孩子不听话的真正原因，你就想不出具体解决问题的办法。问题没有解决，而孩子的成长又没有暂停键。
看见某人烦，可以尽量少看。 不必给予自己太多的压力。心情不好烦躁发火，可能是最近遇到了不开心或是感到焦虑的事情，使您的心情产生波动。
可能是男朋友的事业不顺利，让他心里很烦躁，也可能是家里有烦心事，让他焦虑。
这种外在因素太多了，但也不排除自身的原因。
一个人的情绪变化，有时候真的是来的快，去的也快。
您说整天感觉精神紧张，稍微有点声音就显得心情烦躁，自己感觉非常痛苦，通过你的描述看像是一种焦虑障碍。焦虑障碍以持续全面的，过度的焦虑感为特征，这种焦虑与周围的任何特定的情境没有关系，一般是由过度的担忧引起，典型的表现是担心自己或亲戚患病或发生意外。一般表现是没有缘由的担心，害怕，容易冲动，对噪音敏感，坐立不安，注意力下降，并且这种担忧是过度的和不必要的，影响到生活，工作，学习，它是可以通过药物和心理咨询治疗的。以上介绍的是焦虑障碍的表现，你看看你的情况，如果跟自己的情况相符合，建议到相关的门诊检查处理。
应该有很多方面的原因，我来帮你梳理梳理：
1.如果这个某人只是你的朋友，那么首先你应该是从心理层面认为这个人比你优秀，你们不是平等的，于你而言你在高攀对方，所以你会畏得畏失。
那你就要从内心认真思考一个问题了，你想跟对方结交，到底是因为什么原因，是因为自己带着目的有求于对方，还是仅仅是对方太优秀了？
2.如果对方是你的领导，那你更得弄清楚自己为什么遇到他就紧张？是对方的问题还是你自己的问题？如果是领导脾气很差，经常随意PUA下属，那是对方有问题。如果领导待人很光明磊落只是对待工作奖罚分明，那你紧张什么呢？做好自己的工作就行了。
3.如果这个某人是你的家人，那你也要静下心来好好分析一下自己遇到他就紧张的原因。尤其是底层原因。
时间有限，我先说这三种情况，但是不论你是什么原因，你有这样的心态，我建议你深入分析一下自己是不是儿童期心理，也就是说因为你内心是儿童期心态，所以你容易对外求关注求安慰求认同求肯定，底层原因就是缺爱缺认同缺关注，想要彻底摆脱这样的情况，就需要你从心态上调整自己，让自己成长起来，当你不再需要别人的认同才能自信的时候，你就不会轻易有跟某人在一起紧张的感觉了。
孩子可以利用哭来达到自己的目的，孩子一哭，大人心软，就轻易满足孩子的一切。所以，平时，孩子有自己想要的东西，家人也不给，孩子就利用哭闹来解决问题。时间一长，守在孩子跟前的妈妈就会产生厌烦心理。可以这样解决：孩子哭闹时，妈妈什么也别干，就守在孩子面前，告诉孩子，慢慢哭，不着急。等孩子哭完，妈妈再问孩子需要什么可以告诉妈妈，哭闹解决不了任何问题。
身体和心理，身体影响心理，心理影响身体，可以去医院做这方面的检查，心理，精神状态不好，我们自己要做好调节，学会舍得，学会开心，那你的人生会很精彩
